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生活百科

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家常可乐鸡翅烹饪技法教学视频

科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响，在鸡翅的家常做法中，可乐鸡翅是十分受欢迎的家常美味菜肴，与其他鸡翅的做法不同，可乐鸡翅的特色就在于可乐的巧妙应用而让鸡翅的味道更加鲜美，色泽艳丽，口感嫩滑。　　鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发...

2018-12-11 781 0B 15页
军用作战武器百科大全教程

新时代的军事武器发生了翻天覆地的变化，未来的军事武器将会如何发展一直都是各大军事家所关注的问题，《军用作战武器百科大全教程》在每集节目中，主持人、前美国海军海豹突击队队员理查德马克威茨都将会奔赴世界各地的生产现场，测试各种军用武器，剖析这些武器背后的科学，并诠释它们是如何让士兵在作战时具备战略上的优势。　　“新时代武器”又回来了，带来令人兴奋无比的第二季。我们将继续为观众独家披露有关军武科技发展的绝密动态，它们代表着最先进的技术，人类智慧和创造力的极限在这里不断被超越。在每集节目中，主持人、前美...

2018-12-12 7425 0B 40页
中国晚清军事历史探秘教程

晚清军事变革之所以于第二次鸦片战争后真正启动，晚清这场军事变革共经历了三个时期，这场军事变革虽然取得了一定成就，但却未能取得完全的成功，教训也是多方面的，但无论是成功的经验，还是失败的教训，都是一份值得珍视、可供借鉴的历史遗产。鸦片战争以前，中国至少在表面上是世界上最令人敬畏的帝国。据英国的安格斯·麦迪森统计，清王朝的GDP约占世界的三分之一。因此，当时的中国，无论是统治阶级还是普通民众，都以生存于天朝大国而自豪，从上到下都毫无忧患意识可言。魏源在《圣武记》所描述的天朝大国“一喜而四海春，一怒而...

2018-12-12 1625 0B 0页
舍宾俏臀教程

舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。本节介绍的是一套塑造臀部线条的舍宾动作。...

2018-12-11 4607 0B 18页
徐华凤教你随时随地运动塑身

起床、洗脸、卸妆，其实随时随地都可以做一些小运动，起到提神修身的效果。...

2018-12-11 1944 0B 8页
易海燕普拉提

普拉提（Pilates）是国际上最风靡、最受推崇的一种健身、修身方式。它结合瑜伽、舞蹈、体操的身体动作训练，有明显的减肥和瘦腹效果，适合各种年龄层次的人练习。有效地进行普拉提的练习，不仅能增强身体柔韧性和力量，还能防止肌肉松弛，使身心得到完全的放松，保持苗条体态，达到修身减压的功效。本课程主要针对腰背部进行练习，推荐腰背部疼痛的朋友学习。...

2018-12-11 2248 0B 9页
一分钟瘦身运动

想要减肥？最好的方法就是运动哦，一分钟系列运动，针对身体各个部位的赘肉，每天坚持练习，想瘦哪里就瘦哪里！...

2018-12-11 1255 0B 8页
瑜珈80体位

瑜珈80体位是一本“瑜伽体位”的活字典。详细介绍了瑜伽运动的几乎所有体位，从我们常见和常用的二十多种体位，到某些针对性较强、比较少见而又感觉不同的其他功法。主讲示范：孙品...

2018-12-11 1723 0B 5页
杨丽菁-青春瑜珈密码

“Yoga Yang 青春养生操”是融合Yoga、PowerYoga及Pilates的创新且简单易学的入门瑜珈。...

2018-12-11 1461 0B 6页
景丽塑身纤体瑜珈

课程包括分布讲解各式塑身纤体瑜伽，时间不多的朋友可以每天一式或两式，练个半小时。还有两个较长连贯起来的塑身纤体瑜伽操视频，空余时间比较多的朋友可以对着视频慢慢练习哦！...

2018-12-11 3599 0B 80页
河蟹烹饪厨艺秘籍支招教学视频

螃蟹肉味鲜美，营养丰富，经济价值很高，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。河蟹的营养价值：1.螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2.蟹黄中的胆固醇含量较高。3.螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4.螃蟹中含有丰富的维生素D。河蟹的食用效果1.抗结核螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。2.滋补解毒螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续...

2018-12-11 1174 0B 0页
微波炉美食烹饪厨艺大全教程

微波炉的方便、干净、快捷等特点让微波炉迅速走进了各快节奏生活的厨房，用微波炉烹饪出的美食也随之层出不穷，轻松几分钟就能品尝到你想要的美味食品，体验到烹饪的乐趣。　　加热注意事项：　　加热过长影响品质：　　如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其营养流失就越严重，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。　　避免加热保存营养：　　专业人士还明确表示，直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生...

