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舞蹈教程

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成套苗族民间舞蹈教学视频

苗族文化有着无穷的魅力，种类繁多的舞蹈充分展现了苗族的历史、舞蹈和音乐，将这块土地上的文化弘扬出来，在苗族发展的几千年历史中，苗族舞蹈传承着中国历史文化的遗产，且支系繁多而分布广阔，形成了数量众多、内容丰富的歌舞品种，舞蹈特色最富有山野味，古朴、粗犷，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美。　　早在北宋年间，苗族的歌舞已经名闻遐迩，在京城引起轰动。《宋史·南蛮曲南蛮传》载：“一人吹瓢笙，如蚊蚋声，数十人联袂宛转而舞，以足顿地为节。”事实上，苗族的舞蹈起　　源很早，从它那原始、古朴的风貌即可看出，许...

2018-12-11 1933 0B 16页
墨尔本鬼步舞绝技舞步教学视频

　鬼步舞至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断发展中，缘起于墨尔本，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，和着电子音乐摇摆，舞蹈充满动感活力，极具现场感染力，在现代也会有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素来创造出编舞。　　基础动作：　　Running Man　　一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步，但实际不同)，同时伴随手部动作，身体动作(比如旋转，转身等)。　　Shuffle　　一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向...

2018-12-11 3047 0B 50页
芭蕾舞健身操形体训练教学视频

　“芭蕾”起源于意大利，最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在展进程中形成了严格的芭蕾舞规范和结构形式，女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫廷形成，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。　　芭蕾舞是用音乐﹑舞蹈和哑剧手法来表演戏剧情节。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。意指：①一种舞台舞蹈形式,即欧洲古典舞蹈,通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上,经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的,具有严格规范和结构形式的...

2018-12-11 1009 0B 0页
专业交谊舞舞步分解教程教学视频

《专业交谊舞舞步分解教程教学视频》是一部非常不错的交谊舞学习教程，它与国际标准舞相结合，着重讲解标准站姿、架型、体态，教会您怎样跟节奏，与音乐融合。打破陈旧“民间交谊舞”路线，引导大众交谊舞新潮。交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”...

2018-12-11 6348 0B 50页
斗牛舞基本交谊舞步教学视频

斗牛舞是从斗牛运动演变的，也是西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求，男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威猛;女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色，《斗牛舞基本交谊舞步教学视频》为你示范讲解。　　斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。“斗牛舞”的特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角色，男士象征斗牛士，一名身手矫健的...

2018-12-11 5802 0B 0页
QQ炫舞精彩舞技示范教学视频

最初出现在网络游戏中的QQ炫舞因其优美的舞蹈动作同时也吸引了大量舞蹈爱好者的关注，在舞蹈中既可以享受快乐又能达到时尚瘦身的的效果，因此是减轻身体压力有助于瘦身的一种舞蹈，在练习的过程中，作为初学者，和宋杨一起来学习炫舞的基本动作吧。　　新手指南：　　●Step 1：登录游戏　　在登录界面上输入QQ号码及密码就可以登录进入游戏。　　●Step 2：选择游戏大区　　在大区列表中选择要进入的大区。每个游戏大区都有连接速度的显示，选择网络速度最好的大区进入将使您更流畅的进行游戏。　　●Step 3：创建...

2018-12-11 10993 0B 80页
国际标准拉丁舞入门教学视频

　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”，学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习，它是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，同时还有较大的自由发挥空间。　　国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。做到学舞，练舞，走舞，...

2018-12-11 966 0B 0页
齐志峰华尔兹舞教程

华尔兹舞是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。它讲究柔韧性，刚柔并济，快慢并施，跳起来既具有庄重典雅、舒展大方、又具有华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。外唐网为想学习华尔兹舞的朋友收录了一部非常棒的舞蹈教程。欢迎感兴趣的朋友前来观看、学习！华尔兹又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人...

2018-12-11 3661 0B 25页
韩国女子街舞教学视频

街舞是集健身、娱乐、交际功能于一体的时尚运动，跳街舞不仅丰富了大家的生活，而且可以改善心肺功能、减少脂肪、塑造优美体态、提高人体协调能力，陶冶美感。外唐网分享的这部韩国女子街舞教学视频是一部非常不错的街舞视频，想学跳街舞的女性朋友可千万不要错过观看哦!所谓的街舞是爵士舞发展到90年代的产物。其动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注...

2018-12-11 1483 0B 7页
鬼步舞舞步绝技教学视频

鬼步舞的真正走红源于墨尔本，2009年中国第一支鬼步舞团体开始出现在人们的视野中，也让人越来越了解到了鬼步舞的时尚魅力，Running man是鬼步舞的基本功，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的：　　有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打直，弯曲该弯曲多少为宜，只有先把这些弄清楚，心中有底了，对以后的练习会很有帮助。接着尝试把这些动作连起来，这时你...

