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舞蹈教程

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韩国GAYO街舞教学视频

今时今日，喜欢并学跳街舞的人越来越多。亲身体验您会发现这个充满爆发力的舞蹈运动，确实拥有其健身的魅力。它的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常有帮助。对街舞感兴趣的你还在等什么?速速来外唐网同韩国名师一起学习吧!街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注...

2018-12-11 2624 0B 0页
杨艺伦巴花样精品教程

伦巴是拉丁舞中最具代表的舞蹈，舞者以三步一停的节奏巧妙的表演出了伦巴独有的韵律。而伦巴的舞步花样并不繁复，在很多社交场合之下只需要两三个基本舞步就完全可以应付舞会上的需要。喜欢并想学习伦巴花样舞步的朋友可以到外唐网同杨艺老师系统学习一下。杨艺是中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。伦巴也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热...

2018-12-11 6474 0B 24页
古典舞基本功视频教程

我们知道，世界上许多国家和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，它拥有别具一格的动作技巧和千姿百态的舞姿，以及得天独厚的艺术形象表现手法。可以说，中国古典舞是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类。中国古典舞历史悠久，博大精深。它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，尤其注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。其中，身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人...

2018-12-11 1143 0B 5页
精品跟名师学跳桑巴舞教程

桑巴舞被称为巴西的“国舞”，是拉丁舞的一种。其节奏感强，动作幅度大，给人以激情似火的感觉。每当舞曲声起，现代化的灯光闪亮，服饰即随舞步飘动，珠玉伴和灯光流转，似一团团火焰闪烁，如一个个流星飞转，形成一个似梦如幻的世界。置身其中，令人顿生飘飘欲仙、魂魄飞升之感。桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健身操的...

2018-12-11 462 0B 0页
流行踢踏舞视频教程（全集）

踢踏舞源自美国百老汇，是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈。从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。无论是热烈欢快的爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》，还是美国舞王吉恩·凯利在雨中边舞边唱的那段清新自然的“雨中曲”，都让我们为踢踏舞独特的魅力所陶醉。你想亲身感悟踢踏舞的独特魅力吗?踢踏舞源自美国百老汇，是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈。从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。此外，跳踢踏舞还可以健脑、健心、健身、健美。你喜欢踢踏舞吗?踢踏舞是现...

2018-12-11 4682 0B 0页
学跳藏族舞视频教程（全套）

相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，我们民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。藏族舞是中国民族舞蹈中的瑰宝。藏族舞蹈历史悠久，内容丰富、题材广泛。琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的精髓元素，以及共同的动作规律。藏族舞蹈，从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。这两大类舞蹈都有各自丰富的文化内涵、优美而潇洒的翩跹舞姿和独具特色的舞蹈风格及形式。其中的《羌姆》，则属于宗教舞蹈类别中最为重要的寺院祭祀性...

2018-12-11 3677 0B 0页
UNIQ企鹅舞完整教学版

UNIQ企鹅舞完整教学版首度登场，与其他神曲不同的是，原版主题曲《Celebrate》由美国嘻哈饶舌巨星Pitbull(皮普保罗)演唱，以拉丁动感融合美国饶舌精神的曲风被UNIQ重新演绎，赋予上更具中国通俗大众能接受的文化形式，堪称史上"最新潮广场舞"，UNIQ引领的企鹅舞旋风必将全面来袭。...

2018-12-11 698 0B 0页
杨艺舞厅探戈教学教程

探戈作为国标舞的一种早已为大家所熟知，但它时动时静的舞步、左顾右盼的眼神、遥远陌生的音乐，又使探戈披上了神秘、诡异的外衣。学跳探戈舞不仅可以享受其优雅奔放、进退自如的姿态，而且可以雕塑身型，让你的身材更完美、精致。探戈舞步最显著的特点是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时，舞者却作横行移动;当舞步需要后退时，舞者却作横向向前斜移。同时，探戈舞者的舞步常常随音乐节拍的变化而时快时慢，探戈也因此被称为“瞬间停顿的舞蹈”。这样，探戈舞步就形成了欲进还退、快慢错落、动静有致的特点。此外，探戈舞者讲究上身垂直，...

2018-12-11 4041 0B 8页
精品学跳现代舞视频教程

现代舞在世界舞坛上已超过百年历史，虽不及芭蕾舞的源远流长，但在舞蹈艺术上扮演着举足轻重的角色。现代舞的美是一种安静的美，跳现代舞的人身上总会散发出一种很自然很亲近的感觉。现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。现代舞的十大基本特点：(1)现代舞的生活观是宽容大度...

2018-12-11 1070 0B 0页
学跳藏族舞视频教程（优质版）

相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，我们民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。藏族舞是中国民族舞蹈中的瑰宝，它种类繁多、刚柔相济。学练藏族舞蹈能预防肥胖，改善其心血管系统功能，促进人体健康，改善现代人亚健康的体质。舒展昂扬的藏族舞，伴随着雪白的“哈达”飞扬在庄严的布达拉宫的上空。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称，其特点是“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“...

