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舞蹈教程

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专业形体训练塑型教学视频

塑型是很多女性的一大追求，前凸后翘的身材是最完美的身材，面对市面上各种各样号称减肥塑型最有效的瘦身方法，哪一个值得信赖?《专业形体训练塑型教学视频》分析塑型内衣、吸脂塑型、整容塑型等塑型方法，让你选择最健康的塑型方法，保障身体的健康。如果你对自己的身材不是很满意，想要拥有模特一般的完美身材，那么首先就要学学如何塑造完美的形体的秘诀，全方位的塑造完美的形体攻略，你一定要学哦。消除肿胀：过磅时体重明明没有增加，腿看上去却粗了一圈?这是体内多余水分的滞留造成的。如果你的身体容易水肿，不妨选择含有咖啡因...

2018-12-11 5614 0B 90页
健身街舞专业视频教程

在原汁原味的街头舞蹈中，颓废的风格和情绪经常会被表现出来，如果也被搬进健身房，将与健身房里特有的生机活力难以相容，它是流行时尚街舞与健美操的巧妙融合，其节奏鲜明强烈，动作爆发力强，不仅可以让跳舞者充满青春活力还可以巧妙而迅速的削减脂肪、缓解压力，打造完美好身材，对于追求健身与修养的人们来说，街舞健美操更有时尚吸引力。街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯...

2018-12-11 1434 0B 0页
印度经典舞蹈动作教学视频

印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物，从地区角度看，印度舞蹈可分为北印度舞蹈和南印度舞蹈两类，当然，印度各地还有许多民间舞蹈，这些民间舞蹈都带有浓厚的地方特色和生活气息，深受群众欢迎，是印度灿烂文化的重要组成部分。　从舞蹈内容和性质区分，印度舞蹈可分古典和民间两类。古典舞蹈有四个，即曼尼普利舞、婆罗多舞，格塔克里舞和克塔克舞。印度舞也可以分为北印度舞(Kathak)和南印度舞(BharataNatyam)。北印度舞的音乐为Hin...

2018-12-11 13712 0B 80页
流行女子爵士舞成套舞蹈教学视频

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，也是时下最流行的舞蹈之一，是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。　　爵士舞有很多种类，一般可以分为：踢踏舞，舞台式爵士舞，现代爵士舞和街头爵士舞。踢踏舞是爵士舞的始祖。舞台式爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。　现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体，躯干动作外，流畅而持...

2018-12-11 3330 0B 27页
Breaking流行基础舞步教学视频

当很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住惊叹“好奇怪的舞蹈啊”其实，Breaking就是做一些跟地板有关的动作，如战斗舞、排腿、大地板、定格等等，我们通常都叫那些跳Breaking的Dancer为B-BOY/B-GIRL。在1969年，那个年代还在流行跳Hustle的时候 James Brown成功的做出了他的招牌动作"Get on the Good Foot"如果你从来没有在现场演唱会或是在电视上看过James Brown做这个演出的话，那麼你应该知道它确实做到了。当他在表演他的拿手...

2018-12-11 3552 0B 15页
中老年流行健身舞蹈教学视频

随着全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣，学跳广场集体舞的人也越来越多，外唐网教程收录了一些广场集体舞的教学资料供大家参考。广场集体舞教学资料的内容之一，广场舞的定义。关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身就是一个狭隘的定义。我认...

2018-12-11 6043 0B 63页
初学民族广场舞教学视频

广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式，因此成为了一种休闲娱乐的时尚方式，在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式，有时候说广场舞是一种舞蹈倒不如说是优美易学的健身操。　　广场舞的优点：　　1.跳广场舞的好处——健美　　广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，...

2018-12-11 4421 0B 0页
Krump基础舞步分解教学视频

KRUMP基础舞步分解教学视频暂时没有相关介绍...

2018-12-11 3383 0B 8页
初级Hip-hop舞步舞蹈教学视频

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2018-12-11 677 0B 0页
恰恰舞示范专业教学视频

恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。其音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。恰恰舞的舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。　　恰恰舞是曼波舞最原始的衍生舞蹈，也是拉丁舞的项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。　　恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉...

2018-12-11 836 0B 10页
印度舞舞蹈及教学专辑

对印度人来讲，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞蹈历史悠久，源自对神无比虔诚洁净无私的爱，在哈拉帕和莫亨殊达罗出土的文物中，有青铜舞女雕像和男舞者石雕像，这些都是当时流行舞蹈的佐证。舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。从地区角度看，印度舞蹈可分为北印度舞蹈和南印度舞蹈两类。北印度舞蹈主要有克塔克舞和曼尼普利舞。南印度的古典舞蹈主要有婆罗多舞和格塔克里舞。除上述古典舞蹈外，印度各地还有许多民间舞蹈。这些民间舞蹈都带有浓厚的地方特色和生活气息，深受群众欢迎，是印...