2018-12-11 3836 0B 50页
印度舞基本舞蹈动作入门教学视频

印度舞舞蹈动作优美流畅、节奏鲜明且极富韵味，在世界各国都很受欢迎，《印度舞基本舞蹈动作入门教学视频》它不仅为您揭开印度舞的神秘面纱，而且可以教你轻松学会独具特色的印度舞蹈。　　印度舞是一种充满神秘色彩的舞蹈。它不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。一些印度舞只在庙里表演给神看，而印度舞也因此多了一层神秘色彩。　　依据不同划分标准，印度舞可以有不同的分类。从地区角度看，印度舞蹈可分为北印度舞蹈和南印度舞...

2018-12-11 13575 0B 0页
塑型舞蹈基本功练习教学视频

塑型是很多女性的一大追求，前凸后翘的身材是最完美的身材，《塑型舞蹈基本功练习教学视频》分析塑型内衣、吸脂塑型、整容塑型等塑型方法，让你选择最健康的塑型方法，保障身体的健康。如果你对自己的身材不是很满意，想要拥有模特一般的完美身材，那么首先就要学学如何塑造完美的形体的秘诀，全方位的塑造完美的形体攻略，你一定要学哦。消除肿胀：过磅时体重明明没有增加，腿看上去却粗了一圈?这是体内多余水分的滞留造成的。如果你的身体容易水肿，不妨选择含有咖啡因与绿茶多酚的纤体乳，配合按摩手法，排除体内多余水分。此外，长时...

2018-12-11 5197 0B 90页
嘻哈街舞流行文化教学视频

融入了嘻哈街舞元素的瘦身舞蹈深受时尚达人的青睐，那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo what’s up?”的口语习惯的概念，是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。　　有氧舞蹈 - 简介：　　1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时...

2018-12-11 3678 0B 46页
中老年广场舞健身舞步教学视频

广场舞的练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用，因此越来越受人们的欢迎。广场集体舞教学资料的内容之一，广场舞的定义。关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义...

2018-12-11 5037 0B 0页
夏威夷草裙舞舞蹈教学视频

草裙舞是流行于夏威夷非常注重手脚和腰部动作的舞蹈，它的表演形式多种多样，如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人，在表演中追忆历史、讲述传说、向神灵祈福或者赞颂当地的一位伟大首领。草裙舞恐怕是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。然而，夏威夷人并非将其视为一项单纯的娱乐，一段草裙舞可能是在追忆历史、讲述传说、向神灵祈福或者赞颂当地的一位伟大首领。对于他们来说，草裙舞是无字的...

2018-12-11 4303 0B 18页
单人拉丁舞基础舞步教学视频

拉丁舞激情、浪漫而又富有活力，在现代已经不再是赛场专业人士或是出入高雅社交场合人士的专利了，经过《单人拉丁舞基础舞步教学视频》的教学，相信谁都演绎热烈、奔放而不失高贵的拉丁舞。　　拉丁舞是一种以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的舞蹈艺术。它包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞五种舞蹈。其中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。　　伦巴舞表达男女爱慕情感的一种舞蹈。其特点是较为浪漫，舞姿迷人;步伐曼妙有爱，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款...

2018-12-11 1049 0B 35页
芭蕾舞形体训练教学视频

芭蕾舞有着科学完备的训练方法，作为基本功的芭蕾形体训练，既是追求艺术美的前提，又是一项动作舒展、修身养性的运动，还是塑造美好形体和端庄仪态的良好途径。　　芭蕾舞起源于意大利，兴盛于法国，其重要的一个特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。　　练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人...

2018-12-11 4960 0B 32页
三人舞现代舞蹈精彩视频集锦

三人舞是现代舞蹈表演样式之一，要求三人舞演员具有较高的戏剧表演能力、合作意识以及使舞蹈动作的个性与共性有机统一起来的素质修养，课堂上重要的是让学生了解三种表演形式的编创技巧。一、三人舞的表演形式三人舞是舞蹈形式中的一类，作为一类形式纳入编导班课程中的单元练习，使它是独舞单元练习、双人舞单元练习后的继续，有时将来舞剧创作的基础。编导教学主要是编导技巧的教学，即让学生广泛地掌握编舞的手段。将三人舞的编排技巧融入编导教学中。首先应从探究三人舞的表演形式入手：(一)、互为接触的三人舞;(二)、单双并存的...

2018-12-11 3331 0B 0页
傣族舞精彩舞蹈表演视频集锦

　傣族舞舞姿优美、舞态婀娜，不仅能展现女士的美妙身段，还可以体现外在的风度与内在温柔，《傣族舞精彩舞蹈表演视频集锦》从基本手位、脚位等基本动作教起，分为男士、女士动作两部分进行清楚的讲解示范，可完全满足广大舞蹈爱好者的学练要求。　　傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动...

2018-12-11 4512 0B 20页
拉丁舞舞步绝技分解示范教学视频

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。　　拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一...

2018-12-11 3428 0B 15页

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