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武术体育

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完美高尔夫视频教程

　　高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。尤其是对爱美的女士来讲，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。　　高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。高尔夫球像是起源自苏格兰。大部份的比赛有18洞。杆数越少的越优胜。英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛和美国职业高尔夫球协会锦标赛是高尔夫球界的四大大满贯赛事。高尔夫球普遍被视为苏...

2018-12-12 1587 0B 10页
36式太极刀视频教程

三十六式太极刀是由马春喜老师创编的，它将太极与刀法很好的融会贯通于一体。既不失太极拳的风格，又给人一种刀法多变、身法自然的清新感觉，并且充分展示太极刀刚健有力的风格特点。马春喜：女，回族，国家级武术裁判、高级武术教练。1940年出生于河南开封武术世家，6岁随祖父习武，1953年与母亲一起代表中南区赴天津参加第一届全国民族形式体育运动大会，获金牌。她作为最小的赴京表演团成员在中南海怀仁堂为毛主席、周总理等国家领导人表演一套峨眉刺，受到热烈欢迎。 1965年毕业于北京体育学院武术系，师从张文广教授...

2018-12-12 2359 0B 10页
跟我学打乒乓球新编

教程列表：《跟我学乒乓球新编》第26集：乒乓球发球抢攻技术《跟我学乒乓球新编》第22集：乒乓球直拍横打技术《跟我学乒乓球新编》第23集：乒乓球直拍推挡技术《跟我学乒乓球新编》第29集：乒乓球双打的站位和移动《跟我学乒乓球新编》第19集：乒乓球摆短技术《跟我学乒乓球新编》第9集：乒乓球直拍反手侧上、侧下旋发球《跟我学乒乓球新编》第20集：乒乓球正反手弧圈球技术《跟我学乒乓球新编》第24集：乒乓球左推右攻、推挡侧身攻技术《跟我学乒乓球新编》第4集：乒乓球直拍握法与横拍握法《跟我学乒乓球新编》第28集...

2018-12-12 7957 0B 29页
杨式太极刀全集视频教程

　　杨氏太极刀是杨家太极拳械中的著名器械之一，它是一套以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。杨式太极刀既保持了刀术套路矫健，勇猛的特色，又刚中寓柔，柔中寓刚。　　杨式太极刀和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。但是，太极刀和太极剑也有区别，如“剑重轻灵，刀求稳重“，“刀如猛虎，剑似飞凤”，“刀走黑，剑走青”(即刚猛与轻灵之别)等说法。太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒，在手法和运用方面也有区别。如太极刀与太极拳、剑的运动，都是圈，而刀法运行的圈，“缠...

2018-12-12 1913 0B 15页
巴尼台球双语视频教程

　　巴尼主讲的台球教程浅显易懂，风趣幽默，可以说是最好的台球教程之一。网络上有很多关于巴尼台球教程的搜索，希望编者收录的这部巴尼台球双语视频教程能帮助台球爱好者提升球技。　　台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球(港澳的叫法)、撞球(台湾的叫法)。　　英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目...

2018-12-12 1818 0B 5页
足球视全集视频教程

足球运动可以说是目前全球体育界最具影响力的体育运动，有着世界第一大运动的美称。它以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球。本站今天同大家分享的这部足球全集视频教程是一部非常不错的教程，球迷朋友可不要错过观看哦! 足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当...

2018-12-12 5999 0B 24页
杨式40式太极拳视频教程

　　学习太极拳的朋友都知道，杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正。练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格，因此它深受广大群众热爱。笔者收录的这部杨式40式太极拳视频教程是一部非常不错的教程。　　杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他...

2018-12-12 2905 0B 0页
48式太极双扇教学视频

48式太极双扇是一个深受大众喜爱的太极双扇健身套路。它是根据太极拳的风格特点，挑选了其中最有健身价值的太极动作，结合扇术动作编排而成。不仅体现了太极拳的连绵不断、刚柔相济，更突出了扇术的身法多变、造型优美。太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。 “太极鱼”为扇面的"太极扇...

2018-12-12 2213 0B 0页
陈式太极拳(马虹)

　　陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路(炮捶)。陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。　　陈式太极拳的理论来源有四：　　1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合　　人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动...

2018-12-12 6098 0B 24页
李德印42式太极剑竞赛套路

李德印(1938- )著名太极拳家。河北安新人。 1957年考入中国人民大学工业经济系，1961年毕业于中国人民大学，留校负责武术讲师、教学、研究工作。多次担任全国及国际性武术比赛裁判长。1990年担任国家武术队太极拳教练，取得第11届亚运会太极拳男、女项目的金牌，并指挥了亚运会开幕式中日两国太极拳大型表演。先后参加了《48式太极拳》《42式太极拳竞赛套路》《太极剑竞赛套路》等国家规定教材的编写、审定工作，多次担任全国电视教学节目及国际裁判培训班指导老师。应邀赴日本、英国、美国、瑞土、瑞典等国家...

