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舞蹈教程

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现代伦巴花样舞步教学视频

　　伦巴是拉丁舞中最具代表的舞蹈，舞者以三步一停的节奏巧妙的表演出了伦巴独有的韵律，伦巴的舞步花样并不繁复，在很多社交场合之下只需要两三个基本舞步就完全可以应付舞会上的需要。　　对于现代国标舞比赛，和专业的表演舞来说，舞者的表现焦点已不再是一些伦巴的基础元素动作，或基本风格，而更主要的是着重于伦巴舞深层的情感特征的诠释，是更注重于深层的音乐情感和舞蹈渊源的精髓表现出来，以至于有些时候会忽略一些原味风格中的技术要领，包括对基本节奏的变化演绎。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含...

2018-12-11 2180 0B 24页
牛仔舞教学视频(全集)

牛仔舞也称捷舞，是拉丁舞舞项目之一。由于它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。你喜欢拉丁舞吗?想不想尝试学跳牛仔舞?心动不如行动速速来外唐网观看这部牛仔舞教学视频吧!它可以帮助你快速掌握拉丁舞精髓，跳出自信，跳出美丽，跳出快乐! 跳好牛仔舞的并合步必须要掌握好并合步的节奏，并合步的数拍是3&4，其中3占四分之三拍，&占四分之一拍，4占一拍，整个并合步占两拍。有很多初学者把牛仔舞的并合步的节奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的并合步节奏了，感觉也就不对了。有很多初学者，...

2018-12-11 2639 0B 13页
爵士舞基本舞蹈技巧视频教程

　　爵士舞是走在国际潮流时尚前沿的减肥瘦身舞蹈，其动感十足的舞蹈动作以及多种舞蹈元素融合在一起的舞蹈风格很受现代时尚达人的追捧，最基本最具有特色的爵士舞舞蹈动作你绝对不能错过。　　健身房的爵士舞则是改良后的"爵士健身操"，一般教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不像舞厅里的摇摆爵士，而是更强劲、更有活力、更富有韵律感，让女人跳起来更透露出似火的热情。　　动作基本要领：　　随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体...

2018-12-11 1216 0B 83页
专业肚皮舞基本动作练习教学视频

　　肚皮舞最大的特点就是专业的腰部扭动，颤动的腹部以及优美的腰部曲线对于欣赏着来说足以达到充足的诱惑力，这种十分古老的舞蹈经过时间的筛选不仅没有推出历史的舞台反而成为了时尚潮妞必学的一种减肥方式。　　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧...

2018-12-11 1178 0B 0页
朝鲜民族舞蹈基本功训练教学视频

　　朝鲜民族文化历史悠久，舞蹈也不例外，并与汉民族有着密切的联系，因为朝鲜族人民十分喜爱白鹤，所以在舞蹈中以素白为民族服装的主色调反映在歌舞艺术中，讲究模仿鹤的步态起舞，动静结合，仪态万方。　　舞蹈现象与本质分析：　　⒈ 体态分析朝鲜族舞蹈从其体态上看，是追求一种“外化圆”与“节制感”。正是由于这种“外化圆”与“节制感”产生了朝鲜族舞蹈的审美特征。这种审美本身已经被赋予了厚重的文化功能和虔诚的信仰。这一切都是必须通过身体感觉来传达信息。那么我们也就可以从身体体态的认识来理解其中的传统意韵。以下...

2018-12-11 3561 0B 0页
三大减肥瘦身舞蹈教学视频

　　减肥瘦身一直都是爱美MM所关注的时尚焦点，好多时尚达人更是无论身材胖瘦都加入了健身减肥的行列之中，动感时尚的舞蹈通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习，在锻炼时还能达到愉悦身心的效果。　　据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。　　第一名：钢管舞——紧致塑身　　钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。　　钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果...

2018-12-11 1621 0B 0页
舞蹈基本入门形体训练视频教程

　　任何一门艺术都需要学习者做好相关的基本功训练，于舞蹈而言，形体训练是学习舞蹈的最基本入门方法，且对于人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发都能起到积极的作用。　　而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学生的表演往往只能通过排练节目提高，这就直接影响了舞蹈表演的艺术质量。舞蹈艺术以人体为媒质、以动作语言为主要表现手段的特性决定了其艺术表演规律的特殊性：一是强调运用肢体语言的表达能力;二是情感的表达要与音乐的节奏和旋律甚至呼吸等紧密联系，舞蹈动作的...

