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健康养生

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经典里的中医智慧教程

中医是中国的传统医学，在中国很多传统的典籍中，都有对中医的论述，而且其中很多理论对于现代医学的发展都有重要影响。在本教程中，我们就来领略经典里的中医智慧。中医具有完整的理论体系，其独特之处，在于“天人合一”、“天人相应”的整体观及辨证论治。主要特点有：认为人是自然界的一个组成部分，由阴阳两大类物质构成，阴阳二气相互对立而又相互依存，并时刻都在运动与变化之中。在正常生理状态下，两者处于一种动态的平衡之中，一旦这种动态平衡受到破坏，即呈现为病理状态。精气学说气是构成天地万物的原始物质。气的运动称为“...

2018-12-11 3605 0B 30页
20种常见病的拔罐治疗

拔罐是常用的中医治疗疾病方法，主要以罐为工具的治疗方法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。在本教程中，我们将对如何运用拔罐治疗常见疾病进行学习。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法” 的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。预防保健、1.咳嗽拔罐疗法主穴选定喘穴、肺俞穴;风寒咳嗽配风门穴;风热咳嗽配大椎穴。用闪火法拔罐，留罐8~10分钟(年龄较小的小儿罐内负压宜小，负压过大易伤患儿皮肤)，小儿...

2018-12-11 555 0B 3页
足疗视频教程

足部是人体的“第二心脏”，正是由于此，人们对于足疗的重视程度才越来越深。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。在本教程中，我们就对足疗保健进行更多了解。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3.中药足疗法在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多...

2018-12-11 2774 0B 0页
孔伯华养生十二字诀教程

养生，是一个亘古不变的话题，尤其在现代社会，养生更被人们所重视。那我们提供的这部孔伯华养生十二字诀教程是一部非常棒的养生教程。它根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统的讲述，让我们深入的学习三四五平衡养生之法，集运动，饮食、文化、自然疗法四位一体的养生模式。孔伯华(1884-1955年)　现代医学家。名繁棣，号不龟手庐主人，山东曲阜人。幼年时攻读经书，并随其祖父孔宪高宦游各地。后因母病，遂立志学医。25岁时在北京外城官医院任职，与当时名医扬浩如、张菊人、陈伯雅等共事，开展防疫工作。1929...

2018-12-11 1951 0B 6页
一目了然学中医视频教程

中医是中国的传统医学，也是中国医学文化发展的结晶。中医治疗的积极面在于它可以协助恢复人体的阴阳平衡，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，来对疾病进行诊治。在本教程中，我们就来对中医文化进行学习。中医的特点一、整体观念整体是指人体的统一性和完整性。1.中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性。2.人与自然的统一性，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。自然界的变化可直接或间接地影响人体，而机体则相应地产生反应。在功能上相...

2018-12-11 2322 0B 11页
满医针灸秘技教程

针灸是一种传统的中医疗法，其特点是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，进行学位刺激，以达到治病的目的。如今针灸疗法在临床上依旧有广泛的应用，下面我们就了解一下。针灸疗法在临床上，按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。针灸疗法具有很多优点：第一，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;第二，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特...

2018-12-11 2283 0B 3页
优质话说中药讲座视频

通常我们所讲的中药是我国传统中医特有药物。许多人只知其名，却从未接触过它。外唐网分享的这部话说中药讲座视频是由吴圣贤老师主讲的优质视频。通过对这部视频的观看，您不仅可以进一步了解中药知识，而且还可以增强自我保健知识。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等;介壳类如珍珠，海蛤壳;矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如西洋参。近几年，因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁：必须...

2018-12-11 1892 0B 14页
中国推拿视频教程

推拿是一种常见的中医治疗疾病的方法，它是一种非药物的自然疗法、物理疗法。推拿是用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗的方法，在本教程中，我们就对此进行学习。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用...

2018-12-11 1498 0B 6页
中医药学基础教程

对中医药学进行学习，有利于临床医学的发展，对于相关专业的学生专业水平的提高也有很大的帮助。中医药是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。下面我们就来了解一下。传统医学的治疗理念正逐渐为世界所接受，传统医药受到国际社会越来越多的关注，世界范围内对中医药的需求日益增长，这为中医药的发展提供了广阔的空间。根据当今中医临床存在的一些问题，普及中医药常识应该重点宣传以下几个方面的重要内容：一是中医诊断治疗的基本方法。由于当前中小学教育中缺乏相应的中医药知识，致使当代人特别是年轻人不了解中...

