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舞蹈教程

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肚皮舞基本动作分解视频教程

　　并不是所有的舞者都能够跳出肚皮舞应有的魅力，在肚皮舞的基本动作中，虽然只是简单的几个基本动作，但肚皮舞的舞蹈风格内敛、含蓄，虽然动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。想要跳出肚皮舞独特的女人味儿却不是一件容易事。　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感...

2018-12-11 1332 0B 0页
花伞舞教学视频

　　你看过花伞舞吗?你知道什么是花伞舞吗?你喜欢花伞舞吗?今天外唐网分享的这部花伞舞教学视频将带您去认识花伞舞，了解花伞舞的历史，学跳花伞舞。有意学习花伞舞的朋友可千万不要错过观看哦!　　相传花伞舞早在唐宋时期，商人从江浙沿淮而返，把江南雨伞带回，打伞以示炫耀。民俗打伞为富人，很时尚。先有早期一把伞演变成二把伞，再演变成三把伞。以至于民间将此编入舞蹈中。还有一种说法，据传商城境内有户刘姓人家，家中一母二女，大姐出阁后，次女与母相依为命。母每有事外出，　　总嘱二女紧守闺房，致使二女一十八载未出门一...

2018-12-11 3713 0B 12页
PM人体自然疗法瘦身舞蹈教学视频

　　舞蹈在一定意义上并不是单纯的可以给观看者带来视觉美的享受，健美瘦身系列的舞蹈还能起到锻炼身体，提升个人气质让身材看起来更加完美的作用，由菲利普•孟独自创新的PM舞蹈则结合了医学的人体自然疗法，可以说既是一种健身的舞蹈也是一种保健塑身的医学常识。　　菲利普•孟在母亲的影响下成为了一名舞蹈演员，并且在十八岁那年获得了中国舞蹈大赛的最高奖。这时，父亲却对他说：“舞蹈是属于青春的事业，金奖管不了你一辈子。既然你那么热爱舞蹈，懂得身体的每一块肌肉和骨骼，你索性就学习一些运动医学。我想对你今后会有帮助的...

2018-12-11 1501 0B 0页
肚皮舞全集视频教程

　　肚皮舞是一种优美的身体艺术，它能塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。您想让自己变得更加美丽、性感吗?快来学习肚皮舞吧!本站收录的这部肚皮舞全集视频教程可以一部非常不错的肚皮舞学习教程哦!　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速...

2018-12-11 1163 0B 0页
简单兔子舞舞蹈教学视频

　　兔子舞的舞蹈虽然简单却是娱乐舞蹈中最简单最有欢快氛围的一种舞蹈，兔子舞几乎部分年龄，只要你想跳，只要你还保留着纯真的心都可以轻松学会兔子舞的基本舞步。　　“兔子舞”是意大利传到台湾再传到大陆，是首网络歌曲。　　1.电子舞曲基本架构-loop的概念。几乎所有的电子舞曲，都有着一定的架构以及规则，不管它是多么地复杂多变，都有一定的架构可循。如果是有鼓声的电子舞曲的话，便可以随着鼓点了解电子舞曲基本架构的运作。就像是写作，一首曲子是一篇文章，而文章是由字、句、以及段落而组成的;电子舞曲也是一样的：...

2018-12-11 3491 0B 0页
体育比赛啦啦队舞蹈热身练习视频教程

　　如果你是NBA篮球迷，那么你一定会注意到比赛开始前啦啦队美女的热身舞蹈表演，这些啦啦队大多是由阳光青春美少女组成的为比赛加油助威的时尚团体，各个啦啦队之间虽然没有什么大牌演员，但是每一个团体都青春洋溢，活力四射，充满了为比赛而奋力拼搏的精神。　　啦啦队是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦...

2018-12-11 459 0B 9页
狐步舞全套视频教程

　　狐步舞是一种非常轻松的舞蹈，其特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。它是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈，结婚新人通常选择一支狐步舞蹈或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。你想学习狐步舞吗?你想在宴会上展现迷人舞姿吗?想就快快来外唐网观看吧!　　狐步舞中的“狐”字是个颇让中国舞迷们捉摸不透的字眼。实际上，这个“狐”字与狐狸毫不相干，因此我们在这种舞步找不到任何狐狸的痕迹。这个“狐”字是从创造了狐步舞...

