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健康养生

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养生堂—头等大事

　　头痛是一种常见的临床症状，引起头痛的原因也有很多，但因为常见，所以人们往往不会给予太多的关注。但是有些头痛我们却不得不注意，因为这很有可能是疾病的先兆。　　引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。具体如下：　　感染　　颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎...

2018-12-11 470 0B 2页
肩颈腰护理和保养教程

　　对于现代人来说，肩颈腰部位的护理显得尤为重要，因为这些部位是最易产生劳损和疾病的部位，而治疗起来难度也很大，所以在疾病发生之前进行适当的调理和保养是非常有必要的。下面我们就来了解一下肩颈腰部位疾病容易引起的并发症。　　1.吞咽障碍　　吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。　　2.视力障碍　　表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出...

2018-12-11 1520 0B 8页
快速祛寒湿法教程

　　寒湿是一种中医常见疾病，有外感寒湿和内生寒湿之分，不同的寒湿有不同的产生原因，症状也会相应的有所不同，治疗方法同样要区别对待。在本教程中，我们将学习寒湿的祛除方法，首先我们来了解一下它的产生原因。　　湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。　　1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多具有此种功效;还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。　　2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑...

2018-12-11 648 0B 3页
男科病都要吃补药吗

　　男科疾病一般为男性生殖系统的生理、病理变化的疾病，常见的有前列腺及肾虚等疾病。在对待男科疾病方面，有些人讳疾忌医，也有些人靠吃补药，其实这些方法都是不可取的。　　男科疾病就诊误区　　迷信“专家门诊”　　医学专家除了有丰富的临床经验，他首先必须是一个科学家，了解进行医学工作和研究的科学方法，懂得医学的最新进展。同时，医学专家也必须有良好的医德，有一颗为病家排忧解难的热心。不可否认，沪上大部分的专家教授符合这个标准。可是必须承认的是，目前专家门诊也日渐泛滥，有不少所谓的专家离上述要求还有很大的距...

2018-12-11 749 0B 3页
按摩治头痛教程

　　头痛是一种常见的临床症状，中医有云“痛则不通”，而且头为“诸阳之会、百脉所通”，所以对于头痛的治疗，适当的按摩往往是比较见效的。在本教程中，我们将学习如何用按摩的方法治疗头痛。　　天柱穴按摩法　　天柱穴位置　　天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。　　天柱穴指按法　　坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按...

2018-12-11 1078 0B 4页
健康之路—认识猪流感

　　猪流感是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病，一般很少会感染人类，但是自从甲型H1N1流感病毒出现后，人们开始对猪流感加以重视，下面我们就来了解一下。　　猪流感病毒是猪群中一种可引起地方性流行性感冒的正黏液病毒。世界卫生组织4月30日将此前被称为猪流感的新型致命病毒更名为H1N1甲型流感。猪流行性感冒(SI)是一具有高度传染性的猪只呼吸系统传染病，其特点为发病急骤，突然发烧及其他伤风的症状，复原亦和发生一样的快。SI是一种流行性感冒病毒所引起，与感染人类的流感病毒同属，此病毒具人畜共同感染的特性...

2018-12-11 5428 0B 32页
治疗失眠的养生方法

　　失眠往往会让人感到很痛苦，晚上睡不着，白天困倦没精神，无论是对学习还是工作，都会产生很大的影响。所以对于失眠，我们绝对不能等闲视之。那么失眠到底该如何治疗呢?　　失眠的心理治疗　　失眠的心理治疗主要是分为以下几种：　　1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。　　2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。　...

2018-12-11 668 0B 0页
养生堂—痰派老生化痰湿

　　痰湿是人体一种迟冷质症状，它跟我们平时理解中的“痰”不同，它是人体津液的异常积留而导致的病理性产物，与人们的生活习惯息息相关。下面我们就来详细了解一下。　　体质特点　　1.体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽　　2. 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排　　3. 口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛...

2018-12-11 1315 0B 3页
痰湿体质如何防治

　　痰湿也是一种比较常见的体质类型，是由人体脏腑、阴阳及气血津液运化失调造成的。那么痰湿是否能够防治?对于痰湿体质的人来说，到底该如何保养身体呢?　　痰湿体质多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征...

2018-12-11 872 0B 9页
中医解读亚健康

　　亚健康是现代人常见的一种状态，它是一种临界状态，也就是非病非健康状态。亚健康状态在一定程度上来说并不比疾病状态安全，甚至还要危险的多，那么怎样才能判断自己是否处于亚健康状态呢?以下是判断标准。　　1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品?　　2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律?　　3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗?　　4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等?　　5、是否有心慌、...

2018-12-11 595 0B 5页
如何正确对待阴虚

　　阴虚是中医常见的病理现象，常表现为精血或津液亏损。阴虚的人会有五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等症状，下面我们就来详细了解一下。　　阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的症候。　　阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚症、阴血亏虚症、阴阳两虚症、阴虚阳亢证、阴精亏...

2018-12-11 427 0B 0页
高脂血症与调血脂药

　　高脂血症是由血脂水平过高而引起的一种疾病，会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。所以一定要懂得如何提早预防和治疗高脂血症。　　高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季...