2018-12-11 1256 0B 0页
掌纹诊病视频教程

掌纹诊病是一种常见的中医学诊断方法，它主要通过观掌纹的变化，来了解身体的变化，进而诊断疾病。掌纹诊病能够生动、形象、直观地展示了人体生命的系统性和自我控制性，在人体生命科学中具有重要应用。中医学认为人体处于不断变化的平衡状态之中。所谓诊断疾病，就是分析找出人体动态平衡被破坏的原因;所谓治疗疾病，就是重新恢复人体动态平衡的方法和过程。与现代西医学比较，中国传统医学对疾病的认识，更具有高度概括和提纲挈领的特点，它所捕捉的多是疾病的整体的反应和宏观的表现。因而它的诊断方法是简洁和直观的。掌纹医学是由中...

2018-12-11 708 0B 0页
耳穴的诊断与治疗教程

耳穴诊断法简称耳诊，是一种非常重要的临床诊断方法，它主要根据耳廓穴位上出现的异常反应进行辅助诊断。在本教程中，我们将对耳穴的诊断和治疗的相关知识进行学习，下面我们就来了解一下。实践证明，当躯体或内脏有病时，往往会在耳廓的相应部位出现色泽、形态的异常变化，以及压痛敏感、皮肤低电阻等改变，可以作为辅助诊断的依据。近30年来，我国在挖堀古代耳诊经验的基础上，吸收借鉴了国外的一些耳诊研究成果，逐步形成了我国耳穴诊断的学术体系。耳诊的方法，主要有望诊法、触诊压痛法及电测定法。望诊法就是直接通过肉眼或借助于...

2018-12-11 1006 0B 0页
中医按摩大全教程

按摩是传统中医的一个重要组成部分，也是一种非常重要的中医治疗方法，当人们受伤发生疼痛的时候，通过按摩的手法往往会有很好的疗效。在本教程中，我们将对中医按摩进行更深入的了解。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。推拿属中医外治范畴，按摩师通过“手法”所产生的外力，在患者身体特定的部位或穴位上做功，而这种功是按摩师根据患者具体的病情、运用各种手法技巧，所做的有用的功，它可以起到纠正解剖位置的作用。这种功也可以转换成各种能量，并渗透到人体，改变...

2018-12-11 1630 0B 10页
腹穴的作用及证治

腹穴也就是人的腹部穴位，中医视腹部为人体承上启下的重要部位，腹部在人体中有着重要的地位。腹穴在临床上也具有很重要的意义，在本教程中，我们将对腹穴进行详细的了解。日常生活中,大家更熟悉的是四肢的穴位,手、脚、腿上穴位用的机会也多,事实上腹部的穴位效果是更好的,是更重要的。　脐上脐下穴　　位置：位于腹部前正中线上，脐上0.5寸与脐下0.5寸处。　　作用：补益肝肾，理气调肠。　　主治疾病：腹部膨胀、肠鸣下痢、肠炎、腹直肌痉挛、水肿、疝气、小儿陷囟、囟门不合、妇科病。　　脐中四边穴　　位置：位于腹部，脐...

2018-12-11 1989 0B 6页
怎么用中成药配出汤药效果

中成药是一种常见的药品，它是以中草药为原料，经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品，有丸、散、膏、丹等各种剂型。但是中成药的效果往往是有限的，那么如何配制才能让中成药具有汤药的效果呢?下面我们就先来对中成药进行更多了解。内服外用注射中成药是在中医药理论指导下，以中药材为原料，按照规定的处方、生产工艺和质量标准生产的制剂。具有便于携带、使用方便等特点。中成药分内服，外用和注射三种。内服中成药的常用剂型为丸剂、散剂、颗粒剂、片剂、胶囊剂等，主要适用于脏腑气血异常所导致的各种疾患。内服中成药一般在中药材...