2018-12-11 2396 0B 25页
杨艺教你跳探戈视频教程

　　相信大家对于探戈舞都不陌生，探戈舞是一种国际际标准交谊舞。它速度相对平稳，舞步多为滑步，舞动方向与身体朝向恰恰相反，尽显探戈的独特魅力。这部由中国著名舞蹈家杨艺主讲的探戈舞教程挑选了人们在交谊舞厅和健身时最受欢迎的新花样，结合大家比较熟悉的经典花样，分解数学与完整示范相结合，让你学会背后时代的新探戈。　　探戈是一种双人舞蹈，起源于非洲，伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式...

2018-12-11 5793 0B 33页
伏宇军华尔兹教学视频

　　华尔兹舞是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。在21世纪的今天，人们越来越追求品质生活，学跳华尔兹舞的朋友也越来越多。本站收录的这部华尔兹教学视频是由我国第一位体育舞蹈实践与理论相结合的研究者伏宇军老师讲解、师范的。同这样的名师学舞蹈您还愁学不好吗?　　伏宇军，1966年出生，我国第一位体育舞蹈实践与理论相结合的研究者。北京电视台《京城健身潮》“跟我学”版块规范社交舞主讲教师，中国人民大学交谊舞协会名誉会长，北京大深本育舞路协会顾问。1985年攻读西安体育学院体育教育学学士学位，连...

2018-12-11 2907 0B 16页
优质蒙古族舞蹈教学视频

　　蒙古族自古以来就以能歌善舞著称。蒙古族人善于用舞蹈淋漓尽致地表现牧人的生活，表达牧人的美好情感。所以，蒙古族舞蹈不仅形式多样，而且内容丰富。你想学跳蒙古族舞蹈吗?外唐网收录的这部蒙古族舞蹈教学视频可是一部非常不错的教程哦，欢迎大家来观看、学习!　　蒙古族舞蹈主要有以下几种：　　一是盅碗舞。盅碗舞一般为女性独舞，具有古典舞蹈的风格。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收，身体或前进或后退，意在表现蒙古族妇女端庄娴静、柔中有刚的性格气质。舞蹈利用富有蒙古舞风格...

2018-12-11 1200 0B 0页
齐志峰华尔兹舞视频教程

　　华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力最强的自娱舞形式。它以其雍容华贵的舞姿，被人们称作“舞中之后”。华尔兹的主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。本站收录的这部华尔兹教程是一部非常不错的教程，想学习华尔兹的朋友可以认真观看一下!　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节...

2018-12-11 9447 0B 23页
中老年现代形体舞视频教程

　　中老年朋友进行适当的形体运动，无论对精神还是身体都有益处。配合着优美的音乐，学跳现代形体舞不仅可以促进血液循环、消除多余脂肪，还可以松弛神经紧张、令老年朋友手脚灵活、身心舒畅。有意学跳形体舞的朋友快来外唐网观看吧!　　形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作...

2018-12-11 1574 0B 0页
机械舞教学视频

　　机械舞是放克舞蹈和街舞中的一种风格，它借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉。想学习机械舞的朋友不妨认真参考一下编者收录的这部机械舞教学视频。　　机械舞ctric Boogie，在英国有时候被叫做’Body-Poppin’，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，他是一种错觉式的舞蹈风格，同时他也很难形容,如果你以前从来没有看过的话。这种舞看起来就像是舞者被一种超自然的力量所控制住,然后做出一些奇异的，令人不可置信的动作。　　运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍...

2018-12-11 1008 0B 0页
优质牛仔舞教学视频

　　牛仔舞是一种节奏快，且耗体力的舞蹈。由于它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。对牛仔舞感兴趣且想学跳牛仔舞的朋友可以来外唐网观看一下这部优质牛仔舞教学视频，认真跟随学习，相信您一定会跳出自信，跳出美丽，跳出快乐!　　有很多初学者，跳的节奏虽然对，但是给人的感觉仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法错误。恰恰并合步中第二步是走着并过来的，但是在牛仔舞的并合步中，第二步是跳着并过来的，感觉有很大不同，这一点千万要仔细领会，我发现大多数拉丁舞爱好者学了很多年牛仔舞也跳不...

