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健康养生

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望面识健康系列讲座视频

　　中医诊病讲望闻问切，望面就是四诊中的“望”，也就是观察面色。人的面色在很大程度上能够呈现人们的健康问题，在本教程中，你会学习到很多有关面色与健康的关系。　　脸色VS气血　　面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。　　脸色潮红：心脏可能有问题　　脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气...

2018-12-11 2277 0B 15页
足部按摩教学视频

　　我们的足部分布着很多神经，跟我们的内脏存在一定的联系，所以关于“人老脚先老”的说法，还是有一定道理的。对足部进行适当的按摩，有助于身体保健和养生，下面我们就来了解一下。　　足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅(皮毛)、略浅(经脉)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几种。中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以...

2018-12-11 3737 0B 0页
最适合女性的美容穴

　　现代女性美容瘦身往往都借助护肤品或者瘦身药物，但护肤品选不好会对皮肤造成刺激，瘦身药物往往又很多副作用，这是让很多女性担忧的事情。而实际上，利用中医穴位进行美容瘦身是安全有效的方式。　　经穴现代研究之一。实验研究表明，针刺阴陵泉穴对大脑皮层功能有调节作用。强刺激多引起抑制过程;弱刺激则半数引起兴奋，半数引起抑制。对健康人弱刺激，多数引起兴奋过程;而强刺激影响较小。对于降结肠及直肠不蠕动或蠕动很弱者，针刺阴陵泉穴可使之蠕动增强。针刺急性菌痢患者的阴陵泉配外陵穴，凝集素平均效价值最高并且增长最快...

2018-12-11 668 0B 0页
中医五脏养生教学视频

　　人体五脏六腑健康与否会对人自身产生很大的影响，注重对五脏的保养，能够让人保持健康的状态。中医五脏养生教程能够教人从中医方面对五脏进行保养。下面我们就先来了解一下如何对胃脏进行保养。　　平素如何保养脾胃?尤氏主张节食。他说：“欲不可过，过则湿而不健，食不可过，过则壅滞而难化。因谷气胜元气，其人肥而不寿，故宜‘常令欲少’，少吃禽兽肉，茹素则心清而肠胃厚。”　　从现代养生说，尤氏的“节食”保养脾胃观符合科学饮食原则。专家们研究，长期饱食有四大危害：　　1.营养过剩，导致肥胖，可诱发许多严重疾病，如...

2018-12-11 2110 0B 7页
龙氏正骨手法教程

　　龙氏正骨手法是一种复位疗法，它是对颈椎病病因分型中颈椎关节功能紊乱型的主治法，既有伤科正骨方法，也有内科推拿方式，并跟现代脊柱生理解剖学、生物力学相结合，有很好的治疗效果。　　隆诗正骨手法根据脊椎小关节错位的病理变化，研究出的治疗脊柱关节错位，椎间软组织劳损，关节滑膜嵌顿和椎间盘突出等病症的有效方法。这种手法既治骨又治软组织、具有准确、轻巧、无痛、安全及有效的特点。　　支配人体五脏六腑的神经都是从脊柱发出的，脊柱是人体生命的栋梁。在从爬行动物到人的进化过程中，脊柱所受到的压力是越来越大。直立...

2018-12-11 1675 0B 0页
黄帝内经使用手册教程

　　黄帝内经是中国古代研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著，也是最早的一步医学典籍，其在医学上的价值还没有被完全开发。在本教程中，武国忠对黄帝内经的使用阐述了自己的观点。　　黄帝内经养生语录　　1.“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。　　2.“唾沫吐得太远，有伤元气”。　　3.“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。　　4.“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿;反之。胸怀狭...

