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健康养生

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贺娟医说饮食视频

　　贺娟是北京中医药大学教授，医学博士，硕士生导师。我们收录的这部医说饮食视频就是由她主讲的优质视频。在这里贺娟教授以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识解读七情和脏腑之间的关系，为您铺就养生之道。　　现代人饮食第一个主要问题是热量的过剩及不均衡。各位可曾看过在非洲大草原上有过度肥胖而无法跑步的狮子?除了人类以外，所有动物都是肚子饥饿的时候才出去觅食。过量摄取食物，尤其是肉类的过量，已经是人类成人病及癌症增加的主要原因。那么该如何吃才是适量呢?　　首先，请先照照镜子看看自己的牙齿，人类选择食...

2018-12-11 1588 0B 7页
徐文兵解读《黄帝内经》的智慧讲座视频

　　看过国学堂的朋友都知道，徐文兵是我国著名中医专家。我们提供的这部徐文兵解读黄帝内经讲座视频是一部非常难得的优质视频，想进一步了解黄帝内经知识的朋友不妨到外唐网听听徐文兵教授的讲解。　　《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分，为古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农...

2018-12-11 19289 0B 6页
女性健康知识讲座视频

　　健康是美最关键的因素。现代女性都十分渴望有一个健康的体魄，以便使自己更加美丽，更加成功地追求事业。为此，本站特意收录了这部由陈金柱老师主讲的女性健康知识讲座视频，希望可以帮助广大女性朋友健康美丽一生。　　陈金柱，男，1964年生，天津人，1986年毕业于西北大学药用植物专业。他被称为中医界的奇才，中医造诣颇深。擅长运用养生食品加少量药材调理身体，汲取中医理论之精华，造福于百姓之健康;并于2006年6月受聘于中国健康协会，是中国健康工程全国公众健康教育人才培训专家组成员及培训讲师。　　擅长运用...

2018-12-11 1775 0B 0页
孕妇普拉提视频教程(孕后期)

　　普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，准妈妈练习普拉提既能减轻由怀孕导致的对肌肉及骨骼所增加的重负，又能减少皮下脂肪，刺激胎盘良好发育。今天笔者收录的这部孕妇普拉提教程非常适合怀孕后期的准妈妈。　　普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。　　1、普拉提(Pilates)是揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹...

2018-12-11 1191 0B 0页
孕期妈妈全程指导视频

　　众所周知，怀孕不仅是女性生命中具有独特意义的一段人生经历，而且是最需要充分的准备和科学指导的重要阶段。这部孕期妈妈全程指导视频将告诉孕妈妈每个月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育，以及孕妈妈每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题，全方位呵护孕期生活的每一天。　　1、做好肌肤保养。怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题。如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。有些人可能会出现皮肤干痒，此时...

2018-12-11 3781 0B 19页
母婴保健小知识

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2018-12-11 612 0B 13页
孕妇操全集视频教程

　　如今，越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。本站提供的这部孕妇操视频教程可以有效帮助准妈妈提升体力。　　对于孕妇来说，运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划，看自己是否适合做运动，适合做什么运动以及运动时间。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量。而在运动前准备工作即热身活动一定要做足，运动前孕妇最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。　　运动期间不宜太疲惫孕妇在运动...

2018-12-11 35467 0B 20页
产后形体恢复瑜珈视频教程

　　产后形体修复瑜伽能紧实腿部、腹部、胸部的肌肉，减少赘肉，防止乳房下垂;缓解和治疗产后颈椎、腰椎疲劳，改善腿部、臂部水肿现象等。新妈妈们赶快紧抓产后恢复的黄金时期，快速恢复孕前的健美状态吧。　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关...

2018-12-11 2555 0B 0页
徐梅林孕妇瑜伽视频教程

　　近几年，孕妇瑜伽越来越盛行。联系孕妇瑜伽可以让你的意识和身体完美结合，轻松解决种种难题。它合适的呼吸、体式、冥想练习，可以让你增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝的到来做好所有准备。　　孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼，必须确定适度锻炼的量化标准。那么才能怎么确定适度锻炼的标准呢?我们有一个很简单的检测方法：遵循FITT原则，即锻炼的次数、强度、时间和类型。　　锻炼的次数，最新的研究显示，除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果以前不常...

