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舞蹈教程

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华尔兹花样视频教程

　　华尔兹舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”。其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。我们今天收录的这部华尔兹花样视频教程是一部非常棒的教程。想学跳华尔兹的朋友不妨认真观看一下!　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。　　快慢两种华尔兹都以旋转...

2018-12-11 5120 0B 45页
白领街舞视频教程

　　这部白领街舞视频教程里所有的舞蹈动作都是经过精心编排的，动作组合简单易学，并且花样变化多。能帮助工作了一天的您缓解心理的压力，达到减肥和健美身形的良好效果。　　街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协...

2018-12-11 725 0B 19页
梁思源.张卓妮斗牛舞教学视频

　　斗牛舞是从斗牛运动演变的，也是西班牙人对自由的渴望，勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求。男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威猛;女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色。想学习斗牛舞的朋友可以到外唐网同梁思源.张卓妮老师一起学习。　　斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。“斗牛舞”的特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角色，男士象征斗...

2018-12-11 4399 0B 0页
教你学跳肚皮舞视频教程

　　这是一套肚皮舞圈子中众所周知的“九阴真经”。它挖掘你所不知道的肚皮舞精髓，成就你学习肚皮舞的梦想。想学习肚皮舞的朋友还在等什么?速速来外唐网观看吧!　　一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞和古时候的宗教仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。　　不管何种传说，肚皮舞经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮...

2018-12-11 2427 0B 0页
孔雀舞精品视频教程

　　孔雀舞具有广泛的群众性和悠久的历史。它是我国傣族民间舞中最负盛名的传统表演性舞蹈。孔雀舞风格轻盈灵秀，情感表达细腻，舞姿婀娜优美，是傣族人民智慧的结晶，有较高的审美价值。　　孔雀舞没有音乐旋律的伴奏。伴奏乐器虽然仅有象脚鼓、锣、钹等打击乐，但并不显得单调。象脚鼓的鼓点异常丰富，音响变化万千，表演者一般都要选一位很好的鼓手伴奏。这样，才能打出丰富多彩、激动人心的鼓点。同时能随着表演者的舞蹈动作和情绪的变化而灵活、巧妙地变换鼓点。木架上按大小顺序排列的锣虽然只打着单一的节奏，但也能随着表演者...

2018-12-11 1479 0B 6页
幼儿形体练习全套视频教程

幼儿形体训练全套视频教程的主要内容包括课前热身训练、勾绷脚训练、吸腿开胯训练、吸撩腿训练、脊椎跨骨训练、挑胸腰练习、腹背肌训练等。欢迎对这方面知识感兴趣的朋友速速来本站观看! 形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑...

2018-12-11 898 0B 39页
桑巴舞视频教程

　　欢快、煽情、激昂是桑巴舞的代名词，也是拉丁舞是最煽情的舞蹈。今天外唐网收录的这部桑巴舞视频教程是一部非常实用的教程。想学习桑巴舞的朋友可千万不要错过哦!　　桑巴舞被称为巴西的“国舞”。桑巴舞是一种集体性的交谊舞蹈，参加者少则几十人，多则上万人。这种舞蹈以鼓、锣等打击乐伴奏。这种舞蹈的舞步简单，双脚前移后退，身体侧倾，前后摇摆。舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。　　桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的“森巴...

2018-12-11 2986 0B 15页
踢踏舞基础训练视频教程

　　踢踏舞是近年来广受青睐的舞蹈。自中央电视台播出《踢踏舞》教学节目以来，有很多观众都对这个舞蹈非常热衷。为满足广大观众学练踢踏舞，外唐网特意收录了这部踢踏舞基础训练视频教程。　　踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，它的正式形成是在20年代的美国。在这之前，爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上，这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏舞。　　在踢踏舞的发展过程中，有几个非常关键的人物——WILLI...

2018-12-11 742 0B 0页
杨艺华尔兹视频教程

　　华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。本站推荐的这部华尔兹视频教程是由杨艺老师讲解、示范的优质教程。想学华尔兹的朋友还在等什么?　　华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。　　快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其...

2018-12-11 9679 0B 38页
北京平四花样视频教程

　　北京平四舞除了具有一般交谊舞的品格、特点和魅力外，还具有中国独特创造的审美特征，具体体现在“步、花巧妙的结合”、“手势、身段造型的结合”、“动中有静、静中有动的结合”。它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致。　　平四舞，取决于舞蹈的步伐节拍，目前的国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，华尔兹分为维也纳华尔兹即快三步华尔兹和慢华尔兹即慢三步华尔兹，而平四舞名字取决于速度平的四步交谊舞的简称。“北京平四”虽然名字叫北京，实际上跳的是我...

2018-12-11 856 0B 0页
中老年健身广场舞教学视频大全

　　广场文化在现代作为一种社会文化现象越来越受到人们的关注，中老年广场集体舞作为广场文化重要表现形式越来越受欢迎，人们在享受舞蹈娱乐的同时也能达到健身的时尚效果，并使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，也有效的提高人体的活动能力。　　随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场健身舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场健身舞又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。　　根...

