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生活百科

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游泳学习

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。...

2018-12-12 1060 0B 5页
排球教学

喜欢排球的人可以看看...

2018-12-12 2232 0B 21页
型男服饰搭配

男性也需要时尚，服装、领带、太阳镜、戒指等如何搭配？本课程教你学会搭配，成为时尚型男。...

2018-12-11 1279 0B 6页
服装搭配微课堂

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式...

2018-12-11 1791 0B 13页
男士护肤全攻略

对于男士而言，面子很重要，因此也需要学会如何护理。男士的皮肤护理与保养，无论是产品选购还是使用技巧都与女性有一定区别。本课程从男士护肤的方方面面进行讲解，带你了解如何保养好自己的皮肤。...

2018-12-11 3703 0B 26页
手套编织

课程介绍了毛线手套的编织针法和技巧。...

2018-12-11 881 0B 3页
趣味捏泥

课程选取了日常物品，将捏泥过程一一分解、介绍、展现出来，小朋友们可以通过捏、搓、碾压、剪、切、粘的制作手法，再结合你们丰富的想象力，捏出各式各样生动形象的作品。...

2018-12-11 1188 0B 4页
戚风蛋糕做法大全

戚风蛋糕是英文Chiffon Cake的音译，属海绵蛋糕类型，质地非常轻，用菜油、鸡蛋、糖、面粉、发粉为基本材料。课程介绍了戚风蛋糕的基础做法和各种口味蛋糕的进阶做法。...

2018-12-11 1692 0B 10页
纪录片《黄帝》

纪录片《黄帝》依据相关历史典籍和相近时期的考古实证，第一次用当代视角和影像技术对中华文明的起源进行全方位描摹和全景式解读。...

2018-12-12 1265 0B 6页
刮痧保健康

随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，最重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的最终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。...

2018-12-11 5553 0B 28页
北大教授健康讲座

北大教授健康讲座...

2018-12-11 1081 0B 2页
古代文学—南北朝文学

　南北朝文学是中国文学发展史上一个充满活力的创新期，诗、赋、小说等体裁，在这一时期都出现了新的时代特点，并奠定了它们在此后的发展方向。从思想文化的角度来看，魏晋南北朝文学出现的这些“新变”，与佛教在中土的传播有着极为密切的关系。文学史上所说的魏晋南北朝时期，始于东汉建安年代，迄于隋统一，历时约四百年。...

2018-12-12 717 0B 2页
唐之韵——诗歌唐朝

《唐之韵》，系宁夏电视台、山西电视台、北京三多堂影视广告公司花费两年（经过搜索资料、探究论证、采景设置、后期制作才完成）拍摄的文学教育片。其拍摄足迹遍步中国大江南北，投资逾百万。《唐之韵》共20集，每集播放时间约20—30分钟。这部系列片制作非常精致，它为电视诠释古典文学作品中的经典名着创造了新的空间。与以往单纯解析唐诗文字的片子明显不同的是，它经过大量的实地考察和拍摄，力图通过人物的背景、事迹来介绍其有代表性的诗篇，这种方式填补了传统唐诗教育的空白，为喜欢唐诗的观众提供了另一个从未有过的欣赏...

2018-12-12 2136 0B 20页
许子东：阅读张爱玲

张爱玲，中国现代作家，本名张煐。1920年9月30日出生在上海公共租界西区的麦根路313号的一幢建于清末的仿西式豪宅中。张爱玲的家世显赫，祖父张佩纶是清末名臣，祖母李菊耦是朝廷重臣李鸿章的长女。张爱玲一生创作大量文学作品，类型包括小说、散文、电影剧本以及文学论著，她的书信也被人们作为著作的一部分加以研究。本课程中，许子东解读了张爱玲的生世和作品。...

2018-12-12 1713 0B 8页
周国平论写作

周国平，1945年生于上海，中国社会科学院哲学研究所研究员。中国当代著名学者，哲学家，散文家，作家。著有学术专著《尼采：在世纪的转折点上》、《尼采与形而上学》，散文集《守望的距离》、《各自的朝圣路》、《安静》、《善良丰富高贵》、《何来何往》，纪实作品《妞妞：一个父亲的札记》、《岁月与性情》、《偶尔远行》、《宝贝，宝贝》，随感集《人与永恒》、《风中的纸屑》、《碎句与短章》，诗集《忧伤的情欲》，以及《周国平人生哲思录》、《周国平人文讲演录》等，译有《尼采美学文选》、《尼采诗集》、《偶像的黄昏》等。...

2018-12-12 1015 0B 4页
牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。...

2018-12-11 1519 0B 6页
足疗按摩基础技法

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。《足疗按摩基础技法》将详细介绍人体各大系统主要器官在...

2018-12-11 1614 0B 2页
养生小铺

《养生小铺》是台湾公共电视的一档深受欢迎的养生节目。每一单元25分钟，教观众做三种中医药膳，强调DIY精神并且符合医学依据。所用材料都是市面上很容易买到的。...

2018-12-11 921 0B 11页
中国节日介绍

中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个民族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，我国的传统节日，无一不是从远古发展过来的，从这些流传至今的节日风俗里，还可以清晰地看到古代人民社会生活的精彩画面。...

2018-12-12 1741 0B 7页
BBC纪录片《摩登巨匠》

BBC系列纪录片之现代艺术大师摩登巨匠 Modern Masters...

2018-12-12 2588 0B 4页

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