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武术体育

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女神教你打乒乓球教学视频

　　乒乓球是我国的国球，我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来，　　我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。　　现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制 )采用五局三胜(团体)或七局四胜...

2018-12-12 5197 0B 11页
八卦掌教学视频

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2018-12-12 1773 0B 0页
传统杨式太极拳入门视频教程

　　谈到太极拳，很多人都会想到全国武术太极拳冠军马畅，她可以颠覆你对太极拳的很多传统印象。时尚的发型、显眼的耳环、精致的面容，当她开始了那行云流水，快慢相间、动静相融的太极招式时，你会发现，现代与古典、激扬与沉稳可以在她身上自然的融合与释放。　　很多人初见马畅，得知她的太极经历，总是感到无比惊讶。清纯靓丽的形象、还有深厚的太极造诣，这两种特质的反差，正是马畅独特魅力所在。而这种传统文化与她时尚靓丽外形的完美结合，给传统的太极带来了一股清爽的春风!　　但从小深受传统文化熏陶的马畅、加之她家传的太极...

2018-12-12 1058 0B 10页
篮球基本动作视频教程

　　笔者给您推荐的这部篮球基本动作视频教程，为您讲解了从基本的球感、步法入门开始，到前锋、中锋、后卫的全面技术训练。带您一步一步，快速而扎实地提高篮球水平。　　篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1...

2018-12-12 9586 0B 0页
秋彤拉丁健身操视频教程

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2018-12-12 935 0B 0页
优质高尔夫视频教程

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2018-12-12 1506 0B 0页
瘦腹健康操视频教程

　　本站想大家推荐的这部瘦腹健康操视频教程曾被许多知名模特采用，非常有效果。通过几十分钟的动作设计,让全身的脂肪都燃烧起来。从热身和伸拉动作开始,逐步进入各个重点部位的集中减肥。很短一段时间,您就会惊喜地发现自己瘦了下来,同时身材像舞蹈演员一样凹凸有致。　　主讲示范:斯坦芬尼,国际最著名的形体顾问。助教:芭芭拉,苏珊,克里斯汀。世界著名健身杂志《SHARP》、《FIT》及《VOUGE》(《时尚》杂志)一致推荐:全球最佳瘦身美体训练法。国际名模、电影明星的超级塑身秘诀。　　罗特伯克训练法(The ...

2018-12-12 924 0B 0页
橄榄球跑锋视频教程

　　橄榄球是球类运动的一种，主要盛行于英、美、澳、日等国家。外唐网收录的这部橄榄球跑锋视频教程是一部非常实用的教程，对橄榄球有兴趣的朋友不妨观看、学习一下。好东西可不容错过哦!　　橄榄球起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校是橄榄球运动的诞生地。据传，该校一名学生W.W.埃利斯在1823年的一次校内足球比赛中因一次踢球失误，感到十分惋惜，竟然不顾一切地抱起球来就跑。以后，在该校的足球比赛中抱球跑的情况频频发生，这...

2018-12-12 1683 0B 14页
吴阿敏32式太极剑教学分解视频

　　太极剑兼有太极拳和剑术两种运动风格。既要表现出太极拳轻松柔和和缠绵不断的运动特点;又要表现出剑法清晰准确，身剑协调，身形优美的特点。编者提供的这部32式太极剑教学视频时一部非常不错的视频，认真观看您一定会有所收获。　　太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。"四十二式"太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。　　太极剑与一般剑不同...

2018-12-12 1535 0B 7页
跆拳道基础训练教程

　　众所周知，跆拳道是一门韩国格斗术，并以其腾空、旋踢脚法而闻名。本站提供的这部跆拳道基础训练教程是一部非常实用的教程，它将基本动作和实战演练相结合，让您学得快，学得精。　　早期是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接...

2018-12-12 1456 0B 6页
围棋初级视频教程

　　围棋是一种智力游戏，起源于中国，流行于亚太，覆盖世界范围，是一种非常流行的棋类游戏。编者向您推荐的这部围棋初级视频教程是一部非常不错的教程，它可以让您一点就通，一学就会。　　目前，围棋面临的最大问题是规则不统一，没有一个国际性的组织统一管理，所以在推广过程中面临着巨大的困难。中国围棋规则是数子法，日本围棋规则和韩国围棋规则是数目法，台湾应氏围棋规则(应氏规则)和智运围棋规则(2008世界智力运动会围棋规则)采用的是计点制度。一盘棋用三种规则计算出来的结果一般是相同的。尽管国际上开了多次围棋规...