2018-12-11 19764 0B 0页
佤族民族舞蹈表演精彩教学视频

　　在佤族少数民族舞蹈中，舂碓舞是民族内部流传最广、最为普及的舞蹈，解放后经加工、整理后已搬上了艺术舞台、上银幕、电视，在全国享有很高的声誉，目前在佤族民间广泛流传舞蹈主要有木鼓舞、悼念舞、臼棒舞、刀舞、三弦舞、毕颂舞、跳摆等十三种。　　佤族舞蹈 - 广泛流传　　敲木鼓舞是广泛流传在佤族村寨中最古老、最有代表性的民间舞蹈之一。当工匠把木鼓制作好后试敲满意了，就把抬入木鼓房上架，接着大家就迫不及待地挥槌敲打。狂欢起舞。　　佤族舞蹈 - 大鼓舞佤语称　　“根本塔”，历史悠久。“贺新房”是指盖好房子...

2018-12-11 1077 0B 15页
交谊舞快速入门基本舞蹈动作教学视频

　　交谊舞一般都会出现在重要的活动场合，在现代也成了人们学习的基本舞蹈之一，一位出色的国际标准舞蹈女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动。　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规范中对审美的表达，...

2018-12-11 1813 0B 6页
性感劲爆爵士舞基本舞蹈动作技巧教学视频

　　性感动人的爵士舞是欧美最流行的舞蹈之一，能够让心情嗨到爆，也更是流行舞蹈中的首选，初学爵士舞，在训练当中需要学习者保持精神的兴奋度，找准音乐的节奏把精神集中在身体其中的运动部位中是爵士舞的关键技巧，这样也才能演绎出其充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动及极富节奏感的爵士舞风格。　　初学者只有掌握了这几个方面训练，才能更好的进行下一步更精细的学习。　　头部基础训练：　　一：头部原地训练 A：前------后------左------右 B：先踩右脚(重拍在后)踩三下后加一个头部运动，再做左脚三下...

2018-12-11 11665 0B 70页
大众健身广场舞视频教程精选

　　在夏季，广场舞是中老年舞蹈爱好者为了达到健身娱乐作用而学习的一种集体舞蹈，且具有较强的自发性，因此受到大众的欢迎与好评，加上年度“神曲”级别的音乐更能把广场舞的欢愉与自由随意结合在一起，成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。如《最炫名族风》、《荷塘月色》等。　　舞蹈特征：　　特殊性　　鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞...

2018-12-11 2160 0B 0页
探戈交谊舞基本舞蹈动作教学视频

　　探戈舞是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈，起源于非洲的双人舞蹈，其舞态刚劲有力，步伐顿挫磊落，属于伴奏音乐的顿挫感非常强烈的断奏式演奏，音乐节奏明快，是国际标准舞大赛的正式项目之一。　　探戈主要以意大利、西班牙风格为主，夹杂着一些黑人乐舞的韵调，集音乐、舞蹈、歌唱、诗歌于一体，是一门风格独特的综合艺术。探戈音乐节奏明快，独特的切分音是其鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。跳舞时，男士打...

2018-12-11 12053 0B 54页
初学拉丁舞基本动作分解教学视频

　　青少年的教育在现代社会中已经逐步走向了更广泛的才艺学习教程中，今时今日，拉丁舞以其激情、活泼与十足的动感而深受父母们的钟爱，成为孩子们的必修舞蹈，更是儿童美育教育的重要的手段之一，我们不妨和刘燕老师一起学习。　　舞蹈教育是儿童美育教育的重要的手段之一，它与音乐结合给人以直观强烈的美的感受，舞蹈可以培养孩子对自身美的认识，可以训练孩子自身的协调性和韵律感，使生长发育中的孩子得到更完美的形体塑造。无论孩子的内在或外在，都会在舞蹈学习中得到潜移默化的收益。孩子从小在舞蹈学习中被培养建立的艺术修养及...

2018-12-11 3050 0B 13页
交谊舞教学视频大杂烩

　　在一些重大场合或者休闲娱乐场合之中，交谊舞是增进人与人情感交流的最好方式，在大型体育舞蹈竞赛中，交谊舞也成为了正规的国际标准舞蹈，国际化、大众化将会是交谊舞未来的发展趋势。　　国际标准交谊舞步法要素1、　　步速：这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。国际标准交谊舞常步――这是根据不同国际标准交谊舞舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的国际标准交谊舞舞曲中，跳舞的人首先要根据国际标准交谊舞舞...

2018-12-11 1890 0B 0页
时尚瘦身性感肚皮舞基础视频教程

　　大多数依靠腰部与臀部扭动为基本舞蹈动作的肚皮舞不仅仅引领着舞蹈的时尚前沿，更是众多时尚达人用来健身减肥的舞蹈之一，但你是否知道，肚皮舞之所以能够塑造舞者纤纤细腰的动人之处，实际上在于那道“S”形的曼妙曲线。　　准备姿态：自然站立，双膝微屈，脚尖稍向外打开。　　Step1:下腹向上用力吸起，使骨盆向前折叠，腹部、臀部同时收紧。　　Step2:右胯向上提起，使骨盆向左下倾斜;右侧腰肌收紧，左侧腰肌拉长。　　Step3：下腹向前向下放松，使骨盆向后上方折叠。　　Step4:左胯向上提起，使骨盆向右...

2018-12-11 3689 0B 41页
动漫版韩国街舞教学视频

　　街舞是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，韩国街舞在欧美街舞的基础上，融入了非常鲜明的韩式风格，更受到亚洲年轻一族的追捧，其基本舞蹈动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。　　街舞作为一种时尚的健身运动，自然和其他的运动一样具有健康性。长期的坚持可以增强心肺功能、提高神经系统的灵敏度、塑造优美体态、提高机体的运动能力、提高生活的质量。街舞运动的多样性表现在其...

2018-12-11 1748 0B 10页

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