2018-12-11 2283 0B 12页
Breaking时尚街舞基本舞步教学视频

　　Breaking原是起源于美国的一种霹雳舞，但是经过韩国时尚舞者融入街舞等元素的演绎而更加吸人眼球，因为Breaking舞蹈动作的夸张与快节奏等特点，因此很多人第一次看到Breaking的时候都会忍不住会惊叹这些令人匪夷所思的身体旋转的舞蹈动作。　　Breaking的原貌：　　大家都知道的事情是，BBOYING这个舞蹈本身，是一种典型的草根文化，是美国的穷人们玩起来的东西。作为这样一种草根文化，在起初是没有人去专门去为它制作音乐的，更别说专职为BBOY服务的DJ了。在KOOL HERC之前，...

2018-12-11 3265 0B 0页
肚皮舞基本功专业入门教学视频

　　腰肢裸露性感摇摆，轻纱舞动环佩叮当的性感肚皮舞最能展现女性的风情万种，任何人在观赏如此画面时难免不会心神向往，肚皮舞原本只是舞蹈的一种，但经过现代人的演变也逐渐成为了职场白领减肥瘦身的新宠。　　肚皮舞基本舞蹈动作分解：　　胸部画圆　　(一)健胸升CUP　　1、胸部画圆　　要领：胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身，然后做分解动作，再慢慢连贯加速。　　节拍：顺时针四个8拍，逆时针四个8拍。　　功效：按摩胸线，增加上半身的灵活性。　　2、侧面八字　　要...

2018-12-11 515 0B 0页
儿童芭蕾舞形体训练教学视频

　　芭蕾舞的形体训练是初学芭蕾舞应该具备的最基本舞蹈技能，一般专业的芭蕾舞演员都是从少儿时期开始训练，这样能够更好的促进孩子们身体素质、肌肉生长的协调发展，为将来的舞蹈表演打下坚实的基础。　　形体美是一种天然健康的美。形体训练，则有助于少儿形体的健美，培养内在气质。有的少儿习惯于端肩，还有的轻微驼背等不良形态;体质虚弱，经常生病等，这些形体毛病在经过一段时间的基础训练后都能得到矫正和改善。少儿芭蕾基训除了能促进孩子们的身体的健康发展，还有利于他们气质、风度、仪表等方面的健康发展。一个人的身材、容...

2018-12-11 1704 0B 0页
国标华尔兹等级考试基本套路教学视频

　　华尔兹是国际标准舞蹈类别中的一种，专业的华尔兹舞者需要通过认定的华尔兹等级考试才能彰显其舞蹈才华，在考试过程中也有基本的过关技巧与动作要领，华尔兹舞蹈考试套路教学如下：　　华尔兹基本训练步：　　1、基本纺织步2、纺织步接前进追步 3、前进追步接左转后退追步。4、左侧转 5、后叉行步 6、左转接叉形步 7、基本右转 8、基本右转接合跟转 9、右后转锁步左PP位 10、右后转锁位右PP位 11、开式推翼步接后追步 12、前进锁步接后退锁步 13、左转步接右转步 14、右...

2018-12-11 3304 0B 17页
拉丁舞初级舞蹈动作教学视频

　　拉丁舞已经成为现代都市时尚健身的舞蹈新宠了，其热烈明快的舞蹈节奏与动作的流畅大方让拉丁舞的舞姿极具独特的个性，同时也对身材塑形的塑造作用十分明显，在摆脱了传统健身的单调的同时，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。　　1 用耳练舞：聆听旋律，感受音乐　　分清节奏，找准拍子只是基础的一步，你还需要去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解，。听得同时加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。　　2 用脑练舞：回忆并想象　　为什么不试试用脑子练舞呢? 等人的时候，休...

2018-12-11 4876 0B 32页
芭蕾舞入门基本形体训练视频教程

　　每个女孩在童年时期都会有着一个公主梦，蕾丝连衣裙与芭蕾舞鞋也是必不可少的梦幻追求，因此梦想这自己能够成为一名芭蕾舞演员，在舞台上踮着脚尖不停旋转，其实梦想实现很简单，形体芭蕾课程培训会让你觉得芭蕾离你并不遥远。　　芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译，而它的词源则是意大利语“balletto”，意为“跳”或“跳舞”。　　芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。...

