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武术体育

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羽毛球实用技术

该教学片通过科学系统的理论讲解和直观美感的视觉影象，完美的演绎了羽毛球技术。使学习者能在较短的时间里掌握羽球技术并有一个质的飞跃。从而达到“从菜鸟到高手”的满意效果。主讲：中国人民解放军八一队羽毛球主教练陈伟华 (林丹的教练)...

2018-12-11 6555 0B 54页
学打羽毛球

本课程内容丰富，画面到位，既有手法、步法等基本技巧，又有先进的战术思想，展现了我国几代羽毛球工作者精心设计的、科学的、先进的训练培养方法。...

2018-12-11 5228 0B 0页
熊国宝羽毛球教学

上世纪80年代叱咤世界羽坛的“反手王”熊国宝教我们打羽毛球。...

2018-12-12 1261 0B 2页
篮球裁判员教学

本课程来源于FIBA(国际篮球联合会)，以各种比赛作为例子，讲解篮球裁判员所需了解的知识和规则。...

2018-12-12 1311 0B 2页
NIKE精品篮球教学

篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。...

2018-12-12 1955 0B 18页
TNT篮球基本功

学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

2018-12-12 1969 0B 8页
潘晓婷教你打台球

潘晓婷，中国职业台球花式九球打法女选手；曾世界最高排名第四，被誉为是中国的“九球天后”。在本课程中，潘晓婷分六个课时介绍了台球的打法技巧。...

2018-12-12 1215 0B 6页
篮球运球、投篮及进攻技巧

本课程由一系列短片组成，介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。...

2018-12-12 6399 0B 32页
篮球基础与实战

篮球基础与实战...

2018-12-12 1931 0B 14页
篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的，有些篮球场上的动作，是篮球初学者切忌的，如果你是篮球初学者，那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了，因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的，玩多了自然也就会的动作。本课程中介绍了最基本的运球技巧。...

2018-12-12 836 0B 8页
学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

2018-12-12 18594 0B 50页
罗建宇：教你打台球

台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。本课程为台球的入门教程，由罗建宇讲解示范。...

2018-12-12 1193 0B 4页
巴尼台球教程

本课程从球杆的选择、打球的姿势等基础教学开始，非常适合刚刚入道的台球爱好者。...

2018-12-11 1087 0B 16页
杨式太极刀

杨式太极刀和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。但是，太极刀和太极剑也有区别，如“剑重轻灵，刀求稳重“，“刀如猛虎，剑似飞凤”，“刀走黑，剑走青”（即刚猛与轻灵之别）等说法。太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒，在手法和运用方面也有区别。如太极刀与太极拳、剑的运动，都是圈，而刀法运行的圈，“缠头过脑”为其突出特点。缠头刀，即手举过头，刀尖下垂，刀背从肩外贴脊背向身后缠绕。...

2018-12-12 697 0B 2页
混元太极刀

混元太极刀是一代太极宗师冯志强先生在陈发科师祖所传陈式太极刀的基础上，重新加以整理编排，形成38个刀式，也称混元38式太极刀。张吉平老师是冯先生入室弟子，其刀式风格具有武将之风，大气磅礴。其刀法缠绕圆活，刚柔相济，轻沉兼备，慢中有快，快中含粘。混元太极刀是混元太极拳本家刀法，具有武相，与混元太极剑相得益彰，共同体现了混元太极拳的拳种风格。...

2018-12-12 6214 0B 36页
陈氏太极拳新架一路

陈氏太极拳新架属陈长兴传统老架系列，由十七世祖陈发科大师所创。其特点是架式宽大，低沉稳重。拳架以“崩捋挤按”四正手的运用为主，以“采洌肘靠”四隅手的运用为辅；以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折迭，形成一系列的空间曲线运动。陈氏太极拳第十九世十一代传人，中国十大武术名师之一陈正雷大师演示。...

2018-12-12 1281 0B 6页
陈氏太极拳推手技巧及功力训练

本套资料系马虹大师习拳多年的心得体会，和传自陈照奎一脉的正宗太极功夫，内部教学参考资料，共4个课时，两个课时讲推手，两个课时讲功力训练及单式训练，是习练陈式太极拳的朋友不可多得的拳学资料。...

2018-12-12 580 0B 4页
陈氏太极拳老架一路

陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以、捋、挤、按为主，采、、肘、靠为辅，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。?陈氏太极拳第十九世十一代传人，中国十大武术名师之一陈正雷大师演示。...

2018-12-12 980 0B 4页
李德印88式太极拳

八十八式太极拳是1957年，国家体育部门组织一批太极拳专家整理出来的一套太极拳传统套路。它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，同时也规范了各地的一些不同练法。中正自然，舒展大方，均匀连贯，全套共88个动作，完整练习一遍，大约需要15分钟。本教程由李德印先生讲解，宗维洁示范，教学通俗易懂，直观有效，通过多层次演示和讲解确保您练习的准确性。...

2018-12-12 2934 0B 11页
陈式太极拳名家演练精选

陈式太极拳名家演练精选...

2018-12-12 478 0B 2页

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