2018-12-11 1206 0B 4页
赵绍琴中医讲座教程

　　赵绍琴是北京四大名医之一，曾担任北京中医学院温病教研室主任，同时也是中国中医药学会内科学会顾问，在中医方面有很深的造诣。在本教程中，我们会了解到很多他在中医学方面的知识。　　赵绍琴认为，温病的本质是郁热，卫气营血皆然。故尔，治疗温病必须贯彻宣展气机、透邪外达的治则，不可徒执清热养阴，遏伏气机。宣透为治疗温病之要义。宣，指宣散、宣发、宣通、宣畅;透，指透泄、透发。宣透的治法属于祛邪的范畴，它的特点在于为邪气寻找出路以引邪外出。比如，温病的卫分证，属肺卫郁热证。因此，卫分证的治疗应辛凉清解，宣郁...

2018-12-11 2200 0B 11页
人体穴位自我推拿术

　　用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗的方法，就是中医推拿法。它是一种物理疗法。推拿并不是非要借助他人才能进行的，如果能够掌握好穴位，自己也可以进行推拿保健。　　推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。　　推拿疗法的起源...

2018-12-11 1486 0B 0页
拔去病痛一身轻讲座教程

　　拔罐疗法也是一种传统的中医疗法，它是以罐为工具进行的一种物理疗法。在本教程中，相关专家会告诉你通过拔罐都能去除哪些病痛，以及拔罐的正确方法，下面我们就先来简单了解一下。　　拔罐疗法是利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位)，产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。是一种古老的民间医术，儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。　　...

2018-12-11 628 0B 7页
读懂你的身体讲座教程

　　在治病的时候，如果治标不治本，就还有复发的可能性，而在中医诊疗方面往往比较少发生这种情况，因为中医会针对你的体质进行防治，做到真正的对症下药。养生也是如此，弄清自己的身体，有针对性的进行养生，才会有好的效果。　　早在两千多年前成书的《黄帝内经》里，就对体质学说进行了深入的探讨。可以说，《黄帝内经》是中医体质学说理论的渊薮。《内经》不仅注意到个体的差异性，而且从不同的角度对人的体质作了若干分类。如《内经·灵枢》的《阴阳二十五人篇》和《通天篇》，就提出了两种体质分类方法。前一篇运用阴阳五行学说，...

2018-12-11 842 0B 8页
从颧颊区看健康的方法

　　在生活中我们往往会看到这样一个群体，他们的双颊经常发红，对于这种现象，很多人都认为是健康的表现，因为他们面色红润。但是事实是这样吗?今天我们就来了解一下。　　面颊到底是哪一个范围所出现的这个红色?那么按照自然标志定位法，左颊区和右颧颊区，它应当是上界是两个眼睛，两个眼睛之间的连线，和眼睛的外沿线，它的内界是同一侧的眉毛和口角的连线，外侧是人体脸的外缘，这样的话，每个人都按照这个区域划分，那么基本上他的部位都是统一的，都是规范的。不同位置所表现的脏腑不一样，我一开始看到左右两个颊区我就在想，会...

2018-12-11 1916 0B 0页
声音治疗疾病的方法

　　用声音治疗疾病，听起来似乎有点匪夷所思，但是它却是可行的。在中医《黄帝内经》中有关于声音治疗疾病的记载，而在实际临床上，一般都采用声波疗法。下面我们就来了解一下。　　声波疗法是结合中医《黄帝内经》“五音入五脏”、经络、阴阳、五行、子午流注学说，经众多专家多年综合研发出了易生康声波养生仪和独特的“声波疗法”。　　相关仪器发出易引发人体经络谐振的特定声波，通过对人体相关穴位输声，引发人体经络谐振，声波能量沿人体经络传递到五脏六腑、四肢百骸，增强人体气血能量，全面的深层次疏通人体经络，解决经络不通...

