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舞蹈教程

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现代花样伦巴交谊舞教学视频

　　花样伦巴舞有著醉人的舞蹈与音乐旋律，整体来说，伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢，且舞步简单易学，音乐节拍为2/4拍或是4/4拍，节拍数法可数为“2, 3, 4-1”或是“快-快-慢”(Q-Q-S)。　　古巴伦巴舞舞步的移动通常在2,3,4，数1时，轻轻向侧边作臀部动作。开始起步的最佳方式是两脚稍微分开，男士身体重心在左脚，数1时，右脚向右侧跨一小步，于第2拍时开始基本动作，用左脚向前移动;女士动作与男士相反。开始时以音乐的每一小节的第一拍为起始步，就不难去抓住音乐节拍...

2018-12-11 7082 0B 36页
武汉休闲舞交谊舞步教学视频

　　交谊舞是一种社交性舞蹈，舞步轻松易学，无论是快四步还是慢三步，这两种舞步都不会让人有不想学得感觉，初学交谊舞的时候你可以找自己的好朋友一起在家练习，或者你可以去广场上找一些“志同道合”的舞友一起练习。　　交谊舞三步踩基本步：　　　　第一步：　　男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。　　女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。　　第二步：　　男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。　　女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。　　第三步...

2018-12-11 1236 0B 49页
拉丁恰恰基础入门教学视频

　　节奏欢快愉悦的恰恰舞曲属于拉丁舞的一种，也是拉丁舞中最经典的舞蹈代表种类，基本的恰恰五舞步有很多，在这里我们来学习恰恰舞的交叉基本步，在练习中掌握其中的动作技巧。　　这个动作主要是方形步变化而来的，可以连接滑门步或陀螺转。　　起始时重心置于右脚，左脚脚尖着地，两脚间距离与肩同宽。　　2时，左脚经过右脚，上到身体正前方，重心前移，在两脚间靠近前脚的位置。此时右腿在后，两腿膝盖相贴，右脚脚尖着地，也就是check。3时重心后移，右脚伸直。这两拍得步伐和方形步相同。此时，左脚脚尖在地面上划圆，此时...

2018-12-11 2659 0B 12页
印度舞舞蹈表演特色领悟教学视频

　　对印度人来说，舞蹈就是生活的一部分，富含深刻的宗教含意，在印度，印度舞分为北印度舞和南印度舞，两种音乐节奏和旋律不同，因此表现形式也不同，《印度舞舞蹈表演特色领悟教学视频》将为你精彩呈现。　　基本动作：印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼。手伸展开，脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。音乐中开始出现“咚咚”的节...

2018-12-11 1604 0B 15页
有氧嘻哈健身舞时尚教学视频

　　在现代，学习舞蹈已经不仅仅是一种单纯的专业性学习了，大多数时尚女性更加是因为舞蹈的健身减肥作用而开始学习，在炎炎夏季，高温与运动量较多的健身舞蹈最能帮助MM燃烧脂肪，减掉身上的赘肉，于是减肥健身舞蹈因此比较受时尚女性的欢迎。　　爵士舞　　爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。　　锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼...

2018-12-11 920 0B 4页
布鲁斯慢四基本舞步教学视频

　　在交谊舞中，布鲁斯与慢四步是一种舞蹈类型，布鲁斯就是慢四步，慢四步就是布鲁斯，随着渐渐的发展，布鲁斯舞步中添加了现代的自娱跳法风格，为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要，形成了一种慢慢快快的固定式节奏。　　标准跳法的快慢变化则很不规则，完全根据舞步的自然性发展的需要迸行快慢交替，有三步、四步、五步，甚至更多的步数构成的各种旋回。但基本旋回仍旧是四步结构。　　1.左横并步的前进或后退(S、S、Q、Q)　　左横并步由两个前迸(或后退)的慢步和两个向左侧横移并脚的快步组成。为了方便起见，从...

2018-12-11 1501 0B 0页
励志歌曲手语舞蹈表演教学视频

　　手语舞蹈是最能感动观看者的舞蹈之一，手语五并不华丽与优美的舞蹈动作在表演之中就能带给人们无形的激励与感动，我们以最经典的歌曲《感恩的心》为例，教你基本的手语舞蹈教程。　　我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸. 像一颗 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 尘土 : 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开. 有谁看出 : 左手食指和拇指圈圆比3, 到左眼前; 再换右手同前.我的脆弱 : 右手掌由下放到左肩, 再换左手; 两手交叉于胸前....

2018-12-11 2988 0B 0页
大众广场舞经典视频教程集锦

　　在夏季，广场舞是人们为了达到健身娱乐作用的一种集体舞蹈，且具有较强的自发性，舞者更是不分年龄与职业，因此受到大众的欢迎与好评，如《最炫名族风》、《荷塘月色》等。　　舞蹈特征：　　特殊性　　鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演...

2018-12-11 996 0B 10页
韩国时尚街舞动作分解型男教学视频

　　韩国的时尚街舞在欧美街舞基础上融入了鲜明的韩式风格，韩国街舞的时尚锐利、动感无限以及充满了前卫创意和异域的情怀让舞蹈爱好者为之动容，因此也更加受到了亚洲一群年轻人的追捧，《韩国时尚街舞动作分解型男教学视频》将教你韩式街舞的基础动作和各种招牌技巧，充满张扬年轻的活力。　　中国青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞(Break Dance)就是现在Breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践...

