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健康养生

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养生堂—谈脂论道

高血脂是现代人常说的“三高”之一，也是危害性相对较高的一种疾病。它能够引起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等严重胃寒人体健康的疾病。下面我们就来详细了解一下。病因高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季节、饮...

2018-12-11 989 0B 3页
巧辩风湿视频教程

风湿是一种常见的疾病，多发于老年人，一般为湿邪侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织等所引起的疾病。风湿的病程比较长，而且具有遗传倾向，所以对于我们来说，应该对风湿有正确的认识和深入的了解。风湿病诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。发病原因1.免疫反应：机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子...

2018-12-11 382 0B 2页
灾后疾病的防治教程

近年来，自然灾害频发，不管是地震、海啸还是台风，都会给受灾地区带来严重的危害，而灾后传染病的爆发是最需要引起重视的。在本教程中，我们将对灾后疾病防治工作进行深入的了解。肠道疾病是地震灾害环境条件下极易发生的疾病种类，特别是肠道传染病，严重影响年老体弱者、婴幼儿和青少年的健康。　　肠道疾病主要是通过“病人或带菌者肠道中病原体——排泄物——水、食物、手、苍蝇等——易感的健康人群——新病人或带菌者”的形式传播的。　　肠道传染病主要有以下几种：　　急性细菌性痢疾及阿米巴痢疾　　典型症状为腹泻不伴有呕吐，...

2018-12-11 417 0B 2页
常见疾病的急救常识

生活中，我们总是会遇到一些突发状况，这些状况有时候会造成身体的损伤，这就需要我们了解一定的急救知识，以便在救护车还未到之前做到最好的处理，为伤者争取救援的时间。紧急救护的程序通常有这几步：第一步是拨打急救电话120;第二是迅速将伤者移至就近安全的地方;第三是快速对伤者进行分类，先抢救危重者，并优先护送危重者。在发生严重伤害或有人突然生重病的情况下，紧急呼救的同时，要特别注意以下急救要点：一是实施快速营救。二是一定要把伤病者放到通风处。一定要遵循快抢、快救、快送的“三快”原则。安全确定伤患和救援者...

2018-12-11 1876 0B 10页
癌症只是慢性病教程

对于癌症，大多数人都是谈之色变，因为它是人们公认的“绝症”，而在本教程中，有关专家却一反常理，认为癌症知识一种慢性病，而一些化疗、放疗等治疗方法，才是加速癌症患者死亡的重要原因。医学是一门研究维护生命健康的科学。医学是通过医生进行治疗，来实现维护生命健康的目的。所谓生命健康，亦有别于“身体健康”。身体，只是生命依附的物质基础，与生命不能等同。活着，是生命在身体里;死亡，是生命离开身体。所以，“生命”与“身体”是两个截然不同的概念。有生命的身体需要健康，无生命的身体何谈健康?浙江省原农业厅长孙万鹏...

2018-12-11 1001 0B 10页
吃药用腿不用嘴教程

吃药用腿不用嘴是指腿足浴疗法，很多人称之为“洗脚治病疗法”，作用部位都是腿足部，只不过针对不同的疾病需要用到功效不同的汤药。在本教程中，我们将对这种治疗方法进行了解。腿足浴疗法主要是使用木盆或塑料盆，加入熬制好的中草药，通过浸泡双脚、双腿，令药物透皮吸收，达到治疗某些疾病，促进全身组织新陈代谢，改善血液循环，活化全身各器官的作用，不仅如此，还能使人消除疲劳、精神愉快。　　63岁的刘女士患有膝关节骨性关节炎10年，不但膝关节疼痛、变形，行走时都不能伸直下肢，非常痛苦。西医大夫告诉她，只能做膝关节置...

2018-12-11 817 0B 5页
颈椎病的诊治教程

　　颈椎病是现代人最常见的一种疾病，也是职业病的一种，尤其对于办公室白领来说，是最容易患的一种职业病。那么对于颈椎病，你了解多少呢?通过对本教程的学习，你会有更多了解。　　颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。　　颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退行性变。颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的细微创伤和劳损。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘的脱水，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀，继而发生变性，甚至...

