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健康养生

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都市人可否辟谷养生

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。用现代科学解释辟谷的原...

2018-12-11 1939 0B 6页
权健火疗

一.什么是火疗?　　火疗是采用最古老的医术—“熏蒸技术”与现代医学—“透皮吸收技术”相结合形成的一种不经消化道而是经皮肤直接吸收药液后经毛细血管把药液直接送达病灶的后来医学。因为:　　针灸:需要专业的知识;　　按摩:需要一定的体力,并且需要长期坚持治疗才可标本兼治;　　拔罐:拔火罐疗法又称“角法”, 拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。;　　刮痧:在西医看来，刮痧无异...

2018-12-11 6517 0B 0页
扁鹊《难经》讲座

　　《难经》原名《黄帝八十一难经》，是我国古代医学名著之一，也是一部就《黄帝内经》中某些要旨而作进一步论述的书籍。外唐网提供的这部难经讲座视频是由著名民间医生王正龙主讲的优质视频。认真观看您可以学到有关人体的诊脉法、经络、脏腑、疾病、腧穴、针法等。　　王迪，字正龙，号文博山人，是著名民间医生。它曾拜陈氏太极拳名师杨文笏师父学习陈氏太极拳。又经杨师父引导认识并拜民间隐士庞正阳德中老先生为师，并获其真传。后又拜庞老先生和夏寿仁教授的弟子刘悲云先生为师学习中医基础理论。他不仅对传统文化有独到研究，而且...

2018-12-11 26243 0B 24页
内经医史教学视频

《黄帝内经》的传说　　十八卷的《黄帝内经》，从远古时代一直到今，而三十七卷的《黄帝外经》，则可能永远失传了。但是，关于它的民间传说，还是相当丰富和十分有趣的了。　　相传黄帝时期出现了三位名医，除了雷公和岐伯两人外，名气最大的是俞跗(fù)。他的医道非常高明。特别是在外科手术方面很有经验。据说，他治病一般不用汤药、石针和按摩。而是诊断清楚病因后，除非要做手术时就用刀子划开皮肤，解剖肌肉，结扎。传说有一次，俞跗在过河时，发现一个掉河里淹死了的女人被几个人打捞出来准备埋葬，俞跗挡住他们询问死者掉进水里...

2018-12-11 2058 0B 0页
孕期妈妈全程指导

孕期心理：　　心理学上，以三个生物妊娠时期对相应的三个心理妊娠期来描述正常妊娠女性的心态。　　第一个心理妊娠期――接受妊娠　　绝大多数孕妇将妊娠纳入自己的生活计划，并为进入母亲角色做好心理准备。　　初期妊娠妇女的心理反应较为强烈，感情丰富，如矛盾，恐怖、焦虑，将信将疑或内向性等，上述情感变化甚至可在整个妊娠期间重现。此时期孕妇常全身倦怠，头晕，恶心、呕吐，厌食，这是一种正常的妊娠反应所致。有的孕妇情绪不稳定，出现易激动或流泪的倾向，也有的孕妇变得寡言少动，对事物过于敏感，出现易受伤害性。由于味觉...

2018-12-11 2346 0B 8页
实用小儿推拿

用推拿防治某些小儿病证的方法。由于小儿在生理、病理上的特点，故小儿推拿也有其特定的穴位和术式。手法应轻快柔和，常用的有推法、揉法、捏脊法和推脊法。常用穴位有脾土穴、大肠穴、板门穴、三关穴、六腑穴、天河水穴、七节穴、龟尾穴、丹田穴等。对腹泻、疳积、外感发热、小儿麻痹症及脱肛等病证的防治效果较好。用于5岁以下小儿适宜，年龄越小，疗效越好。...

2018-12-11 2536 0B 0页
婴幼儿开发右脑音乐

>发挥右脑形象思维和创新功能　　在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。　　左脑掌管语言，根据现有的知识进行逻辑推理，这是非常重要的功能。但左脑产生的语言一般没有启示性，也难以得出新的理论。右脑的功能在于感悟、想象和预料。碰到一些百思不解的事情，如果出现某种启示，这是储存在右脑里的祖传信息被调用，问题往往迎刃而解。　　爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端，又“不合逻辑”的回到太阳表面。这幅图象使他意识到，空间可能本来就是...