2018-12-11 949 0B 12页
吉特巴交谊舞基本舞步教学视频

　　人们之所以喜欢舞蹈，是因为舞蹈具有抒发情感、张扬个性的特点，它是无忧无虑时代的产物，是人们在纵情休闲之中变换角色的重要手段，当人们随着乐曲随心所欲翩翩起舞时会惊喜的发现，吉特巴是在原有舞蹈基础之上的一次升华和反璞归真。　　吉特巴是属于交谊舞里面的舞蹈，吉特巴英文名是jitterbug，它也被叫做是水手舞或者水兵舞，主要是与爵士音乐一起跳的舞蹈。　　吉特巴的舞蹈动作是很欢快，活泼甚至有点滑稽的，小编觉得这类交谊舞就非常的适合情侣或者夫妻之间来跳，它的舞步主要是用脚尖和脚跟用力击踏地面，身体时而...

2018-12-11 4095 0B 21页
学跳藏族少数民舞舞蹈教学视频

　　西藏地域辽阔，各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，因为地理条件的差异和宗教文化的影响而形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作，就目前发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，有宗教寺院、农区舞蹈、牧区舞蹈、半农区半牧区舞蹈等。　　尽管藏舞千姿百态，品种繁多，但若从它的纵轴和横面关系上综合考察，仍大体上可归结为：“四系”、“四类”和“多品种”、“多风格”。“四系”，即民间、宗教、戏曲、宫廷。“四类”，即民间舞果谐、堆谐、果卓、康谐等;宗教舞羌姆、祭...

2018-12-11 2334 0B 0页
精品华尔兹舞视频教程

华尔兹舞是一种雍容华贵的交谊舞，被人们称为“舞中之后”。其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。如果你喜欢并想学跳华尔兹舞不妨来外唐网同齐志峰老师一起学习一下。华尔兹(Waltz)，又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔...

2018-12-11 708 0B 0页
踢踏舞低级教程(全套)

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，也是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈。无论是热烈欢快的爱尔兰踢踏舞剧《大河之舞》，还是美国舞王吉恩·凯利在雨中边舞边唱的那段清新自然的“雨中曲”，都让我们为踢踏舞独特的魅力所陶醉。你想亲身感悟踢踏舞的独特魅力吗?外唐网分享的这部实用踢踏舞初级视频教程是一部非常不错的教程。认真观看并跟随学习你一定会受益匪浅的! 踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，它的正式形成是在20年代的美国。在这之前，爱尔兰移民...

2018-12-11 1943 0B 13页
双人吉特巴基础舞步分解教学视频

　　吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，于是，当人们随着乐曲随心所欲翩翩起舞时会惊喜的发现，吉特巴是在原有舞蹈基础之上的一次升华和反璞归真，《双人吉特巴基础舞步分解教学视频》给大家提供的这部吉特巴花样视频教程是由著名舞蹈家杨艺老师主讲的精品教程。　　杨艺老师是中国舞蹈协会会员，中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，结束了中国没有自己交谊舞的历史，打破了欧美等国独霸天下的局面。由他人创编的音...

2018-12-11 6682 0B 0页
初学拉丁基本动作入门教学视频

　　竞技性是拉丁舞的一大特征，在国标舞蹈大赛中，参赛者首先看重的就是对最基础的舞蹈技能的练习，因此在学习中更要注重基本舞步的练习，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的婀娜、斗牛的强劲、牛仔的逗趣……　　拉丁舞练习要点：　　一、关于正压腿　　在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：...

2018-12-11 5339 0B 32页
韩国女子街舞教程

教程列表：女子街舞教程25女子街舞教程24女子街舞教程23女子街舞教程22女子街舞教程21女子街舞教程20女子街舞教程19女子街舞教程18女子街舞教程17女子街舞教程16女子街舞教程15女子街舞教程14女子街舞教程13女子街舞教程12女子街舞教程11女子街舞教程10女子街舞教程9女子街舞教程8女子街舞教程7女子街舞教程6女子街舞教程4女子街舞教程5女子街舞教程3女子街舞教程2女子街舞教程1女子街舞教程26...

2018-12-11 2980 0B 26页
现代青年芭蕾舞基本形体训练教学

　　学习芭蕾舞蹈的女人也许并不美丽，但自内而外散发出来的优雅、沉静却是任何人都无法阻挡住的魅力，芭蕾舞的形体练习在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。　　芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其...

2018-12-11 1271 0B 2页
时尚女子街舞入门教学视频

　　在流行街头，街舞已成为年轻人生活的一部分，因此很多的健身中心也都开设有街舞课，时尚男女穿着宽腿裤、宽松T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，所有的动作轻松随意，潇洒漂亮，让人眼前一亮。　　街舞是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传...

2018-12-11 9008 0B 55页
华尔兹舞蹈基础入门教学视频

　　交谊舞华尔兹天生便具有一种雍容华贵的舞蹈风格，因此被人们称为“舞中之后”，其主要特点是舞者在舞蹈的过程中把升降、摆荡、反身、倾斜等基本动作巧妙的融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，温馨而又浪漫。　　华尔兹(Waltz)，又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔...

2018-12-11 7141 0B 25页
精彩印度肚皮舞表演视频教程

　　别具阿拉伯风情的肚皮舞神秘又充满诱惑，并已成为时下深受大家喜爱的纤体塑身方法，舞者赤足舞蹈，配合音乐以极快速错综复杂之感性肢体动作来进行的表演，其最大的特点就是专业的腰部扭动，颤动的腹部以及优美的腰部曲线对于欣赏着来说足以达到充足的诱惑力。　　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性...

2018-12-11 2325 0B 0页

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