2018-12-11 2507 0B 13页
温病心得讲座教程

温病是中医常见的疾病，以发热、热象偏盛、易化燥伤阴为临床主要表现，为感受温邪所引起的外感急性热病。在本教程中，我们将对温病进行深入的了解，并对其防治方法进行学习。依据温病临床特点和辨证论治的要求，清热存阴为温病的基本治疗原则。主要有以下治疗方法：解表法　具有疏泄腠理、驱邪外出的作用，适用于温病初起，病邪在卫。解表法有多种，其中辛凉解表，适用于风温初起，邪袭肺卫之证;宣表化湿，适用于湿温初起，湿热之邪郁表之证;疏表润燥，适用于秋燥初起，燥热伤肺之证。清气法　具有清泄气分邪热的作用，适用于温邪燔灼气...

2018-12-11 2254 0B 10页
糖尿病与高血压教程

糖尿病和高血压都是现代社会比较常见的疾病，这两种疾病的致死率都比较高。而对于我们来说，不仅要对这两种疾病加以关注，还要对这两种疾病的合并疾病——糖尿病高血压特别注意。严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。因为临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病;而糖尿病也较多地伴有高血压;两者被称为同源性疾病。糖尿病高血压两种疾病无论是病因、互相影响还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，形成糖尿病高血压。近年来的研究资料显示，糖尿病患者的血压要控制在130/85mmHg，达不到...

2018-12-11 957 0B 4页
原始点医学苗栗区志工培训

本视频为台湾张钊汉疼痛医疗基金会2013年原始点医学苗栗区志工培训视频录像，全套课程共16集，由外唐网整理免费共享。原始点松筋健康法是一种推拿治病方法，由台湾医师张钊汉先生所创。原始点松筋健康法通过对患者的对应的“原始疼点”处紧绷的筋进行按摩，来使其病症的“原始点”通畅，以达到解除病症的目的。下面我们就来了解一下。通过无数临床实践，证实原始点松筋健康法可以很快的帮助病人解决病痛，同时也有保健、急救的功效。目前正通过“张钊汉疼痛医疗基金会”在全世界推广。疏通经络《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于...

2018-12-11 2953 0B 16页
花卉与健康教程

在居室内放几盆花草，不仅可以赚点居室，还能够净化居室环境，保持居室内空气的清新自然，对人的健康是非常有益的。那么除此之外，花卉和人的健康还有哪些关系，什么样的花卉适合在居室内养殖呢?在本教程中，我们将有所了解。花卉具有美化、香化、净化环境的功能。居室内侍弄几盆花草，不仅可以装点居室，欣赏鲜花的艳丽，还能够有效净化室内空气，保持空气清新自然，有益身心健康。一、居室养花“三宜”1·宜养吸毒能力强的花卉。某些花卉能吸收空气中一定浓度的有毒气体，如二氧化硫、氮氧化物、氟化氢、甲醛、氯化氢等。据研究，蜡梅...

2018-12-11 448 0B 2页
轻柔透巧的宫廷手法

在本教程中，我们将学习轻柔透巧的宫廷正骨术，对于跌打损伤、关节脱臼等骨科疾病，具有很好的疗效。正骨按摩是正骨的一种独特疗术，在学习本教程之前，我们就先来了解一下。正骨按摩是正骨辅助治疗手段之一。骨折的阶段的不同，所用之按摩手法亦异。计有：初期按摩：骨折后一周内，由于局部软组织、血管和淋巴管等受到不同程度的损伤，故导致血、希拉热亢盛，出现瘀血、疼痛、肿胀等症状。对此，宜采取化仁瘀消肿手法。即每日在夹板固定的空隙和上上段，喷激白酒进行蹭摩;衬垫处实行按摩;伤肢施行向心捋摩;疼痛部位则要用嵌摩法;伤肢...