2018-12-12 4543 0B 0页
王元围棋战术大全

　　众所周知，围棋是两方棋手之间的战争游戏。而要打赢围棋的战争.关键是制定和运用战术。制定和运用战术，是下围棋最富魅力之处。外唐网与您分享的这部围棋战术大全是由中央电视台著名围棋挂盘讲解讲师王元主讲的。认真观看学习，一定错不了。　　提及围棋界的王元很多人都知道，出名的并不是他的棋艺，而是他出色的围棋讲解水平。王元出现在昨天的“金泓达杯”天津市首届业余围棋棋王赛暨十强赛闭幕式上，他风趣的讲解给所有天津棋迷留下了深刻印象。对此王元告诉记者：“让更多人了解围棋是我的责任!”　　王元1982年进入国家队...

2018-12-12 991 0B 0页
杨式太极剑传统套路视频教程

　　外唐网同大家分享的这部杨式太极剑传统套路视频教程是一部非常难得的实用教程，它全面介绍了杨氏太极剑传统套路的基本知识、基本技法、详细分解动作等。想学习的朋友马上来观看吧!　　传统杨式太极剑套路共55式，十三种剑法，属内家剑法，内家剑法的特点是剑走轻灵，尚巧轻，以静御动，后发先至，以柔克刚，避实就虚.太极剑套路结构正是以此为原则，剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓，舒展优美，攻防结合，精气神合而为一.故在练剑过程中要求剑法分明，剑式准确清楚，动作整洁，形象逼真.通过经久练习，自然达到用剑之妙....

2018-12-12 2592 0B 0页
陈氏太极拳老架一路视频教程

　　陈氏太极拳老架一路视频教程是中国太极拳中最古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王廷所创。它的运动特点是：刚柔相济，且以刚擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。　　陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编...

2018-12-12 1773 0B 5页
急所术视频教程

　　急所术里面的“急所”是穴位的意思，所以急所术应算是一种点穴类的功夫。急所术即打穴法，是利用杠杆之力令延髓受震撼而休克，或者震撼横隔膜令呼吸即时停顿。由于此类技法较危险，练习时如没有教练在旁边指导，请勿在同伴身上尝试。　　示范者Evan Pantazi是世界上最著名的急所术专家之一，George Dillman的弟子(Dillman是第一位掌握急所术的西方人，曾获得过无数奖项)。　　1.手臂各个疼痛点的分布以及击打技术和练习方法，如何在对方挥拳时通过击打其手臂疼痛点来遏止其攻击，当对方实施擒锁...

2018-12-12 3333 0B 0页
巴西柔术高级教程

　　很多人对于巴西柔术都不是很了解，其实巴西柔术起初就是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术没有固步自封的陋习，没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。　　巴西柔术源于日本柔术，柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。在1993年第一次终极格斗大赛上(UFC)，霍易斯.格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。...

2018-12-12 1409 0B 0页
女子防卫术视频教程

　　今时今日，性暴力案件层出不穷,那么它会不会发生在你身上呢? 当你独自一人遇到色狼侵犯,或是被歹徒抢劫等各种暴力行为, 你是否拥有自卫能力保护自己呢?以防万一，还是学习一些女子防卫术吧!　　崆峒义海近身安全防卫术是崆峒派第十一代掌派人白义海将宗师燕飞霞所传授的崆峒玄空门太极拳，同时加注崆峒武术精华和自身武术个性，形成一套完整的崆峒义海近身安全防卫术!　　武术：打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑...

2018-12-12 1904 0B 12页
跟我学游泳视频教程

　　在炎热的夏天，既能解暑，又能减肥、健身的运动绝对非游泳莫属。不知您是不是以为游泳健将呢?如果不是，不妨跟随外唐网给您收录的这部跟我学游泳视频教程学习一下。　　游泳体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。锦鳞游泳。——宋· 范仲淹《岳阳楼记》，游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。　　不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备...

2018-12-12 2853 0B 15页
莲花太极扇教学视频

莲花太极扇采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。希望您通过观看我们提供的这部莲花太极扇教学视频也会上莲花太极扇。太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上...

2018-12-12 2199 0B 6页
完美高尔夫视频教程

　　高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。尤其是对爱美的女士来讲，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。　　高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。高尔夫球像是起源自苏格兰。大部份的比赛有18洞。杆数越少的越优胜。英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛是高尔夫球界的四大大满贯赛事。高尔夫球普遍被视为苏...

2018-12-12 1486 0B 10页

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