2018-12-11 887 0B 0页
中国名茶介绍系列

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2018-12-11 1509 0B 17页
耳朵泄露的秘密

耳朵泄露的秘密视频相关介绍耳朵?五官中最不起眼的一个了!它能泄漏什么秘密啊? 其实，除了听觉和美观外，耳朵还隐藏着很多不为人知的秘密，关于性格、关于天赋、关于健康的秘密。透过我们提供的这部耳朵泄露的秘密视频您就会恍然大悟了。耳朵高于眉毛的人。一般聪明、记忆力好。大都能在自己的领域取得不错的成就。比如比尔·克林顿和成龙。长有招风耳的人，一般感情丰富，具有艺术天赋，但也容易发生绯闻。英国的查尔斯王子就是这样的耳朵。从性情上来讲，小耳朵的人一般较为敏感。比如著名影星布拉德·皮特。爱因斯坦的...

2018-12-11 1339 0B 10页
养生堂-耳朵泄露的秘密

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2018-12-11 2233 0B 11页
耳朵泄露的秘密

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2018-12-11 2406 0B 11页
灵丹妙药身上找

灵丹妙药身上找视频相关介绍　　许多朋友都知道，先天的元阳之气是我们抵御外邪的最好的人体大药。在这部灵丹妙药身上找讲座视频将带您发掘人体自身的无限潜力，消除疾病给人带来的一切身心问题。教您动动手指在自己的身体上选取敏感疼痛点就能养生祛病。　　养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年。我国医学(中医)对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。　　养生，就是指通过...

2018-12-11 1273 0B 0页
倪海厦：黄帝内经

《黄帝内经》简称《内经》,是我国现存医书中最早的典籍之一。成书于战国至秦汉时期,是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。外唐网收录的这部《黄帝内经》视频教程是由倪海厦主讲的。倪海厦简介国际旅游文化发展研究会医师研究中医达30年之久，并精通其它【命、相、卜、山】四项。被喻为当代少见的【命、相、卜、山、医】五术兼备之旷世奇人。目前开业于佛罗里达州, 2000年~2003年年底间，曾任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员 , 职掌所有医师鉴定资格、更新执照、医师再教育计划等相关业务。曾...

2018-12-11 18187 0B 10页
人纪针灸学

倪海厦医师研究中医达30年之久，并精通其它【命、相、卜、山】四项。被喻为当代少见的【命、相、卜、山、医】五术兼备之旷世奇人。目前开业于佛罗里达州, 2000年~2003年年底间，曾任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员 , 职掌所有医师鉴定资格、更新执照、医师再教育计划等相关业务。曾治好许多西医认为不治之病 , 深获美国人民及州政府肯定，常被病患称为最后的希望「the last hope」。后因事务繁忙，不得不请辞该职务。倪医师除诊疗、中药方剂研发，并盼将毕生绝学传承，1994...

2018-12-11 10027 0B 11页
小儿常见病推拿教程

　　推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。　　推拿中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自...

2018-12-11 1267 0B 30页
排毒养颜的瑜伽动作

与其他排毒方法不同的是，我们为您提供的这部排毒养颜瑜伽不仅清除身体之“毒”，更大的魅力在于清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心全面健康和自信。本视频教程会告诉您，即使是看似简单的呼吸，也对身体有益，排除浊气、废气、毒素等诸多“代谢垃圾”，从而拥有健康的身体、良好的心态和靓丽的肌肤。另外曼珠沙华还为您收录了练习瑜伽八大要领，助您轻松快速掌握瑜伽。练瑜伽八大要领1.我要呼吸你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了!其实...

2018-12-11 1877 0B 1页
从头到脚说健康Ⅰ

看了曲黎敏的养生讲座视频，从头到脚说健康之后，还可以看看这本书。看过曲黎敏的《从头到脚说健康》一书，心中一片平和。这部书以通俗易懂的方式，将传统养生文化阐述得亲切动人。《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化的殿堂，领略传统中医的独特魅力，是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。其理论来源于古文化典籍《黄帝内经》。《黄帝内经》作为我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，不仅是一部养生的书籍，而且也是在中国传统经典中，占据独特地位的一部书籍，是目前为止唯...

2018-12-11 26757 0B 21页
中医文化与养生

听樊正伦老师的讲座，有个最大的感触，就是健康并不是很奢侈的东西，它的成本很低。因为健康的生活方式本身就是环保、低炭、低消费的，在这样的生活方式下，你的身体基本保证了健康的状态，这就又减少了医药成本的付出。举个最简单的例子，樊老师最喜爱向大家推荐大白菜，便宜实惠营养丰富容易消化口道还好，虽说最近涨了价，但是相比其他蔬菜来说，还是便宜很多。许多人都有这种感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再搁点盐，吃起来都很可口，而其它季节的白菜放再多调料，味道都进不到菜里，吃起来很乏味。樊正伦认为，这正是应季蔬...

2018-12-11 1194 0B 3页

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