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舞蹈教程

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嘻哈街舞有氧瘦身动作教学视频

　　进入夏季，减肥瘦身可是一件大事，在舞蹈的运动中出汗以达到燃烧脂肪瘦身的作用实用而又有效，一边跳舞一边瘦身的选择我们何乐而不为呢?融入了嘻哈街舞元素的瘦身舞蹈更会深受时尚达人的青睐哦。　　有氧舞蹈 - 简介：　　1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，...

2018-12-11 1061 0B 4页
广场瘦身大众舞蹈教学视频

广场舞具有健身减肥的舞蹈作用，今时今日也越来越受人们的欢迎，学跳广场集体舞的人也越来越多，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，世代相传，久盛不衰，并作为民间艺术的表现形式深受老百姓的喜爱。广场集体舞教学资料的内容之一，广场舞的定义。关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身...

2018-12-11 2008 0B 0页
美国古典SALSA交谊舞教学视频

SALSA交谊舞在50年代风靡欧美，美国人给它起名叫SALSA，随着时间的发展在现代产生出很多派别，与其它舞蹈不同，SALSA舞蹈的魅力在于不仅可以在舞池中享受音乐，自由舞蹈，在学习中认识更多的朋友。古巴萨尔萨是所有的萨尔萨种类中最为传统的一种样式，其他的种类譬如曼波、摩登萨尔萨舞，纽约萨尔萨舞、哥伦比亚萨尔萨舞，他们相对于古巴萨尔萨来说出现的要比较晚，并且萨尔萨舞都是基于古巴萨尔萨而产生的，是来自于古巴并在纽约揉入了很多摇滚成分的舞蹈.区分古巴萨尔萨舞和纽约曼波风格的萨尔萨舞最主要的的不同点是...

2018-12-11 1080 0B 13页
苗族地方特色舞蹈教学视频

苗族舞蹈专指苗族地区富有民族特色的舞蹈，且它的支系繁多而分布广阔，形成了数量众多、内容丰富的歌舞品种，苗族的歌舞，最富有山野味，古朴、粗犷的风格，最能表达他们真挚、纯朴的思想情操，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美，同时也体现着苗族“鼓舞”历史的悠久。苗族是一个能歌善舞的民族，人人会唱歌，人人会跳舞，几千年来，歌舞伴随着苗族的历史，生动地反映出苗族人民的生活。早在北宋年间，苗族的歌舞已经名闻遐迩，在京城引起轰动。《宋史·南蛮曲南蛮传》载：“一人吹瓢笙，如蚊蚋声，数十人联袂宛转而舞，以足顿地为节...

2018-12-11 1552 0B 0页
经典广场舞舞蹈示范教学视频

在注重健康与养生的现代，广场集体舞越来越受人们的欢迎，学跳广场集体舞的人也越来越多，网络上有很多关于广场集体舞教学资料的搜索，简单的舞步与活力动感的舞蹈更是其中的焦点所在，《经典广场舞舞蹈示范教学视频》收录了一些广场集体舞的教学资料供大家参考。　　广场集体舞教学资料的内容之一，广场舞的定义。关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也在发...

2018-12-11 1555 0B 10页
性感经典印度舞表演视频集锦

印度舞从某种意义上来讲是不仅是艺术，更有宗教的含意，这也让印度舞多了一层神秘色彩，舞蹈作为一种艺术形式，在印度至少已有3000年的历史，印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼，随着音乐开始变换手姿，音乐中开始出现“咚咚”的节奏，开始变换脚步动作，舞蹈动作越来越快，手姿变化丰富。　　印度古典舞蹈分为南北两大体系和四大流派。由于历史和社会的变迁，每一种舞蹈形式在演变之后均具有独特的技巧，但它们还是拥有一些共同...

2018-12-11 4454 0B 50页
爱尔兰踢踏舞专业舞步教学视频

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，它几乎适合所有年龄段的人跳，爱尔兰是踢踏舞的发源国家，近年几乎在各个国家都吹起了爱尔兰舞蹈的风潮，尤其是爱尔兰的国舞踢踏舞最受欢迎。踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，它的正式形成是在20年代的美国。在这之前，爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上，这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏舞。在踢踏舞的发展过程中，有几个非常关键的人物——WILLIAM HENRY LAN...

2018-12-11 1842 0B 0页
单人拉丁快舞舞步教学视频

拉丁舞是国际标准舞蹈比赛项目之一，舞蹈的竞技性是拉丁舞的一大特征，同时拉丁舞也是最有气质与艺术气息的一种舞蹈，在激烈的体育舞蹈竞争之中，带给我们的更多的是对舞蹈的欣赏与美的视觉享受。　　国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右...

2018-12-11 2085 0B 8页
国标桑巴标准舞步教学视频

最初桑巴是巴西的国舞，一般在巴西重大的节日中用作表演之用，在近四、五十年间国际社会开始接纳桑巴舞后，桑巴舞的地位才在巴西国度里向上提升，也是国际标准交谊舞的一种，在舞蹈的过程中由膝关节和踝关节的弯曲和伸直而产生，并支持着身体的大部分重心，这也是我们在学习中需要注意的问题。　　桑巴舞的练习方法弯曲腿部力量的练习方式，国标桑巴舞可藉由椅子来练习，以单足置于椅子上向下压，大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向上提起。桑巴舞的练习方法对初学者只是轻松的跳舞步，真正的舞者则随时随地要以作用力与反作用力来表...

