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武术体育

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木兰双扇教学视频

　　双扇是在单扇的基础上创编的，它更突出了舞扇者身姿的灵活巧劲，以及臂、腕、手之间的配合。笔者分享的这部木兰双扇教学视频是一部非常棒的视频，想学习的朋友可以认真观看一下。　　太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。　　陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武...

2018-12-12 1425 0B 0页
跆拳道教学视频

　　众所周知，跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。今时今日，跆拳道已成为深受大众特别是青少年喜爱的运动项目，从中心都市到边远小镇，到处可见跆拳道馆，可闻习练者洪亮的喊声。　　跆拳道是朝鲜半岛普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志...

2018-12-12 845 0B 0页
围棋基本定式50型视频教程

对于初段的围棋爱好者，在学习定式时总会感到不明白其中的道理，学习定式有些像学习英语单词和语句一样枯燥乏味。作为大家学习交流的平台，外唐网特意收录了这部围棋基本定式50型视频教程供大家参考。目前，围棋面临的最大问题是规则不统一，没有一个国际性的组织统一管理，所以在推广过程中面临着巨大的困难。中国围棋规则是数子法，日本围棋规则和韩国围棋规则是数目法，台湾应氏围棋规则(应氏规则)和智运围棋规则(2008世界智力运动会围棋规则)采用的是计点制度。一盘棋用三种规则计算出来的结果一般是相同的。尽管国际上开...

2018-12-12 2199 0B 10页
学打羽毛球视频教程

　　我们收录的这部学打羽毛球教程是一部非常实用的教程。它详解、示范了羽毛球基本技术与练习方法，羽毛球技术、战术教学训练方法与运用，羽毛球运动的身心素质训练等内容。　　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场...

2018-12-12 10670 0B 63页
杨式太极刀教学视频

杨式太极刀是杨家太极拳械中的著名器械之一，它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。今天，外唐网推荐的这部杨式太极刀教学视频是一部非常不错的视频。想学习杨式太极刀的朋友可不要错过观看哦! 杨式太极刀和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。但是，太极刀和太极剑也有区别，如“剑重轻灵，刀求稳重“，“刀如猛虎，剑似飞凤”，“刀走黑，剑走青”(即刚猛与轻灵之别)等说法。太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒，在手法和运用方面也有区别。如太极刀与太极拳、剑的运动，都...

2018-12-12 547 0B 15页
361°DAY城市运动KE足球教学视频

　　足球运动是一项古老的体育活动，它是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，有着世界第一大运动的美称。本站推荐的这部精品足球教学视频是一部非常实用的教程，想学习足球的朋友可以认真观看一下。　　足球运动粗中有细，大块头其实是很有智慧的。个人盘带讲求技术细腻到位，时机得当，有时短短的时间差或几步的距离都会造成突破、妙传甚至进球!而双方球员不仅在足球上对抗，在心理上都有不断地较量：小动作骚扰，大动作施压造成对方的恐惧，言语上的挑衅激怒别人，关键时刻在高压下处理球(如点球时射手和门将的心态，加时赛时能...

2018-12-12 4593 0B 10页
孙式太极拳竟赛套路教程

　　孙式太极拳竟赛套路教程采用了循序渐进的教学原则，从太极拳基本功和基本技法讲起，着重区分各式太极拳竞赛套路主要动作规格的异同，然后对孙式太极拳竞赛套路中的每一个动作进行了逐一讲解示范，其动作准确，架势规范。　　孙氏太极拳：太极拳流派之一，清末河北完县(今顺平县)人孙禄堂(1862—1932)所创。是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。步法进退相随，运转开合相接。　　...

2018-12-12 1023 0B 0页
巴尼台球视频教程

　　我们同大家分享的这部巴尼台球视频教程是一部备受好评的精品教程。它从球杆的选择、打球的姿势等基础教学开始，教您一步步学打台球。欢迎大家来外唐网观看、学习。　　美式台球又称美式普尔(POOL)，是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱，广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比，仍不如它们家喻户晓。有人认为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。...

2018-12-11 1936 0B 5页
曹志林围棋快速入门教程

曹志林老师著名围棋评论家，著作有《棋魂》。虽然他自上世纪七十年代末已经退出职业比赛，但“讲棋铁嘴”则一直使其在棋迷中声名持久，在电视围棋转播中出镜率极高，可以说是具全国影响的讲棋名家。曹志林：沪上围棋名家、前围棋国家队成员、职业八段曹志林先生。他1964年入上海队，1965年入国家队，1974年、1977年分获全国围棋个人亚军，1981年被中国棋院定为围棋职业八段。尽管他自上世纪七十年代末已经退出职业比赛，但“讲棋铁嘴”则一直使其在棋迷中声名持久，在电视围棋转播中出镜率极高，是具全国影响的讲棋...

