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舞蹈教程

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北京平四交谊舞花样舞蹈动作教学视频

由杨艺老师编创的北京平四舞在交谊舞场上风头强劲，受到了广大交谊舞爱好者的青睐。跳交谊舞的人无不赞叹它具有健身、益智，娱心、养性的特殊功效。如果您有意学习北京平四舞就快快到外唐网同杨艺老师一起学习吧!　　平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比如："葡萄熟了"、"哈萨克取亲"...

2018-12-11 15407 0B 79页
精彩手语舞蹈表演视频集锦欣赏

手语舞是手语和舞蹈的结合，可以理解为一门艺术，它既能活跃身心，同时也能凝聚团队的力量，塑造良好的精神面貌，因此，手语舞蹈是最能感动观看者的舞蹈之一，手语五并不华丽与优美的舞蹈动作在表演之中就能带给人们无形的激励与感动，我们以最经典的歌曲《感恩的心》为例，教你基本的手语舞蹈教程。　　我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸. 像一颗 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 尘土 : 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开. 有谁看出 : 左手食指...

2018-12-11 1555 0B 0页
张爱华肚皮舞基本动作教学

大多数人在学习肚皮舞的过程中往往都十分重视腰部与胯部的舞蹈动作，但是成套的肚皮舞却练习的很少，掌握肚皮舞的舞蹈动作十分关键的，而且在减肥方面还可以取得不错的效果。　　肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。　　更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，她们还要求学员在32℃--38℃高温室内跳舞，进一步刺激淋巴系统排毒，促进血液循环及消脂。　　很多肚皮舞的动作都有...

2018-12-11 4500 0B 34页
专业国标桑巴基本舞步教学视频

专业国标桑巴基本舞步教学视频暂时没有相关介绍...

2018-12-11 5053 0B 0页
大众交谊舞精彩舞蹈视频片段集锦

交谊舞是一种社交性的舞蹈，大多数情况下需要男女两人合舞，公众场合下的交谊舞更能够让舞者在舞蹈的过程中获得快乐和增长交际，建立友谊，初学交谊舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成动作。　　许多人在某种程度，都有姿势上的问题，由于初期动作简单，这种问题一开始不会有太大的影响，所以常常不被注意，但当你跳到高级技巧的时候，总有一天这些问题会显现出来。　　在舞蹈来说，身体垂直被视为最重要的一部份，因为，只有身体垂直，重心才能到达地面;很多人站立时，还可以做到身体垂直...

2018-12-11 4469 0B 0页
国标拉丁交谊舞基础舞步教学视频

拉丁舞以热情奔放而著称，目前，成千上万的人正享受着拉丁舞所带来的益处，它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成，热情直率的舞蹈动作，激情飞扬的音乐，并以其激情、活泼与十足的动感而深受人们的钟爱。　　拉丁舞带来的益处归纳如下：　　1、形体优美：正处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使学生站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题。　　2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。　　3、肢体灵活性、...

2018-12-11 1534 0B 72页
维也纳华尔兹舞步分解教学视频

维也纳是音乐之都，维也纳的华尔兹交谊舞也十分经典，又称圆舞，其舞蹈风格刚柔并济、快慢并施、柔中带刚以及刚中带软的独有特点，同时也是高贵优雅的一种表现，因此想成为众人中的焦点并不是一件难事。华尔兹的标准跳法是指华尔兹竞技比赛和表演中的规范跳法，舞者必须严格地遵照华尔兹舞蹈规范来进行表演，对于华尔兹的初学者来说，这些要求虽然从最初学习开始就已经被要求了，但仍然需要学习者的长期坚持。　　康德拉交换：男进左，女退右。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。　　第二...

2018-12-11 10792 0B 48页
时尚摩登舞基本舞蹈动作教学视频

摩登舞是国际标准舞蹈中最难学的一种舞蹈，它的移动性很强，在舞蹈过程中，舞者的整个形体都会在惯性中移动，因此在日常生活中能够看见可以跳出专业摩登舞特点的舞者也就十分少见。　　(一) 女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。　　(二) 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。　　(三) 要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。　　(四) 女士要作完整的节拍动作，并作身体线条最大的延伸。　　(五) 延伸动作时不可出现断腰姿势，并以Oversway示范正确的延伸...

2018-12-11 2541 0B 25页
流行爵士舞基本舞蹈动作教学视频

　爵士舞在欧美国家十分流行，随着舞蹈艺术的传播而逐渐被人们所接受，尤其是所受到青少年的欢迎，对于爵士舞基础舞步的掌握十分重要，融入个人的色彩和独特的风格的舞蹈才更能引人注目，如动感的音乐节奏、动作的协调性、舞蹈魅力的独特展现。　　爵士舞教案之各部位训练和套路练习的要领攻略：　　1、头部训练：　　方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候(就是点头)尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。头部力量训练...

