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健康养生

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朱鹤亭夏季养生精讲教程

天地万物都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律进行养生。夏季阳气旺盛，天气炎热，这个时候人们不管是在身体还是在心理上，都容易产生很大的波动，所以懂得夏季养生很重要。到外唐网听朱鹤亭老师系统学习夏季养生知识，你可以很快懂得如何在夏季养出健康身体。朱鹤亭，道号玄鹤子，是香港著名武术气功名家、中华医学家、国际著名养生学家。朱老先生自从1974年开始诊症至今，治愈过多种疑难病症，他关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱，曾多次受邀在东欧国家讲...

2018-12-11 2362 0B 9页
孕妇普拉提视频教程（全集）

普拉提不仅是目前最流行、最时尚的健身项目之一，而且是很多准妈妈的健身、恢复体形的好方法。准妈妈们练习普拉提既能减轻由怀孕导致的对肌肉及骨骼所增加的重负，又能减少皮下脂肪，刺激胎盘良好发育。普拉提是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞...

2018-12-11 4434 0B 11页
话说中药讲座视频（全集）

所谓中药，就是中国传统中医特有药物。许多人只知其名，却从未接触过它。认真观看这部话说中药讲座视频，通过吴圣贤老师的讲解，大家了解中医临床应用最多的中药，了解其药性专长，增强自我保健知识。很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实践的检验，而且也已被现代科学研究所证实。有些中草药的有效成分和分子结构等也已经全部或部分地研究清楚。例如麻黄平喘的有效成分麻黄碱、常山治疟的有效成分常山碱、延胡索止痛的主要成分四氢掌叶防己碱(延胡索乙素)、黄连和黄柏止痢的主要成分小蘖碱(黄连素)、黄芩抗菌的主要成分黄芩素、大...

2018-12-11 3314 0B 14页
贺娟医说饮食精讲教程

俗话说“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可以促进健康长寿。在这部医说饮食精讲教程里贺娟教授以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识解读七情和脏腑之间的关系，为大家铺就了养生之道。现代人饮食第一个主要问题是热量的过剩及不均衡。各位可曾看过在非洲大草原上有过度肥胖而无法跑步的狮子?除了人类以外，所有动物都是肚子饥饿的时候才出去觅食。过量摄取食物，尤其是肉类的过量，已经是人类成人病及癌症增加的主要原因。那么该如何吃才是适量呢?首先，请先照照镜子看看自己的牙齿，人类选择食物的内容应该与...

2018-12-11 1373 0B 7页
贺娟医说饮食精讲教程

俗话说“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可以促进健康长寿。在这部医说饮食精讲教程里贺娟教授以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识解读七情和脏腑之间的关系，为大家铺就了养生之道。现代人饮食第一个主要问题是热量的过剩及不均衡。各位可曾看过在非洲大草原上有过度肥胖而无法跑步的狮子?除了人类以外，所有动物都是肚子饥饿的时候才出去觅食。过量摄取食物，尤其是肉类的过量，已经是人类成人病及癌症增加的主要原因。那么该如何吃才是适量呢?首先，请先照照镜子看看自己的牙齿，人类选择食物的内容应该与...

2018-12-11 1680 0B 7页
精品冬季养生先驱寒讲座视频

中医讲究顺时而养，冬季养生，当然要遵循冬季的特质。冬季天气寒冷，寒冷导致我们人体容易感染这些病毒，从而引发感冒甚至肺炎等严重疾病，影响我们的健康，所以冬季养生要先驱寒。在这部冬季养生先驱寒讲座视频里大家可以全面掌握驱寒的方法。冬至刚过，天气开始变冷，阳气日益衰微。随着天气变冷，很多人也如天气般萎靡、情绪低落。这样的情况下，如何用食物养生、温补果冻呢?专家认为，冬季膳食的营养特点应该是：增加热量。鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，...