2018-12-11 602 0B 5页
作自己的营养医生讲座

营养是食物的养分，也是人类生长发育以及维持生命健康所需要的养分，如果能够保证每天的营养摄入，那么人体患病的几率就会大大降低。既然如此，我们如果了解一定的营养知识，就能做自己的营养医生了。合理的膳食是形成和保持健康体魄，满足体力及脑力劳动需要的巨大能量所必需的。一个人每天对必需营养素的需要量是由年龄、性别、身高、体重、新陈代谢和活动量决定的。通过研究资料分析已评估出对食物中的45种必需营养素的需要量，美国国家科学院食品营养委员会和农业部门定期发布推荐的每日膳食营养供给量(RDA)，用来计算健康人的...

2018-12-11 512 0B 4页
幸福生活睡当先教程

人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠的重要性。但是现代人似乎总是处在缺乏睡眠的状态，或者由于压力过大而失眠，这是对健康非常不利的。那么怎样获得好的睡眠呢?一、不要太计较睡眠的量。对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量...

2018-12-11 530 0B 4页
食品安全与用药的矛盾教程

食品安全问题在近年来一直被人们关注，而对于添加剂的使用，国家也有明确的标准，但是事实却是食品安全一再成为影响人们健康的重要问题。在本教程中，张玉梅老师将跟我们一起讨论食品安全与用药之间的矛盾和问题。张玉梅老师是北京大学营养与食品卫生学专业副教授，硕士研究生导师，哈尔滨医科大学营养与食品卫生学专业博士，中山大学博士后。她还被评为“北京大学优秀教师”。今天外唐网与您分享的这部食品安全与用药的矛盾视频讲座恰是由张玉梅老师主讲的，仔细观看，相信您一定会受益匪浅的。食品安全(food safety)指食品...

2018-12-11 631 0B 4页
老年疾病的预防教程

随着年龄的增加，中年之后人体的各项机能都在走下坡路，这就是为什么老年人往往更容易患病。而有些疾病，多发生于老年人身上，是比较常见的老年疾病，在本教程中我们将对这些疾病及其防治方法进行了解。　　老年疾病种类繁多，记者专门就五大常见老年病：“慢性支气管炎”、“高血压”、“冠心病”、“糖尿病”和“老年痴呆症”，邀请健康863网的医学专家，畅谈相关防治措施，为天下所有的银发老人送上一份秋日关爱。　　慢性支气管炎　　慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因...

2018-12-11 558 0B 3页
营养健康讲座视频

随着医学水平的提高，人们对于健康的要求已经从治病上升到了治未病的阶段，营养健康是人们更加关注的一个话题。给身体补充必需的营养，就能减少疾病的发生，何乐而不为呢?人体所必需的6种营养成份：碳水化合物(占所摄入热量的50%～60%)、脂肪(占所摄入热量的20 %～30%)、蛋白质(占所摄入热量的10%～15%)、维生素、矿物质、纤维是人体必需的六种营养成份。碳水化合物它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤维和水分。...

2018-12-11 424 0B 2页
向脾胃要健康教程

脾胃是人体内重要器官，也是讲食物转化成气血的重要工具。但是很多人由于饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜导致脾胃功能受到损害，健康问题也就随之而来。中医认为藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能...

2018-12-11 709 0B 5页
现代生活方式病教程

现代生活节奏非常快，让很多人不得不加快自身的节奏来适应社会，但是对于大多数人来说，在面对一些不正确的生活方式的时候，往往没有足够的自控能力，从而导致疾病的发生。一、健康食品最近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。有这样一个心痛的例子，一位癌症患者，相信了售货员的某种健康食品对癌症有疗效的话，每天大量的服用，没过几个月病情恶化而死。其实，这位患者原来的病情并不是很严重的。另一位...

2018-12-11 918 0B 15页
养生一对一讲座教程

养生是对生命的颐养，我们知道肾脏对我们的生命健康具有重要作用，如果肾脏出现问题，就会导致人体各种问题的出现，所以要注意对肾脏的保养。在学习本教程之前，我们就先来了解一下肾虚的相关知识。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力...

2018-12-11 2949 0B 13页

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