2018-12-11 721 0B 3页
慢性肾功能衰竭证治

慢性肾功能衰竭是一种常见的临床疾病，它是由不同原因造成慢性进行性肾实质损害，致使肾脏明显萎缩，不能维持基本功能。常见的临床症状有代谢产物滞留，水、电解质、酸碱平衡失调等。下面我们就来了解一下。病因慢性肾功能衰竭主要病因有原发性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾小动脉硬化、糖尿病肾病、继发性肾小球肾炎、肾小管间质病变、遗传性肾脏疾病以及长期服用解热镇痛剂及接触重金属等。1.应力争明确慢性肾衰竭的病因，应搞清楚肾脏损害是以肾小球损害为主，还是以肾间质小管病变为主，抑或以肾血管病变突出，以便根据临床特...

2018-12-11 772 0B 6页
妙手能回春教程

我们说妙手能回春，是因为通过用手对经穴进行按摩，能够对日常生活中一些常见的疾病和疼痛症状进行缓治疗和缓解，但是这要建立在对经穴和按摩手法都了解的基础上，下面我们就来了解一下。经穴按摩是凭两手在体表的经络显露的穴位上，通过点、按、揉、压等手法来疏通各条经络，以穴位的刺激，活动肢体和各个关节，已达到治疗疾病。中医认为“气为血之帅，气行则血行，气止则血止，筋为脉之使，筋动则脉急，筋静则脉缓，骨为髓之舍，骨坚则髓实，骨软则髓虚”。而经穴按摩正是以这个原理，通过点穴，以指带针，并用各种手法，在手法中又有刚...

2018-12-11 1733 0B 10页
椎动脉型颈椎病的探讨

颈椎病在现代已经不再是老年人的专属，很多年轻白领也都患有颈椎病，大多数是由于工作性质导致的。颈椎病有很多类型，在本教程中，我们主要对椎动脉型颈椎病进行了解。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。椎动脉型颈椎病(1)曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。(2)旋颈试验阳性。(3)X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。(4)多伴有交感神经症状。(...

2018-12-11 992 0B 3页
王琦解“男”题

男性和女性一样，常常会面对自身的健康问题，这是无法避免的，我们都知道女性有更年期，其实男性也有，只不过表现与女性不同。同时在生活中，男性应该注意一些生活习惯，以避免男性疾病的发生。在预防中,最主要的是要养成一个良好的生活习惯,俗话说,最好的大夫是自己,最好的医学模式是自我保健,而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯。一不喝酒即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.二不吃辣椒等刺激性食物请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食.三多喝水每天最少喝7杯水(约2...

2018-12-11 1373 0B 9页
咳喘论治视频教程

咳喘是一种常见的临床症状，也是肺病的主要症状。导致咳喘的原因很多，可能是外感，也可能是内伤。咳喘往往与痰密切相关，咳喘每多夹痰，痰也往往导致咳喘。下面我们就来了解一下。古人认为：有声无痰为咳，无声有痰为嗽，有声有痰为咳嗽。此病之发生，主要由于肺气不利而上逆所致。肺为华盖，司呼吸开窍于鼻而外合皮毛也.咳嗽的病因不外于外感内伤所致.外邪风寒暑湿袭于皮毛,侵及肺之所合,阻碍肺之正常功能,引起咳嗽,五脏六腑之邪(七情饥饱)上逆于肺,亦可致病,所以《素问》咳论谓:“五脏六腑皆令人咳，非徒肺也。”哮与喘常相...

2018-12-11 476 0B 3页
伤筋动骨与中医治疗

伤筋动骨在很多人看来往往是比较严重的症状，需要特别的治疗和护理。中医治疗骨伤往往能够被更多的人所接受，中医骨伤科学也是专门针对骨伤的中医学科，对于骨伤的治疗具有很重要的指导意义。中医骨伤科学是研究防治人体皮肉、筋骨、气血、脏腑经络损伤与疾患的一门科学。在古代属"折疡"、"金镞"等范畴。历史上本科有"金疡"、"接骨"、"正骨"、"伤科"等不同称谓。中医骨伤科学历史悠久，是在我国各族人民与外伤疾患长期斗争中创造和发展起来的，并形成了丰富的理论体系，成为一门独立的学科，是中国医学的重要组成部分，为中华...

2018-12-11 2074 0B 6页
脑血管病与中风教程

脑血管病和中风一般是由于脑血管破裂出血或血栓而形成的，它主要以脑部出血性或缺血性损伤症状为临床表现。在本教程中，我们将对脑血管病和中风的相关知识进行学习，下面我们就来了解一下。脑血管病常见于中年以上人群的急性发作，严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪，是造成人类死亡和残疾的主要疾病，也是高血压患者的主要致死原因。预防保健良好饮食习惯可降低脑血管疾病风险⒈控制能量的摄入。多吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂高⒉限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼...

2018-12-11 820 0B 3页
脾胃与肿瘤病的临床研究

肿瘤是常见的疾病，有良性和恶性之分，良性肿瘤往往不会对机体造成太大的威胁，但是恶性肿瘤却能够危及人的生命。在本教程中，我们将对脾胃与肿瘤病的临床研究进行学习。肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。良性肿瘤对机体的影响较小，主要表现为局部压迫和阻塞症状，其影响主要与发生部位和继发变化有关。若发生在重要器官也可产生严重后果。如消化道良性肿瘤可引起肠套叠、肠梗阻。颅内的良性肿瘤如脑膜瘤、星形细胞胶质瘤可压迫脑组织、...

2018-12-11 342 0B 2页

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