2018-12-12 10681 0B 66页
优质羽毛球教学视频

　　笔者提供的这部优质羽毛球教学视频为大家具体讲解了羽毛球基本技术与练习方法，羽毛球技术、战术教学，训练方法与运用，羽毛球运动的身心素质训练，羽毛球运动损伤的预防与现场临时急救等内容。　　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的...

2018-12-12 1395 0B 45页
武当太极剑视频教程

　　武当太极剑不仅表现了太极剑轻灵沉着，绵绵不断，易领深髓的特点，而且具有武当剑的走、变、灵，优美潇洒，轻灵多变的特色，可谓快慢相间，刚柔并济。　　武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。　...

2018-12-12 4692 0B 29页
吴阿敏42式太极剑教学视频

吴阿敏是全国太极拳、剑、推手全能冠军。在这部吴阿敏42式太极剑教学视频里，采用分段完整示范、动作分解、背向演练相结合的教学方式，认真讲解示范套路中每一式的动作要领。可以说，它是广大太极爱好者学练太极剑的最佳参考教程。四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。四十二太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动...

2018-12-12 2888 0B 0页
篮球视频教程

　　篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一。外唐网收录的这部篮球视频教程是一部非常实用的教程。想学打篮球的朋友可千万不要错过观看哦!　　篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。　　当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到193...

2018-12-12 663 0B 0页
李玲蔚羽毛球实战技巧教程

　　李玲蔚老师主讲的这部羽毛球实战技巧教程是一部非常难得的实用教程。它从羽毛球基本知识到羽毛球的技术动作，再到最后的羽毛球单打战术都有讲到。想学习羽毛球的朋友还在等什么?速速来外唐网同李玲蔚老师一起学打羽毛球吧!　　李玲蔚，中国女子羽毛球运动员。生于浙江丽水。11岁入浙江省羽毛球队。1980年在全国青少年羽毛球比赛中取得单打冠军，还与队友在全国成年组比赛中夺得双打冠军，遂被选入国家羽毛球队。她速度快，攻击力强，球路多变，网前技术好。在1983年、1986年、1987年世界杯赛和1985年世界羽毛...

2018-12-12 1053 0B 0页
太极扇分解教学视频

　　太极扇属于太极拳中器械的一种，也是一种风格独特的武术健身项目，更是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。想学习太极扇的朋友可以参考一下编者提供的这部太极扇分解教学视频。　　陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。　　杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、...

2018-12-12 2188 0B 7页
优质篮球视频教程

本站为大家推荐的这部篮球视频教程从基本的球感、步法入门开始，到前锋、中锋、后卫的全面技术训练进行了全面讲解。一步一步，快速而扎实地提高学习者的篮球水平。篮球爱好者还在等什么?速速来外唐网观看、学习吧! 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。...

2018-12-12 736 0B 0页
中级街头篮球教学视频

时下，很多青年都喜欢玩街头篮球。今天，外唐网给大家推荐的这部中级街头篮球教学视频是一部不可多得的精品教程。喜欢街球的朋友可以认真观看一下，相信您一定可以从中获益! 街头篮球(street-ball)起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。三人街头篮球传入我国，在一些大、中城市进行多次比赛;还有街头篮球电影推出。另外，还有由韩国JoyCity Entertainment公司研发的在线篮球游戏名叫《街头篮球》。 ...

2018-12-12 1256 0B 0页
围棋实战视频教程教程

　　围棋是一项将智力、体力、品质、意志融为一体的活动，也是一种非常流行的棋类游戏。今天，外唐网收录的这部围棋实战视频教程教程是一部非常不错的围棋学习教程。欢迎大家来参考!　　围棋是一种智力游戏，起源于中国。中日韩是现今围棋的三大支柱，但近年来日本围棋逐步衰弱，形成了中韩争霸的局面。　　目前，围棋面临的最大问题是规则不统一，没有一个国际性的组织统一管理，所以在推广过程中面临着巨大的困难。中国围棋规则是数子法，日本围棋规则和韩国围棋规则是数目法，台湾应氏围棋规则(应氏规则)和智运围棋规则(2008世...

2018-12-12 4161 0B 42页
台球入门视频教程

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。它为大家详细讲述了台球的基本理论、基础知识，进一步分析了台球基本技术的实战运用以及台球打法、规则和比赛要领。喜欢台球的您还在等什么?速速来外唐网观看、学习吧! 台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连...

2018-12-12 1965 0B 0页
单板滑雪视频教程

　　单板滑雪是冬季里最High、最年轻的运动。我们今天推荐的这部单板滑雪视频教程为大家介绍了单板滑雪的基本知识，并在滑雪场教学示范基本姿势与滑行技术。　　进入80年代，滑板滑雪开始风靡美国，之后又传到欧洲。1982年举行了美国全国锦标赛，1983年举行了首届世界锦标赛，1990年成立国际滑板滑雪联合会(FIS)，1994年国际滑联(FIS)将滑板滑雪定为冬奥会正式项目，1998年日本长野冬奥会首次举行了滑板滑雪比赛。　　平行大回转场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差为12...

2018-12-12 1774 0B 10页

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