2018-12-11 671 0B 3页
百病从腿养讲座教程

腿疗是一种通过对腿部穴位进行作用而治疗疾病的一种方法，这种方法简单、方便、有效、舒适、无副作用，受到很多人的欢迎，被誉为“阻遏亚健康的急先锋”，下面我们就来了解一下。(一)调气法适应症：平素喜忧郁，神情多烦闷不乐，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，睡眠较差，食欲减退，大便多干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。腿浴药物：柴胡50克、刺五加50克、夜交藤50克。腿疗穴位：阳陵泉、太冲。每穴按摩2至3分钟，每天1至2次。(二)补脾虚法脾胃为后天之本，主要的作用是把消化吸收的水谷精微物质输送到...

2018-12-11 464 0B 15页
十二经脉时间养生法

人体的奇经八脉构成了生命信息的高速通道，经络在人体中呈一种网状结构，拥有“内属于藏府，外络于肢节”的重要桥梁作用，所以通过经络来养生，对人体健康具有重要意义。神奇的经络是中医经典巨著《黄帝内经》的主要宝藏。经络具有“行血气而营阴阳”的作用，所以经络有“决死生，处百病，调虚实”的神奇能力。经络有三百六十五个穴位，这些穴位与人体脏腑密切相关，所以经络穴位有特殊的诊断治疗效用。十二经脉分别与十二脏腑相关，十二经络的循行时辰也与十二脏腑紧密相应，从而奠定了《黄帝内经》十二时辰养生的物质基础，这些都是经络...

2018-12-11 1751 0B 10页
健康之路-怀孕的注意事项

　　怀孕是女人一生中的一件大事，每个女性都会非常重视。孕期的一些生理变化和心理变化交织在一起，会让女性在心理上有很大的转变，那么女性孕期都会出现什么样的心理变化呢?　　在怀孕的最初三个月(孕早期)，孕妇的心理变化与生理变化交织在一起，形成孕妇特有的行为与体征，她感到将做母亲的喜悦与自豪，但是由于体内的肾上腺皮质激素分泌较亢进，会使部分孕妇产生紧张心理，特别是有早孕反应的妇女，身体较虚弱，就会产生厌恶妊娠、害怕胎儿畸形，害怕流产等等紧张情绪，这对胎教是不利的。作为孕妇本身应该认识到这是孕期的生理变...

2018-12-11 2781 0B 0页
健康之路-女性春季养颜

　　养颜之不只有护肤，护肤只是养颜的一部分，对于女人来说，养颜是一种让自己变美丽的技术，也是一种让自己更吸引人的艺术。女性养颜，一定要注意对肝脏的保养，因为肝脏对我们身体的健康有着至关重要的作用。　　肝与女人健康　　清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”一直为近代名医所尊崇。女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。女人肝气正常，可避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。肝...

2018-12-11 1475 0B 0页
围产期保健讲座视频

　　什么是围产期?围产期是从妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期(哺乳期)到新生儿期这段时间，而围产期保健就是在这段时间内对婴幼儿及孕产妇的保健工作。　　围产期保健指围绕产期前后开展的保健服务，主要业务是，指导怀孕妇女科学的度过孕产期，有的还开设专门讲座，讲解孕产期注意事项、营养搭配、生活禁忌、婴幼儿体检等。　　孕妇在产前首先应当从孕16周起做好围产保健，围产保健的内容包括体重、血压、宫高、腹围、胎位、入盆情况、乳房以及胎儿胎心等多项。同时，还应根据孕周进行彩超、唐氏综合征筛查、糖筛、传染病、血常规等...

2018-12-11 431 0B 0页
孕妇操教学视频

　　孕妇操是主要针对孕妇身体状态做制作的健身体操，对孕妇的身体健康有一定的帮助。但是在做孕妇操的时候有些事情是需要特别注意的，下面我们就一起来看看。　　对于孕妇来说，运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划，看自己是否适合做运动，适合做什么运动以及运动时间。　　孕妇运动前准备工作要做足　　对于孕妇来说，运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划，看自己是否适合做运动，适合做什么运动以及运动时间。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量。而在运动前准备工作即热...

2018-12-11 3693 0B 20页

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