2018-12-11 1903 0B 7页
国标专业西班牙斗牛舞教学视频

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2018-12-11 2615 0B 34页
跟名师学跳桑巴舞教程(全套)

桑巴舞是一种集体性的交谊舞蹈，也是巴西的“国舞”。每当舞曲声起，现代化的灯光闪亮，服饰即随舞步飘动，珠玉伴和灯光流转，似一团团火焰闪烁，如一个个流星飞转，形成一个似梦如幻的世界。置身其中，令人顿生飘飘欲仙、魂魄飞升之感。外唐网提供的这部跟名师学跳桑巴舞教程是一部非常不错的教程，想学习桑巴舞的朋友不妨参考一下。桑巴舞被称为巴西的“国舞”。桑巴舞是一种集体性的交谊舞蹈，参加者少则几十人，多则上万人。这种舞蹈以鼓、锣等打击乐伴奏。这种舞蹈的舞步简单，双脚前移后退，身体侧倾，前后摇摆。舞者必须...

2018-12-11 1768 0B 14页
日本locking经典舞步教学视频

Locking舞，强调“锁”的手势和突然“定格”，给人一种干净俐落的感觉。据说是由古代山顶洞的黑人，看山顶洞中国人耍双节棍所研发出来的街头舞蹈。后来，locking这种即兴发挥的独特舞步，为人们所深深喜爱。锁舞在日本的流行度很高，也是日本十分经典的街舞舞种，锁舞是当今流行街舞的一种，大部分是手的动作，靠肘关节来“锁”，舞者迅速和有力的地把头、肩、臂、臀等部位做突出和锁定的动作，产生眼花缭乱的美感和力道感。在约70年代时，位于洛杉矶的一家夜总会里Don Campbell发明了locking(又称 ...

2018-12-11 1584 0B 27页
塑型舞蹈基本功练习教程

塑型是很多女性的一大追求，通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而的出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美，《塑型舞蹈基本功练习教程》分析塑型内衣、吸脂塑型、整容塑型等塑型方法，让你选择最健康的塑型方法，保障身体的健康。如果你对自己的身材不是很满意，想要拥有模特一般的完美身材，那么首先就要学学如何塑造完美的形体的秘诀，全方位的塑造完美的形体攻略，你一定要学哦。消除肿胀：过磅时体重明明没有增加，腿看上去却粗了一圈?这是体内多余水分的滞留造...

2018-12-11 12032 0B 90页
精品踢踏舞低级视频教程

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，也是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈。如今，它已风靡世界，成为人们追求健康的新时尚。外唐网分享的这部踢踏舞初级视频教程从基本舞步教起，详解、示范各种舞步和动作，让你正确掌握踢踏舞的舞蹈技要，学会原汁原味的踢踏舞。踢踏舞形成于20世纪20年代的美国。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到美国，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗...

2018-12-11 2282 0B 13页
美国版肚皮舞专业教学视频

肚皮舞的基本动作也以这几个国家的古典、宫廷舞为主，她们在古代的神话中都是伟大的地母神，分管着狩猎、耕种、生育等与人们息息相关的生活形态,肢体动作是在描绘着有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。持此种观点的人认为，肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它的基本动作也以这几个国家的古典、宫廷舞为主。所以说来自埃及皇室舞蹈的肚皮舞历史十分悠久，古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有与现代肚皮舞女郎相...

2018-12-11 1061 0B 0页
优质机械舞教学视频

　　机械舞是放克舞蹈和街舞中的一种风格，其特点是运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。想学机械舞的朋友不妨认真观看一下这部优质机械舞教学视频。　　机械舞关于这种舞蹈的发明者有许多说法，比较流行的说法是萨姆·所罗门(又名布加洛·萨姆，Boogaloo Sam)发明了这种舞蹈。这种舞蹈的基本形式是随着音乐的节拍，舞者身体各部位的肌肉要持续不断地放松与绷紧，造成猛烈抽动和振动的效果;同时身体摆出各种疯克风格的姿态，它们大都来自于萨姆的舞蹈团体Th...

2018-12-11 586 0B 0页
古典舞水袖视频教程

　　谈到水袖，大家并不陌生。它来自于戏曲舞蹈中，我们今天的中国古典舞借鉴和继承了戏曲舞蹈独特、鲜明的风格和形态。这里笔者提供的古典舞水袖视频教程是北京舞蹈学院的精品教程，欢迎感兴趣的朋友来本站观看、学习。　　指、腕、肘、肩四者的协调和统一，就是舞好水袖的关键所在。这就是协调好“三节”、“六合”的关键所在。所谓“三节”以手臂来说，手是稍节、肘是中节、肩是根节;以腿来说，脚是稍节，膝是中节、胯是根节;以整个人体来说，头是稍节、腰是中节、脚是根节。水袖的运动规律是稍节起，中节随，根节追。“三节”不仅是...

2018-12-11 5457 0B 0页
爵士舞入门视频教程

　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属外放性的舞蹈的范畴。它可以自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。　　爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。　　踢踏舞可说是爵士舞的始祖。早在...

2018-12-11 472 0B 0页

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