2018-12-11 5339 0B 0页
朝鲜族舞蹈全集视频教程

　　相信看过朝鲜族舞蹈的朋友都认为它优美典雅，舞姿或柔婉袅娜，或刚劲跌岩。反映了明朗激昂与细腻委婉、含蓄深沉的民族性格。你喜欢朝鲜族舞蹈吗?想不想尝试学跳朝鲜族舞蹈。感兴趣的朋友不妨认真观看一下这部朝鲜族舞蹈视频教程。　　朝鲜族舞蹈流传在中国吉林省延边朝鲜族自治州与黑龙江、辽宁等省的朝鲜族聚住区。朝鲜族是从事水田种植的古老民族，其民间舞蹈具有农耕劳动的特征，它是在三韩及朝鲜半岛的传统农业文化基础上形成的，后又在中国东北地区的特定环境中，育成具有风韵典雅、含蓄等特色的舞蹈。朝鲜族舞蹈动作多为即兴性...

2018-12-11 3566 0B 0页
欧美HIP-HOP经典舞步教学视频

　　Hip hop是一种文化，也是人们最常接触的一种舞蹈，舞者身穿宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品让舞蹈看起来很有“范儿”，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感，因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。　　Hip-Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip-Hop文化还包括了”。　　Hip-Hop的起源用一个“穷”字即可概括。为什么要穿大一号的衣...

2018-12-11 630 0B 6页
国外专业poppin街舞绝技教学视频

舞蹈Popping来源于Boogaloo Sam，这种舞蹈产生的灵感所发明的肌肉震动方式Pop，是Funk舞蹈和街舞中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。　　1.在中国，很多人错误地认为机械舞就是popping。机械舞只是80年代末期街舞文化进入中国时，媒体对于Popping给予的片面且不准确的翻译。Popping的表现方式...

2018-12-11 1242 0B 60页
现代芭蕾舞基本舞蹈动作形体训练教学视频

　　舞蹈的形体训练是培养专业舞蹈人才最基本、最重要的学习步骤，作为舞蹈基本教材，是由于芭蕾训练是一种顺应人体结构、功能及特点的科学、周密、系统的训练，这种训练是造就舞蹈人才“形体美”的行之有效的手段和必要途径。　　舞蹈是一种人体运动的艺术，它通过演员的形体动作来传情达意。因此，在构成舞蹈艺术的诸多因素中，舞蹈演员“形体美”占有重要位置，而科学的训练又是造就“形体美”的必要途径。　　当然，影响“形体美”的因素很多，如遗传、营养与消耗、专业课的训练内容与训练方法等等。之所以选择芭蕾训练作为舞蹈系技术...

2018-12-11 9461 0B 61页
健身广场舞经典教学视频

　　现如今，舞蹈健身也是一种时尚，秦念人多喜欢利用舞蹈进行减肥瘦身，而中老年广场舞则有强健体魄的效果，最初的广场健身舞源于人们的社会生活，于是人民群众不仅创造了广场健身舞蹈，而且发展了中老年广场健身舞，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，长时间的学习锻炼具有强身健体的体育价值，能有效的提高人体的活动能力。　　随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场健身舞又以崭新...

2018-12-11 1841 0B 0页
交谊舞探戈基本舞步教学视频

　　探戈是非常时尚的摩登舞，不同于其它摩登舞，没有许多摆荡动作，近年来探戈有许多创新风格，不过还是有别于其它舞蹈，《交谊舞探戈基本舞步教学视频》是探讨探戈与其它舞不同之处，也是最重要的，希望能够帮助各位更上一层楼。　　握姿：　　男舞者稍微比其它摩登舞降低自己的身体，握姿则左右手臂位置要保持的角度是不一样的，左手臂比较平，维持手臂动作也显得较紧，所以手肘的角度也比较尖，同时右手臂也不同，位置在女舞者背部偏低指尖在脊椎骨上，所以当男舞者把手掌放在女舞者背部时，会感觉到二人的空间会比其它摩登舞蹈稍微小...

2018-12-11 3664 0B 0页

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