2018-12-11 4014 0B 45页
巴塞罗那城市旅行安排教学视频

巴塞罗那是一座极有个性和魅力的城市，她让人相信世上会有奇迹，其独特的文化和语言、高第的最后遗作圣家堂、萨达纳舞、古老的广场、壮丽的剧院、热闹的集市以及宏伟的纪念碑，无不让人惊叹，无不让人回味。这三天的旅程带你走遍巴塞罗那的著名景点，感受这个城市的魅力与特别。Day1、从加泰罗尼亚广场出发，沿着兰布拉大街步行。在热闹的堂波盖利亚市场体验巴塞的当地生活。然后欣赏富丽堂皇的利塞欧大剧院、皇家广场和古埃尔宫，瞻仰伟大的航海家哥伦布，登上纪念碑顶端，包揽整个城市的风貌。下午，在海之圣玛利亚教堂里参观...

2018-12-12 616 0B 0页
魔方初级入门还原教学视频

说到魔方，大家并不陌生，甚至很多人都喜欢玩魔方，魔方与中国人发明的“华容道”，法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议，经常玩魔方不仅可以锻炼人手脚并用的能力，而且可以丰富人的想象力，培养人的耐力和毅力。　　魔方，也叫魔术方块，是匈牙利布达佩斯建筑学院教授在1974年发明的。魔方是由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体，其核心是一个轴，并由26个小正方体组成。包括中心方块6个，固定不动，只一面有颜色。边角方块8个可转动。边缘方块12个亦可转动。　　魔方是我国80年代最抢手的玩具，但...

2018-12-12 1704 0B 0页
中国首季春晚舞台节目视频欣赏

新中国《1956年春节联欢晚会》广义上的春节联欢晚会的历史可以追溯到1956年，新中国第一届春节联欢晚会的主创人员或已去世，或已无法回忆起当年晚会的拍摄细节，我们无从了解晚会的来龙去脉，但我们还是可以获知一些晚会的背景，但更重要的还有老胶片记录的那些已成为经典，成为永恒的镜头。 1956 年春节，中央新闻纪录电影制片厂推出一部记录电影，它可以称得上是新中国的最早的“春节晚会”。这部纪录电影中，有劳动模范、战斗英雄，有“中国科学界的几颗宝石”华罗庚、钱学森，有著名的作家老舍、巴金、周立波，表演艺...

2018-12-12 756 0B 0页
“9.11”恐怖袭击事件纪实教学视频

“9.11”对于美国来说是一个值得纪念的日子，美国五角大楼遭受恐怖袭击的那场悲剧至今让人记忆犹新，给美国和世界带来了巨大的影响，《“9.11”恐怖袭击事件纪实教学视频》带领大家一起来回顾这起事件，总结近十几年来反恐的得与失，以表达我们对遇难者的怀念，并希望悲剧不再重演。举世震惊的“9.11”恐怖袭击事件即将迎来其10周年纪念，虽然重新修建的世贸中心1号塔(One World Trade Center，原名自由塔/Freedom Tower)正在紧张建设中，但相信任何经历过这场灾难的人们心中的创...

2018-12-12 3611 0B 0页
服饰熨烫生活小窍门教学视频

重要衣物的整理以及保存对于现代职场达人来说十分重要，因此也与衣物的熨烫息息相关，熨帖古称“熨斗”，亦称“火斗”、“金斗”。一般金属制成，古时多用炭火加热后熨烫衣料。现代的熨斗有聚氨酯塑料的，多用电加热或蒸汽加热，又称电熨斗和蒸汽熨斗。如何熨烫衣服:先给电熨斗注水，然后选择合适的档位，不同材质的衣物需要用不同的蒸汽级别处理噢。然后插上电源，让电熨斗预热一分钟，准备工作就绪了。第一步，熨烫衣领。展开领口，从中间向左右两边熨烫，注意手部的力度，熨斗的前半部稍稍用点力压烫，就像这样，边烫边移动。一边烫完...

2018-12-11 1373 0B 0页
时尚美甲花样图案设计教程

很多女生都喜欢做美甲，因为做完美甲之后，自己的指甲看上去会更漂亮。因此，关于美甲师的培训变得非常受欢迎。在本教程中，你可以得到关于美甲师的技能培训。　　岗位标准　　初级美甲师：　　能够使用文明礼貌用语，向顾客介绍服务项目、收费标准并能回答顾客提出的一般性美甲问题;能够按规范程序熟练对自然指(趾)甲进行养护、修饰、手足部皮肤护理及相关设备的使用及维护;能够在自然指甲上正确粘贴三类贴片和安全卸除，并能使用各类装饰材料，手绘技法进行简单装饰的熟练美甲辅助工。　　中级美甲师：　　能够通过观察、了解不同顾...

2018-12-11 5689 0B 0页
【Pony’s Beauty Diary】韩妆完全手册

是以韩流装扮课程在东南亚地区广泛流行的装扮师Pony(???)介绍各种情况下韩国最新流行的韩流装扮方法的节目。这部节目是为对应东南亚地区韩流和对韩国明星的装扮兴趣而计划。7月12日，通过CJ E&M的网上节目InsightTV Youtube频道已介绍了少女时代Tiffany的装扮过程。仅过三周，查找数据已超过了8万3千件，在东南亚地区韩流粉丝间已成了热门话题。...

2018-12-11 1993 0B 8页
CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。...

2018-12-11 2986 0B 9页

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