2018-12-11 2429 0B 0页
中国传统古典舞蹈表演视频集锦

中国传统的古典舞舞姿婀娜，动作典雅大方，富有韵味，因此历经千年依然是一种深受大众喜爱的健身舞蹈，同时也具有极强的欣赏性，《中国传统古典舞蹈表演视频集锦》视频包括中国古典舞的诞生及发展历史的讲解，通过对典型教材的实例分析培养学生了解及运用教学规律，从而为舞蹈打下坚实的基础。　　通常我们所讲的古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。它具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技...

2018-12-11 3344 0B 25页
太空舞步绝技跳法教学视频

太空舞步因为迈克尔杰克逊的精彩演绎而走向高峰，所谓太空步其实是一种视觉幻象效果，虽然太空舞步并不是迈克尔杰克逊所创造，但却是因为迈克尔杰克逊为名气大燥，其舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉，因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。　　舞步分解　　太空步总共分为四种：　　【后滑】(级别一)：太空步中最基本的动作　　解析：一.滑出第一步：　　1.双脚距离约5厘米平行站立;　　2.一脚尖踮起(按个人习惯);　　3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全...

2018-12-11 1653 0B 5页
李洙德韩国街舞基础教学视频

韩国街舞在世界舞蹈中的地位已经逐步走向成熟的趋势，在韩国被赋予了新的时尚特色，韩国街舞的时尚锐利、动感无限以及充满了前卫创意和异域的情怀让舞蹈爱好者为之动容，并迅速成为了韩国的主流音乐，而且成了一种影响全亚洲的流行文化。　　街舞(英：Hip Hop，日：ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢...

2018-12-11 2538 0B 25页
北京平四花样舞步教学视频

平四舞取决于舞蹈的步伐节拍，平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称，北京平四舞除了具有一般交谊舞的品格、特点和魅力外，还具有中国独特创造的审美特征，具体体现在“步、花巧妙的结合”、“手势、身段造型的结合”、“动中有静、静中有动的结合”。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致。　　平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速...

2018-12-11 14348 0B 79页
踢踏舞舞步综合教学视频

踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家，是近年来广受青睐的舞蹈，历经近百年的发展，形成了不同的风格，最主要的两大分支，就是爱尔兰风格的踢踏舞和美国风格的踢踏舞。　　踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，它的正式形成是在20年代的美国。在这之前，爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上，这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏舞。　　在踢踏舞的发展过程中，有...

2018-12-11 884 0B 0页
北京平四交谊舞花样舞步教学视频

杨艺是北京平四舞始创者之一，他创编的平四舞花样，自成一派，风格独特，满足了广大网民尤其是舞蹈爱好者学习北京平四花样舞蹈的希望和要求，北京平四花样全集由我国著名舞蹈家杨艺先生录制，动作精准到位，讲解清晰易懂。北京平四花样全集中介绍的北京平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我国多民族的舞蹈及民间民俗的生活片断。比...

2018-12-11 15189 0B 79页
嘻哈街舞流行文化解读教学视频

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意，同时还有瘦身功效，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准，融入了嘻哈街舞元素的瘦身舞蹈更会深受时尚达人的青睐哦。　　有氧舞蹈 - 简介：　　1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造...

2018-12-11 2062 0B 46页
简单易学中老年广场舞教学视频

广场舞蹈的表演内容以欢快为主题，由于广场舞蹈表演形式的特殊性，使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是“情绪舞”，这种表演形式决定广场舞蹈不可能表现悲悲切切的内容或非常有意境的作品。广场舞是以集体舞为主要表现手段：广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人.场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用独人舞、双人舞、三人舞...

2018-12-11 10794 0B 63页
大众广场舞健身舞蹈教学视频

广场舞蹈历史悠久，源远流长，据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母，在现代越来越受到人们的关注，呈方兴未艾之势，值得我们学习与了解。广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个...

2018-12-11 4511 0B 50页
芭蕾舞形体训练专业指导教学视频

芭蕾是一种高雅的舞蹈艺术，有着科学完备的训练方法。作为基本功的芭蕾形体训练，既是追求艺术美的前提，更是一项动作舒展、修身养性的运动，也是塑造美好形体和端庄仪态的良好途径。芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐﹑舞蹈和哑剧手法来表演戏剧情节。女演员舞蹈时常用脚趾尖点...

2018-12-11 476 0B 26页
经典苗族舞舞蹈动作教学视频

苗族文化有着无穷的魅力，种类繁多的舞蹈充分展现了苗族的历史、舞蹈和音乐，在苗族，几乎每一个人都能歌善舞，在苗族发展的几千年历史中，苗族舞蹈传承着中国历史文化的遗产，舞蹈特色最富有山野味，古朴、粗犷，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美。　　早在北宋年间，苗族的歌舞已经名闻遐迩，在京城引起轰动。《宋史·南蛮曲南蛮传》载：“一人吹瓢笙，如蚊蚋声，数十人联袂宛转而舞，以足顿地为节。”事实上，苗族的舞蹈起　　苗族的文化、苗族的精神是令人骄傲的，尽管他们从黄河岸边东海之滨一路走来，历尽艰辛，可他们仍保持着...

2018-12-11 4626 0B 16页

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