2018-12-11 1002 0B 0页
现代女子流行街舞入门技巧教学视频

　　流行的时尚街舞在现代几乎已经部分年龄性别并逐渐成为一种大众化的舞蹈，少年通过学习街舞可以提高身体的协调性，青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好，表现自我，女性更可以利用跳街舞来达到减肥瘦身塑形的作用。　　女子街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking力量型。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。　　...

2018-12-11 9312 0B 55页
民族舞精彩片段教学视频

　　在民族舞蹈之前，教师一般都会向初学者介绍有关少数民族的知识，包括少数民族服装、生活习惯、民俗民风等，这样民族舞如同建筑，绘画、雕塑等艺术一样，是人们在不断的劳动中创造的。　　民族舞蹈是美学的一个分支，是经过提炼、组织和艺术加工的、以人体为主要表现手段、表达各族人们思想感情和反映各民族社会生活的一种艺术形式。民族舞蹈是各民族无声的人体语言，它的艺术魅力像动听的诗句，像优美的乐音，使人动情，与人心弦共振，其奥秘就在于人体美是至高无上的美。大学舞蹈教学是“审美教育”的重要组成部分。舞蹈可以唤起学生...

2018-12-11 725 0B 0页
墨尔本鬼步舞基本动作分解教学视频

　　墨尔本鬼步舞是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，搭配较有节奏感的音乐极具现场渲染力，舞蹈不失个性的舞步以及超级个性的服装，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。　　超级详细文字教程：　　Running man 这个动作应该说是基本功了，想做好这个动作需要注意的东西还是很多的。　　有人说这个动作有3步或4步，我觉得就只有2步，抬起放下，然后交换双腿重复。　　一开始你可以先根据视频教程来模仿，一个动作一个动作的模仿，仔细观察一些细节，比如脚抬到什么位置，腿是否要打...

2018-12-11 1256 0B 0页
欧美经典爵士舞基本舞步教学视频

　　作为世界流行舞蹈的欧美爵士舞在我国也逐渐形成了系统且规范的舞蹈教学体系，以街头爵士舞和现代爵士舞为主体的舞蹈教学融合了当代流行舞蹈元素，极具传统规范性和流行创新性的优势。　　想要把爵士舞完美演绎出来，首先得多听音乐，特别是像欧美之类的，鼓点比较重，节奏感比较强，多听听对舞蹈是很有帮助的。比如说：HIP-HOP、R&B、POP、Reggae，House等。　　律动先是思想上对音乐的理解，然后是人体对音乐的感觉，最后才是随着音乐律动。总的来说就是要多练习。不同的风格都要稍微学习着点。让身体接触不...

2018-12-11 15822 0B 83页
爱尔兰专业踢踏舞热身练习教学视频

　　踢踏舞来源自美国百老汇，被称为国粹的踢踏舞当属爱尔兰，舞者用他们特别的踢踏舞鞋在地板上摩擦出各种拍击声与踢踏声，那种声音的清新程度是决定踢踏舞成功的重要标准，在日常生活中，踢踏舞的自学方法有很多的，自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物。　　踢踏舞的要求：　　跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：　　1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)　　2、单臂摆动练习(其他与上同)　　3、双脚跳...

2018-12-11 7806 0B 44页
舞蹈基本功形体训练教学视频

　　在非职业舞蹈教学中，形体训练是美育的一个重要组成部分，但有些人往往会忽略形体训练的重要性，专业的舞蹈形体训练通过舞蹈的教育提高青少年对艺术的感知能力从而满足学者对美的高层次的追求，通过舞蹈训练达到美化身段的目的。　　一压腿　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿...

2018-12-11 4537 0B 0页
精彩印度舞民族表演视频集锦赏析

　　印度舞从某种意义上来讲是表演给神看的舞蹈，因此对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意，这也让印度舞多了一层神秘色彩，舞蹈作为一种艺术形式，在印度至少已有3000年的历史，是戏剧的基本组成部分。　　印度古典舞蹈分为南北两大体系和四大流派。由于历史和社会的变迁，每一种舞蹈形式在演变之后均具有独特的技巧，但它们还是拥有一些共同的审美原则和技巧特点，同时都从印度神话取材。　　婆罗多舞婆罗多舞是南印度的一种古典舞蹈流派。起源于今泰米尔纳杜邦。原系神庙舞女的敬神舞蹈。16世纪传入宫廷。现代形式的...

2018-12-11 971 0B 0页

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