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武术体育

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熊国宝羽毛球教学

上世纪80年代叱咤世界羽坛的“反手王”熊国宝教我们打羽毛球。...

2018-12-12 1144 0B 2页
篮球裁判员教学

本课程来源于FIBA(国际篮球联合会)，以各种比赛作为例子，讲解篮球裁判员所需了解的知识和规则。...

2018-12-12 1238 0B 2页
NIKE精品篮球教学

篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。...

2018-12-12 1872 0B 18页
街头篮球教学全集

街头篮球（street-ball）起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，也没有正规篮球那么多规则的束缚，在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。本课程分为初、中、高三段，系统讲解了街头篮球的技巧。...

2018-12-12 2050 0B 19页
羽毛球教学全集

本课程由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提高实战技能的运动处方。本片重点突出，简明实用，互动性强，通过全面的训练，可以让您清晰准确地掌握羽毛球的动作要领，让您在球场上更好地控制击球效果，真正感受到羽毛球运动飘逸、潇洒、快捷、激烈的独特魅力。相信每一名羽毛球爱好者都能从片中找到最适合自己的解决方案。...

2018-12-12 4637 0B 30页
罗建宇：教你打台球

台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。本课程为台球的入门教程，由罗建宇讲解示范。...

2018-12-12 1130 0B 4页
TNT篮球基本功

学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

2018-12-12 1859 0B 8页
篮球运球、投篮及进攻技巧

本课程由一系列短片组成，介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。...

2018-12-12 6160 0B 32页
篮球基础与实战

篮球基础与实战...

2018-12-12 1871 0B 14页
篮球运球练习

打篮球都是需要一个过程的，有些篮球场上的动作，是篮球初学者切忌的，如果你是篮球初学者，那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了，因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的，玩多了自然也就会的动作。本课程中介绍了最基本的运球技巧。...

2018-12-12 748 0B 8页
潘晓婷教你打台球

潘晓婷，中国职业台球花式九球打法女选手；曾世界最高排名第四，被誉为是中国的“九球天后”。在本课程中，潘晓婷分六个课时介绍了台球的打法技巧。...

2018-12-12 1147 0B 6页
学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

2018-12-12 18413 0B 50页
巴尼台球教程

本课程从球杆的选择、打球的姿势等基础教学开始，非常适合刚刚入道的台球爱好者。...

2018-12-11 1045 0B 16页
混元太极刀

混元太极刀是一代太极宗师冯志强先生在陈发科师祖所传陈式太极刀的基础上，重新加以整理编排，形成38个刀式，也称混元38式太极刀。张吉平老师是冯先生入室弟子，其刀式风格具有武将之风，大气磅礴。其刀法缠绕圆活，刚柔相济，轻沉兼备，慢中有快，快中含粘。混元太极刀是混元太极拳本家刀法，具有武相，与混元太极剑相得益彰，共同体现了混元太极拳的拳种风格。...

2018-12-12 6001 0B 36页
杨式太极刀

杨式太极刀和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。但是，太极刀和太极剑也有区别，如“剑重轻灵，刀求稳重“，“刀如猛虎，剑似飞凤”，“刀走黑，剑走青”（即刚猛与轻灵之别）等说法。太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒，在手法和运用方面也有区别。如太极刀与太极拳、剑的运动，都是圈，而刀法运行的圈，“缠头过脑”为其突出特点。缠头刀，即手举过头，刀尖下垂，刀背从肩外贴脊背向身后缠绕。...

2018-12-12 649 0B 2页
陈式太极拳名家演练精选

陈式太极拳名家演练精选...

2018-12-12 464 0B 2页
陈氏太极拳推手技巧及功力训练

本套资料系马虹大师习拳多年的心得体会，和传自陈照奎一脉的正宗太极功夫，内部教学参考资料，共4个课时，两个课时讲推手，两个课时讲功力训练及单式训练，是习练陈式太极拳的朋友不可多得的拳学资料。...

2018-12-12 544 0B 4页
陈氏太极拳新架一路

陈氏太极拳新架属陈长兴传统老架系列，由十七世祖陈发科大师所创。其特点是架式宽大，低沉稳重。拳架以“崩捋挤按”四正手的运用为主，以“采洌肘靠”四隅手的运用为辅；以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折迭，形成一系列的空间曲线运动。陈氏太极拳第十九世十一代传人，中国十大武术名师之一陈正雷大师演示。...

2018-12-12 1169 0B 6页
门惠丰四十二式太极拳

四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。本课程由门惠丰讲解示范。...

2018-12-12 1307 0B 3页
陈氏太极拳老架一路

陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以、捋、挤、按为主，采、、肘、靠为辅，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。?陈氏太极拳第十九世十一代传人，中国十大武术名师之一陈正雷大师演示。...

2018-12-12 916 0B 4页

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