2018-12-11 2124 0B 7页
56式杨式太极剑视频教程

杨式太极剑属于”意剑“，以其优美潇洒、灵活流畅等运动特点，以及迷人的神韵、灵巧丰富的刚柔变化，历来深受民众的喜爱。本套杨式太极剑是由我国十大武术名师之一的李天骥先生在传统套路的基础上整理改编而成，兼有杨式太极拳和剑术的特点。它在保留传统风格的基础上，进一步明确了剑法的规范和动作的规格，充实了花法、平衡、翻腾、造型等动作内容，不仅增强美感，更突出了体育健身锻炼的价值。教程列表：李德印56式杨式太极剑教学（上）范雪萍李德印56式杨式太极剑教学（下）范雪萍...

2018-12-11 1823 0B 2页
舒怀剑分解教学视频

他自幼酷爱武术，在武术名家卢振铎先生门下苦练武术基本功;他也是一名杰出的舞蹈演员，后来从事中国古典舞和中国民间舞的教学和研究工作;他对中国传统剑术和中华剑文化的学习和研究倾注了极大的热情和精力。他就是舒怀剑的创始人朱俊昌先生。 1944年朱俊昌生于上海。1960年，成为上海第一、全国第二所舞蹈学校的第一批学生。1966年毕业后，留校担任舞蹈演员，八年后转任舞蹈教员，从此终身从事中国古典舞和中国民间舞的教学和研究工作，尤其对中国传统剑术和中华剑文化的学习和研究倾注了极大的热情和精力。 1989年在...

2018-12-12 2627 0B 0页
王元围棋中级视频教程

　　王元是中国八段围棋棋手，前国家少年围棋队副总教练，被誉为中国围棋的“四大名嘴”之一。今天我们收录的这部王元围棋中级教程是一部备受网友好评的精品围棋学习教程。所以认真观看，您一定可以从中收获很多。　　提及围棋界的王元很多人都知道，出名的并不是他的棋艺，而是他出色的围棋讲解水平。王元出现在昨天的“金泓达杯”天津市首届业余围棋棋王赛暨十强赛闭幕式上，他风趣的讲解给所有天津棋迷留下了深刻印象。对此王元告诉记者：“让更多人了解围棋是我的责任!” 　　王元1982年进入国家队，十多年作为棋手打拼后，他开...

2018-12-12 4222 0B 0页
陈正雷49式太极剑教学视频

　　陈正雷是太极拳第十一代传人。太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”。另外，他也是中国“十大武术名师”之一。本站今天提供的这部陈正雷49式太极剑教学视频恰是由陈老师主讲的精品教程。想学的朋友可不要错过哦!　　陈正雷，河南省温县陈家沟陈氏十九世人，1949年生，大专学历，陈氏太极拳第十一代嫡系传人，中国当代“十大武术名师”之一，现任河南省体委武术馆副馆长。出生于武术世家，8岁开始习艺，师承伯父陈照丕研练家传陈氏太极拳，后再承堂叔陈照奎深造。平日练功刻苦勤奋，功夫深厚纯正，理论研究颇...

2018-12-12 2423 0B 0页
尼克波利泰尼网球教学视频

尼克·波利泰尼网球教学视频相关介绍　　网球是世界上最流行的运动项目之一，被称为世界上第二大运动。它一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。如今，观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。　　网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人...

2018-12-12 5571 0B 12页
八十八式杨式太极拳

杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。风格杨氏太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚...

2018-12-11 1620 0B 2页
中国空竹-抖空竹表演欣赏

空竹它以竹木为材料制成，中空，因而得名；清代曾与空钟混称，俗称响葫芦；江南又称之为扯铃,也有称之谓"天皇皇"(包括另一种类似空竹,但是在地上倒置着转的叫"地皇皇")。以北京、天津所产的最为著名。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。在不同的时间和地域，空竹有不同的名字。明清以前，人们叫它“空钟”、在南方有人叫“嗡子”、天津人叫它“风葫芦”或者“闷葫芦”、四川人叫它“响簧”、上海人叫它“哑铃”、山西人叫它“胡敲”、长沙人叫它“天雷公”、台湾人叫它“扯铃”、北方人大多叫它“空竹”。...

2018-12-12 11982 0B 0页
抖空竹视频教程

玩具·空竹形象它以竹木为材料制成，中空，因而得名；清代曾与空钟混称，俗称响葫芦；江南又称之为扯铃,也有称之谓"天皇皇"(包括另一种类似空竹,但是在地上倒置着转的叫"地皇皇")。以北京、天津所产的最为著名。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。在不同的时间和地域，空竹有不同的名字。明清以前，人们叫它“空钟”、在南方有人叫“嗡子”、天津人叫它“风葫芦”或者“闷葫芦”、四川人叫它“响簧”、上海人叫它“哑铃”、山西人叫它“胡敲”、长沙人叫它“天雷公”、台湾人叫它“扯铃”、北方人大多叫...

2018-12-12 10119 0B 19页
88式太极拳教学

谈论88式太极拳，不得不提杨式太极拳。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。据了解，早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，国家体委编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自推广以来，深受广大群众欢迎。自推广以来，深受广大群众欢迎。国家体委武术研究院为了适应当前国内外太极拳发展的需要，又特汇编了四氏太极拳竞赛套路(杨、陈、吴、孙)，其动作均要求按传统练法编排，它对今后国内外太极拳运动的蓬勃发展，将会起到...

2018-12-11 4818 0B 14页
篮球教学视频

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制...

2018-12-12 7684 0B 0页

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