2018-12-11 2021 0B 0页
宝宝的喂养

新生儿的护理：护理要点一　　新生儿的护理需要特别细致周到，护理新生儿初步要注意以下要点：清理口腔　　胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮”─—口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。保温　　新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于２３℃。新生儿体温应保持在３６～３７℃。生后第一天每４小时测一次体温，体温稳定在３６．５℃左右时，可改为每６～１２小时测一次。若体温低于...

2018-12-11 2666 0B 0页
今天我们看自己的脸色(王鸿谟)

　　王鸿谟，首都医科大学教授，博士生导师，主任医师。中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国中西医结合学会诊断专业委员会副主任，中国针灸学会经络研究分会委员，国际生物医学特征辨识学会副主席，《中华临床医药杂志》副总编。创建“中医色诊学”，被誉为“扁鹊再世”、“当代色诊第一人”。从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长望色切脉诊病，灵活运用经方治愈疑难重病。先后主持国家自然科学基金研究项目、国家科技部重大科技攻关项目、中华医学会一欧莱雅中国人健康皮肤研究项目等课题。发表学术论文一百余篇，出版...

2018-12-11 3749 0B 0页
小穴位大健康

103个穴位，103位健康大将！小小的穴名，看似平常，却是历代医家上察天文、下观地理、中通人事，远取诸物、近取诸身，经过千万般的比较方才取得。熟读本书，穴位将不再是一个空洞无意义的黑点，而是一个有血有肉，有情有义的救命郎中；每一个穴位都是与我们紧紧相随，不离不弃的健康伴侣！《小穴位大健康2》介绍每个人都知道，不好的生活习惯会导致疾病的发生，小到手指、毛发，大到内脏、血管，每一处的疼痛，每一处的问题都会让生活变得苦不堪言，甚至面目全非，享受不到活着的乐趣。那么，你知道为什么久坐之后腰椎、颈椎容易出...

2018-12-11 3113 0B 10页
有“艾”更健康

v class="item" _extended="true">艾灸，中国传统的中医疗法。我国至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的说法。自然绿色的艾灸疗法究竟有什么独特的保健作用呢？古老的中医疗法在防病治病方面又有哪些神奇的疗效呢？北京中医药大学东直门医院主任医师汤立新作客《养生》，与您一起分享有艾相伴的养生魅力。这一讲汤教授将会就腿部艾灸的基本手法、艾灸工具的选择和运用，生动有趣的介绍一定会使您“艾”上这种保健方法！汤立新，北京中医药大学东直门医院主任医师、硕士研究生导师。第三批全国老中医...

2018-12-11 8298 0B 0页
人体穴位自助按摩

北京中医药大学程凯副教授主讲...

2018-12-11 6164 0B 17页
“艾”就是这么简单

在“艾”就是这么简单视频里东直门医院针灸科主任——赵吉平将教您以艾草为燃料,引爆您健康的能量。主要介绍了一缕寥寥的青烟,一阵淡淡的艾香,数千年传统中医的沉淀,简单易行的养生保健法,“用的方便而且比较安全”。艾灸：一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。说艾灸的一种...

2018-12-11 3231 0B 0页
足部反射区健康法

人的双脚是人体经络循环中不可分割的一个重要组成部分，人体的五脏六腑，在脚上都有相应的"穴区"，所以脚为足三阴经（脾、肝、肾）之始，又系足三阳经（胃、胆、膀胱）之终，在踝部以下有将近70个穴位，现代所称的"足反射学"认为足部有60多个反射区。这些经穴和反射区都与五脏六腑有着密切关系，也是内外环境的通道，通过经络的传递，全身的"信息"都能汇集于足部，成为人体各器官状况的缩影。足部这60多个反射区里又蕴藏着许多对人体各部位的"特效穴“，而人在行走时，双脚与地面的磨擦可以影响大脑、骨盆、心、肺、肾以及呼...

2018-12-10 5683 0B 19页

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