2018-12-11 1043 0B 3页
国学堂-梁冬对话倪海厦（全7集字幕版）

《国学堂·梁冬对话倪海厦》专辑简介倪海厦——美裔华人，1954年生于中国台湾，美国汉唐中医学院院长、加州中医药大学博导、教授倪海厦研究中医30余年，传统中医经方家。被当今世人尊誉为——集“山、易、医、命、卜、相”于一身的旷世奇人。主要著作现有：《天纪》、《人纪》系列的视频讲座，共约250小时。《天纪》专辑共83集《人纪》系列共5个专辑，分别是： 1.《针灸》90集 2.《神农本草经》47集 3.《黄帝内经》89集 4.《伤寒论》65集 5.《金匮要略》87集另有《地纪》专辑尚未完...

2018-12-12 58007 0B 7页
P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。...

2018-12-11 2774 0B 12页
日常急救知识

生活充满未知，掌握必要的急救知识有时可以换回一条生命。《日常急救》课程讲解了在遇到意外时，如何给伤员止血、包扎以及心肺复苏等，以及在家人因突发疾病陷入危险时的处理方法。...

2018-12-11 1140 0B 5页
足部按摩教程

足部按摩教程足疗教程视频教学...

2018-12-11 790 0B 1页
花卉与健康

花卉以它斑斓的色彩和绚丽的风姿，深受人们喜爱，养花不仅能陶冶情操，丰富人们的精神生活，同时能美化环境，增进人体健康。本课程介绍了花卉与人体健康之间的关系。...

2018-12-11 648 0B 3页
中医文化与养生

樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。他提出了中医养生的四个要义——顺四时、节饮食，调情志、慎医药，是对中医文化及其养生之道的深刻总结，既博大精深，又通俗易行。...

2018-12-11 1339 0B 9页
王敬《减法健康一刮通》

中国刮痧健康法（王敬教授讲解）本专辑由中国中医针灸学会砭石与刮痧委员会副会长——王敬教授2010年6月作客BTV科教频道【养生堂】栏目播讲。...

2018-12-11 2340 0B 12页
备孕手册—孕期

备孕手册的孕晚期与分娩月子...

2018-12-11 3578 0B 21页
备孕手册

非常适合计划要BABY的家庭使用！...

2018-12-11 6751 0B 39页
家道-构建书香家庭

有一位这样的父亲，为了自己的一双儿女，三十年前就把家里的电视机锁进了柜子，再也没有看电视，而是用水墨、书法来取代原本电视机该有的位置，最终成就了一双儿女，这里面会存在有什么样的必然联系吗？敬请关注《家道》我的书香之家。更多资讯请关注家道官网www.jiadaotv.com 或互粉家道微博http://e.weibo.com/jiadaolm...

2018-12-11 1038 0B 2页
子宫内日记

本节目将介绍一名女婴在母亲子宫的神奇发展。如何在9个月内从单细胞长成发育完全的小宝宝。表面看来，她即将踏上人生的旅程，其实她才刚结束最动荡的9个月之旅。在38周内，宝宝就从单细胞发育成2百多种的上兆细胞，这些细胞形成复杂的自给生命--一名小女婴。崭新的3D甚至4D扫描技术为子宫开了一扇窗，使我们能一窥胎儿发育过程。真实画面以及由科学观察制成的电脑影像，让我们可以一览前所未见的子宫内部.........

2018-12-11 1351 0B 4页
你不知道的事

改善日常生活的发明，常是出于巧妙的设计，高明的工程学和科学的发展，我们即将解开生活中的大秘密。理查德安布罗斯和约翰尼菲利普斯，这两位工业科学家很喜欢研究日常用品，他们将揭露平淡无奇的事物的惊人内幕。...

2018-12-11 2779 0B 16页
北大教授健康讲座

北大教授健康讲座...

2018-12-11 1036 0B 2页
刮痧保健康

随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，最重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的最终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。...

2018-12-11 5394 0B 28页

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