2018-12-11 1765 0B 14页
郭伟肚皮舞教学视频（全集）

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，也是一种非常女性的舞蹈。无论你有没有舞蹈基础，不管你是胖是瘦，都可以随着充满异域风情的音乐响起，尽情舞动腰、腹和臀部，这样不仅可以让你腹部的“救生圈”迅速消失，而且能释放压力，放松心情。　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，...

2018-12-11 3073 0B 7页
杨艺教你跳探戈教程（精品版）

探戈舞是一种国际标准交谊舞，被称为“舞中之王”，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。其舞态刚劲有力，步伐顿挫磊落，极具鲜明的音乐，令人热血沸腾。喜欢并想学跳探戈舞的朋友不妨来外唐网观看一下这部杨艺教你跳探戈教程。探戈舞以其风格独特的舞步，赢得了人们的喜爱，有着“舞中之冠”的美称。那快如流星般的舞步、默契的交叉环绕，以及令人目不暇接的踢腿、旋转、折腰动作，无不带给人动人心魄的震撼。你想学跳探戈舞吗?速速来外唐网观看一下这部杨艺教你跳探戈精品教程吧!探戈是一种双人舞蹈，源于非洲，但流行于阿根廷。伴...

2018-12-11 2968 0B 0页
伦巴花样视频教程（精品版）

伦巴舞也被称为爱情之舞，不仅是拉丁舞项目之一，而且是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂。它引人入胜的节奏和身体表现也使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。对伦巴舞感兴趣并想学习伦巴舞的朋友可以来外唐网观看一下这部伦巴花样视频教程。伦巴源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情;步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和...

2018-12-11 1975 0B 24页
踢踏舞教学视频（完整版）

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，也是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈。无论是热烈欢快的爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》，还是美国舞王吉恩·凯利在雨中边舞边唱的那段清新自然的“雨中曲”，都让我们为踢踏舞独特的魅力所陶醉。踢踏舞形成于20世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，它穿着特制的带有铁掌的舞鞋，利用灵活...

2018-12-11 5608 0B 22页
精品学跳现代舞视频教程

自由优美的现代舞，是极具欣赏力的舞蹈。今时今日，它在世界舞坛上已超过百年历史，虽不及芭蕾舞的源远流长，但在舞蹈艺术上扮演着举足轻重的角色。现代舞蹈的诞生与发展，使得她已成为与人们日常生活融合最为密切的艺术形式之一。现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。现代舞的...

2018-12-11 1107 0B 0页
白领塑身形体舞蹈教程

我们分享的这部白领塑身形体舞教程是一部不可多得的实用塑身教程。它是结合当代舞蹈的流行音乐和塑身概念而精心制作的一套适合白领女性减肥、调理的形体舞。大家认真跟随练习一定可以在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿的作用，并且还能修身养性，增强气质。形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作...

2018-12-11 1054 0B 0页
跟名师学跳桑巴舞精品教程

桑巴舞被称为巴西的“国舞”，是拉丁舞的一种。桑巴舞蹈节奏感强，动作幅度大，给人以激情似火的感觉。每当舞曲声起，现代化的灯光闪亮，服饰即随舞步飘动，珠玉伴和灯光流转，似一团团火焰闪烁，如一个个流星飞转，形成一个似梦如幻的世界。置身其中，令人顿生飘飘欲仙、魂魄飞升之感。桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健...

2018-12-11 458 0B 0页
优质探戈舞教学视频

探戈舞以其风格独特的舞步，赢得了人们的喜爱，有着“舞中之冠”的美称。它时而展现舞者的优雅风情，时而又激情澎湃、热情四溢。那快如流星般的舞步、默契的交叉环绕，以及令人目不暇接的踢腿、旋转、折腰动作，无不带给人动人心魄的震撼。探戈舞是一种源于非洲的双人舞蹈。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。作为国标舞的一种...

2018-12-11 3750 0B 23页
精品朝鲜族舞蹈视频教程

朝鲜族是我国众多少数民族之一，它历来以能歌善舞著称于世，被称为“歌舞的民族”。朝鲜族舞蹈是朝鲜族的民间舞蹈。它优美典雅，其舞姿或柔婉袅娜，如仙鹤展翅，如柳枝拂水;或刚劲跌岩，活泼潇洒，反映了明朗激昂与细腻委婉、含蓄深沉的民族性格。朝鲜族历来以能歌善舞著称于世，被称为“歌舞的民族”。朝鲜族舞蹈流传在中国吉林省延边朝鲜族自治州与黑龙江、辽宁等省的朝鲜族聚住区。其特点是幅度大，表演者的内在情绪与动作和谐一致，长于表现潇洒、欢快的情绪。其伴奏音乐旋律优美，节奏多变。朝鲜族舞蹈的主要形式有农乐舞、假面舞、...

2018-12-11 1805 0B 0页
牛仔舞教学视频（完整版）

牛仔舞是一种节奏快、耗体力的舞蹈，也是拉丁舞中花样较多的一个舞种。由于它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。另外，牛仔舞跳起来的感觉是激动人心的，动作敏捷而自如，有时有强烈的扭摆和迅急的连续的旋转使人眼花缭乱，亢奋热烈。牛仔舞又称为捷舞。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。对于牛仔舞的起源人们的其他的说法也很多，比如有人说...

2018-12-11 5544 0B 18页

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