2018-12-11 4563 0B 0页
芭蕾舞形体训练入门教学视频

芭蕾舞入门，最基本的舞蹈动作技巧与形体训练课程十分重要，由于芭蕾训练是一种顺应人体结构、功能及特点的科学、周密、系统的训练，因此是造就舞蹈人才“形体美”的有效的手段和必要途径，让美丽得到直观而又含蓄的展现。　　舞蹈是一种人体运动的艺术，它通过演员的形体动作来传情达意。因此，在构成舞蹈艺术的诸多因素中，舞蹈演员“形体美”占有重要位置，而科学的训练又是造就“形体美”的必要途径。　　当然，影响“形体美”的因素很多，如遗传、营养与消耗、专业课的训练内容与训练方法等等。之所以选择芭蕾训练作为舞蹈系技术课的...

2018-12-11 3756 0B 60页
教你跳拉丁健身舞视频教程

拉丁舞是一种以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的舞蹈艺术。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。如果您想学习拉丁舞就速速来外唐网跟随教你跳拉丁健身舞视频教程学习吧! 对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。...

2018-12-11 746 0B 34页
精品牛仔舞教学视频

　　牛仔舞动作粗放，音乐节奏欢快跳跃，舞步丰富多变。因此，它在拉丁舞中具有独特的魅力。另外，牛仔舞跳起来的感觉是激动人心的，动作敏捷而自如，有时有强烈的扭摆和迅急的连续的旋转使人眼花缭乱，亢奋热烈。　　牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞...

2018-12-11 660 0B 18页
名师教你学跳牛仔舞视频教程

　　牛仔舞是拉丁舞项目之一，也是一种节奏快，耗体力的舞蹈。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。想学习牛仔舞的朋友可以认真观看一下我们提供的这部名师教你学跳牛仔舞视频教程。　　牛仔舞又称为捷舞。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。　　对于牛仔舞的起源人们的其他的说法也很多，比如有人说牛仔舞是从美国...

2018-12-11 681 0B 18页
现代舞视频教程

　　自由优美的现代舞利用身体的姿体语言真诚自然地抒发舞者内心的情感，是极具欣赏力的舞蹈。时下，学习现代舞的朋友越来越多。特此，编者为您收录了这部现代舞视频教程供大家参考、借鉴。　　现代舞，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。　　它的最鲜明特点是反映现代西方社会矛盾...

2018-12-11 2388 0B 0页
韩国GAYO街舞教学视频

　　韩国GAYO街舞教学视频是一部备受街舞爱好者推崇的精品街舞教程。作为大家学习交流的平台，今天外唐网特意收录了这部韩国GAYO街舞教学视频供大家参考。欢迎想学习街舞的朋友来本站观看。　　街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hcp Culture)的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉...

2018-12-11 7222 0B 50页
维族舞蹈教学视频

　　维族舞蹈与民间音乐结合得十分紧密。舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。本站推荐的这部维族舞蹈教程可以帮助大家系统学跳维族舞，感受其独特魅力。　　维吾尔族舞蹈，可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈 3类。自娱性和风俗性舞蹈中也带有表演和宗教因素。现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有：赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。　　自娱性舞蹈：广泛流传在新疆各地，节奏以、拍为主,个别地区(如哈密)有拍。赛乃姆原是古代新疆民间...

2018-12-11 2371 0B 0页
肚皮舞初级视频教程

　　肚皮舞是一种充满了女性魅力的优美的舞蹈。它不仅是一种很好的有氧运动，可以达到健身塑形目的，还可以让你更优雅，更性感。想学习肚皮舞的朋友可以从我们提供的这部肚皮舞初级视频教程开始学起。　　一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞和古时候的宗教仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。　　不管何种传说，肚皮舞经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不...

2018-12-11 1736 0B 10页
中老年交谊舞-伦巴舞教程

　　伦巴舞是拉丁舞项目之一，也是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂。引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。我们推荐的这部跟名师学跳伦巴舞教程是一部非常棒的教程，欢迎大家来观看、学习!　　伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称，涵盖了很多舞蹈子类(比如Son，Danzon，Guagira，Guaracha，Naningo)等等，作为印第安人音乐或舞蹈的一种形式，每个岛屿上的确切定义都不尽相同。伦巴舞有两个来源：西班牙人和非洲人。虽然可考的主要的发展是在古巴，但在加勒比海其他地区也普遍...

2018-12-11 12136 0B 47页
杨艺探戈舞视频教程

　　探戈是一种双人舞蹈，它华丽的舞蹈，狂放的舞姿，顿挫的音乐，高贵的礼服是多么的引人入胜。今时今日，学习探戈舞的朋友越来越多。特此，外唐网收录了这部杨艺探戈舞视频教程供大家参考。　　探戈是一种双人舞蹈，起源于非洲，伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更...

2018-12-11 1352 0B 0页
跟名师学跳桑巴舞视频教程

　　我们知道，欢快、煽情、激昂是桑巴舞的代名词。桑巴舞是拉丁舞中最煽情的舞蹈，它特有的森巴弹跳尤其有趣。如果你已经迫不及待地在摩拳擦掌了，就来外唐网亲身体验一下桑巴舞给你身体带来的独特的感觉。　　桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳;在舞台上跳，在大街上也跳;白天跳，通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起，人们总是激情难抑，不禁摆腿扭腰，跳将起来，如醉如痴，欲罢不能，欲休难止。　　桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥...

2018-12-11 1856 0B 0页

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