2018-12-11 583 0B 0页
中医体质养生讲座视频

你可知体质类型决定健康状况?中医向来重视个体差异，其中的精华就是辨体识病、治疗和养生。外唐网提高的这部中医体质养生讲座视频是第一个详细指导普通人针对自己的体质类型和状况，进行养生,从而预防疾病的视频讲座。欢迎对养生相关知识感兴趣的朋友前来观看、学习! 傅杰英，广州中医药大学教授，针灸专业临床、针灸美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，《中国美容医学》杂志编委。研究领域：中医美容学、临床针灸美容、针药结合治疗生活方式、中医体质...

2018-12-11 2991 0B 7页
养生堂—督脉

　　在武侠小说中，一般武功秘籍中都会提到任督二脉，似乎这两脉是练武人用到最多的。之前我们已经对任脉进行过介绍，今天我们就来详细了解一下督脉。　　督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。　　督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后...

2018-12-11 608 0B 0页
从额头看出身体的疾病

　　额头在古代被称作“天庭”，从相术来看，额头的形态会决定人一生运气的好坏。而从医学角度来看，额头的一些变化，很有可能是疾病的征兆，下面我们就来了解一下。　　一、额头丰满，显示先天肾气充盈，故小儿额头宽厚者较健康且长寿。　　二、小儿头形过小，前额狭窄，多因先天肾精亏损，智力发育不全。　　三、前额过于突出的女性，外阴部肉很厚，阴毛较多，如果怀孕临盆，应预防难产。　　四、右侧额头凹陷者，表示患有胃病史;左侧额头凹陷者，则为心脏较衰弱的征象。　　五、前额的两侧，偏于眉尾外侧的凹陷处(太阳穴)见有蚯蚓样...

2018-12-11 461 0B 0页
养生堂—大国医陈文伯

　　陈文伯出生于中医世家，对中医有着深厚的研究功底，不管是在理论还是实践方面，都颇有建树。他是河北永清人，现任京城名医馆馆长、炎黄国医馆馆长、北京东方传统医学门诊部教授、中国中医药学会男性学专业委员会主任委员、中国保健协会委员。下面我们就来详细了解一下他。　　陈老出身于中医世家，师从北京著名中医专家陈世安，在理论实践两方面功底丰厚，尤在男科和内科方面颇有建树，精于男性不育症、男性性功能障碍、前列腺疾病等男科疾患及哮喘、糖尿病、肾病、肝病和老年疾病的研究，研制出了以生精赞育丸、哮喘擦剂等为代表的系...

2018-12-11 3924 0B 5页
养生堂—调气活血养五脏

　　五脏是指人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器。五脏生化和储藏的精、气、血、津液和神，是人体生命活动的根本，所以五脏对于人体生命来说，有着重要作用。　　调理五脏的最佳时间　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。　　二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。　　三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕...

2018-12-11 1329 0B 5页
肝气和肾气如何补足

　　气虚是一种常见的中医症状，常见的气虚有肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚，而在本教程中，主要讲述了肝气虚和肾气虚的防止方法。下面我们就来简单了解一下如何通过食疗来补气。　　粳米　　性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。　　牛肉　　性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄...

2018-12-11 888 0B 0页
如何分析自己的体质

　　一说到身体状况的时候，我们会很自然的提到“体质”这个词，那么这个词到底是什么意思?在中医方面，我们又该如何理解它?中医方面将体质分为哪几种，我们该如何区分呢?　　“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。　　身体的素质特征是复杂的，但根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无，可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又...

2018-12-11 913 0B 0页
大肠经的作用

　　大肠经是十二经脉之一，是手阳明大肠经的简称，也是人体14挑主要经脉之一。大肠经对人体有重要作用，其上分布的二十个穴位有各自的功能，下面我们就来了解一下。　　大肠经共廿穴，原穴为合谷穴，络穴为手太阴肺经之列缺穴。为阳气盛极的经络，主治阳症实症，也治发热病，与肺相表里。　　大肠经可以有效地防治皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素便会在大肠经淤积，所以脸上起痘身上起湿疹这些问题，大肠经可以十分好的调节，我门可以用刮痧法把里面积攒的淤...

2018-12-11 449 0B 0页

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