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游泳教程

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2019-11-26 4977 0B 13页
武功：跆拳道、岳家拳等功夫课程

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2019-11-26 43892 0B 113页
台球技术桌球技术教程

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2019-11-26 2786 0B 6页
央视羽毛球专家把脉

央视羽毛球专家把脉教程列表：01.后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作02.正手后场三种击球步法_反手的发力03.反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动04.正手挑球_正手勾对角_网前步法05.后场击球点问题_正手劈球_正手发球06.反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球07.起动的第一步_正手发球08.滑板吊球_杀球09.混双接发球站位_混双进攻时的封网策略10.后场跳起杀球_前场反手推球11.前后场大对角步法_劈吊_反手搓球12.混双基本站位_...

2019-11-24 8137 0B 30页
羽毛球速成宝典/技术训练

打羽毛球不仅可以强体健身，还可以锻炼人的思维反应能力，灵活大脑。本片注重实战技能，特邀国家一级运动员龚亮华讲授，从学习羽毛球的手法、步法等基础技术，到实战中的各种应对技能训练，重点突出，简明扼要，实用性极强，让您对羽毛球的各项技能快速入门并掌握，是您学打羽毛球，提高羽毛球水平的权威指导！课程简介控后突前战术控制网前抢点突击技术拉开突击战术发球抢攻战术对角线球路技术重复球战术快速高吊结合突击的打法类型变速突击的打法类型下压控网进攻的打法类型守中反攻的打法类型固定战术球路训...

2019-11-24 8442 0B 35页
羽毛球速成宝典/基础训练

打羽毛球不仅可以强体健身，还可以锻炼人的思维反应能力，灵活大脑。本片注重实战技能，特邀国家一级运动员龚亮华讲授，从学习羽毛球的手法、步法等基础技术，到实战中的各种应对技能训练，重点突出，简明扼要，实用性极强，让您对羽毛球的各项技能快速入门并掌握，是您学打羽毛球，提高羽毛球水平的权威指导！课程简介正手握拍反手握拍正确击球点正手发高远球正手发网前球正手被动挑高球正手放网正手勾对角正手推进直线正手扑球反手被动挑高远球反手放网反手勾对角反手扑球反手平推本集动作回顾教程列...

2019-11-24 5918 0B 18页
完全游泳教程

教程列表：完全游泳教程01完全游泳教程02完全游泳教程03完全游泳教程04仰泳完全游泳教程蛙泳完全游泳教程05游泳教程自由泳...

2019-11-24 2142 0B 9页
体育—武术

教程列表：拳法拳法2剑法棍法刀法太极拳...

2019-11-12 1643 0B 6页
滑板运动短片教程集锦

一些滑板大片短片教程列表：british freestyle skate video滑板滑板滑板 popshovit411.the.first.step.n0thlngKickflipbackside50grindKickTuRn大乱frontside360olli滑板教学FRonTsiDeKickturnManualNosesLiDeOllie世界记录nike滑板广告Globe United By Fate Episode 5滑板 United By Fate.Epizode滑板 Bake...

2019-11-11 15441 0B 58页
《打好乒乓球》50集教学片

乒乓球是我国的国球，也是一种世界流行的球类体育项目。它不但集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体，而且是技术和战术完美结合的典型。我们分享的这部打好乒乓球精讲教程分别以直板和横板两大握拍法由浅入深、循序渐进地系统讲授乒乓球基本技战术。乒乓球一项全身运动，又是技术和战术完美结合的典型。其所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：1、打乒乓球可以预防治疗近视。打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。2、打乒乓...

2019-11-08 30026 0B 50页
篮球系列教程之传球

热爱篮球的同学们来看看吧教程列表：whcq传球-双人背后传球练习whcq传球-内线、外线球员传球和移动方法介...whcq传球基本要领whcq传球：全场2次传球跑动练习whcq传球：三人传球热身练习...

2019-11-07 2717 0B 5页
篮球系列教程之挡拆

喜欢热爱篮球的同学们教程列表：whdc挡拆系列：中路挡拆与再挡拆whdc挡拆系列：吸引与突破whdc挡拆系列：挡拆后外切whdc挡拆系列：挡与拆的要点whdc挡拆系列：挡拆后投篮whdc挡拆系列：挡拆whdc挡拆后传球：击地传球和高调球whdc挡拆系列：溜拆...

2019-11-07 3639 0B 8页
篮球系列教程之防守

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2019-11-07 7455 0B 22页
篮球系列教程之盖帽

喜欢热爱篮球的同学们教程列表：whgm5盖帽—封盖上篮的要领whgm4盖帽—协防盖帽的方法whgm6盖帽—封盖上篮的练习方法whgm2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投whgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投whgm3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机...

2019-11-07 2726 0B 6页
篮球系列教程之篮板

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2019-11-07 2463 0B 6页
篮球系列教程之上篮

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篮球运球系列教程

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2019-11-07 6684 0B 29页
篮球战术教程

送给喜欢篮球热爱篮球的同学们教程列表：whzs战术-双人切入传球练习whzs战术-双后卫弧顶传切配合练习whzs战术-双人二次切入投篮练习whzs战术-双人底线传切配合练习whzs战术-内线策应远端三分球练习whzs战术-内线策应近端三分球练习...

2019-11-07 2936 0B 6页
篮球进攻方法

送给喜欢篮球热爱篮球的同学们教程列表：whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-2(掩护...whjg进攻方法-篮下转身进攻方法（Mikens变....whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习ES(框内...whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护...whjg进攻方法-篮下做三威胁然后跳投（框内....whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内...whjg进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻(...whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内...whjg进攻方法-篮下直线带球...

2019-11-07 7921 0B 30页
Shotscience科学篮球基本功训练教学教程

本专辑属于最基本的，喜欢篮球的同学，一定要把它练习好。加油！教程列表：基本功之运球基本功之投篮虚晃基本功之转身过人基本功之上篮基本功之强力篮板基本功之麦肯训练基本功之勾手投篮基本功之篮下要位基本功之内外过人基本功之低位转身基本功之锤手基本功之创造投篮空间基本功之出手要诀基本功之标准投篮训练基本功之背后运球基本功之弹跳训练计划基本功之变向过人...

2019-11-07 5888 0B 17页

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