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舞蹈教程

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韩国GAYO街舞风格教学视频

GAYO在韩国街舞中不能具体说是什么舞种，但确实是街舞的元素，而且韩国的歌星比较喜欢用这些风格的动作，外唐网今天给大家推荐《韩国GAYO街舞风格教学视频》是一部非常棒的韩国街舞学习教程。　　街舞(Street Dance或 Street dancing)诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，...

2018-12-11 2890 0B 0页
牛仔舞基本交谊舞步分解教程

牛仔舞是拉丁舞项目之一，在拉丁舞中具有独特的魅力，它是一种节奏快，耗体力的舞，其音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈，在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。因此，牛仔舞在拉丁舞中具有独特的魅力。对于牛仔舞的起源人们的其他的说法也很多，比如有人说牛仔舞是从美国酒吧间里跳的一种舞蹈演变的，也有的说牛仔舞是从吉特帕演变过来的。吉特帕也是现在舞厅中很流行的一种交谊舞，跳起来感觉幽默诙谐，很令人兴奋，但是令人兴奋的程度和牛仔舞...

2018-12-11 3008 0B 0页
白领街舞简单舞步速成教学视频

街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用，《白领街舞简单舞步速成教学视频》动作组合简单易学，并且花样变化多，能帮助工作了一天的您缓解心理的压力，达到减肥和健美身形的良好效果。　　街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注...

2018-12-11 1538 0B 0页
新疆民族舞基础舞步教学视频

新疆舞是维吾尔族的原创舞蹈，地域特色浓厚，深受人们的喜爱，新疆舞是最具神秘色彩的民族舞蹈，在手鼓、都塔尔等乐器的伴奏下，时而扬手顿足，时而扭颈旋腰，时而翩跹旋转……，尽展新疆女子妩媚妖娆的万种风情。学习新疆舞蹈教学视频之余首先让我们认识下粗犷、奔放的萨玛舞。这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子，动作简单始终贯...

2018-12-11 4793 0B 17页
日本机械舞经典舞蹈动作分解教程

关于机械舞蹈的发明者有许多说法，我们暂且先不提舞蹈的发明者，因为接触过机械舞后你会发现，只要大脑中有着新奇的创新意识，每个人都可以成为机械舞的发明者，疯狂的舞蹈动作看起来就像是舞者被一种超自然的力量所控制。　　健康收益：　　控制力量　　机械舞每个动作背后都凝聚了舞者专注的控制力量，它能锻炼人的集中注意力。强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感，动作虽然节奏强，实则柔韧有力。在欢快的摇滚乐中释放，健身健心!　　有氧运动　　太空机械舞还是一种中低强度的有氧运动。动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作连...

2018-12-11 1774 0B 0页
国际街舞流行舞蹈动作教学视频

街舞是集健身、娱乐、交际功能于一体的时尚运动。其特点是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。街舞最最吸引人的地方是它能以全身的活力带来热情澎湃的感觉。时下，街舞得到越来越多年轻人的认可和接受，学习街舞的人也越来越多。街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，也是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。街舞的动作由各种走、跑、跳组合而成，通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等进行连贯。街舞既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注...

2018-12-11 3633 0B 0页
流行爵士舞教学实录大全

在韩国街舞中，火爆的jazz与动感的爵士乐是分不开的，可以说，爵士乐是爵士舞起源的重要原动力，但现代爵士舞也受到古典音乐、摇滚乐、迪斯可和hip hop的影响，发展出modern-jazz、disco-jazz、rock-jazz、new-jazz等。一句话道出了爵士乐的历史：爵士乐的真正起源是贫穷。JAZZ有很多种:比如STREET JAZZ，REGGAE，POWER JAZZ ，MODEN JAZZ，SEXY JAZZ，NEW JAZZ等等。MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变而来的,是一种很...

2018-12-11 2787 0B 0页
西班牙专业斗牛舞舞步教学视频

没有任何舞蹈像拉丁舞故事性这般强，更没有像斗牛舞在公众前向观众如此强烈的诉说着斗牛的故事情节，斗牛舞舞蹈如斗牛士般气宇轩昂、英姿飒爽，在雄壮音乐下，斗牛舞最具交谊舞的舞蹈风格，男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛，女拌红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人，值得交谊舞爱好者学习一二。　　长久以来，这对芬兰选手已把这些既独特又充满着激烈剧情的拉丁舞发展到投入丰富的感情表达中，他们这种对各种舞蹈不同特色表达的天份，在他们纯熟的技巧中显得更加凸显，更让他们顶尖的冠军头衔中累积下更多灿烂辉煌的战绩。　　然而很少人可以...

2018-12-11 1594 0B 34页
嘻哈街舞文化详解教学视频

街舞源自于美国，嘻哈街舞属于街舞的一种风格，在专业街舞中称为HipHop，作为音乐理解的Hip-Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)，原先指的是雏形阶段的街舞，是黑人的生活方式以及他们的“范儿”。HipHop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的HipHop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo what’s...

2018-12-11 5256 0B 46页
恰恰舞交谊舞步教学视频

恰恰舞经过一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来，因此是拉丁舞中的新秀，在舞蹈动作上，恰恰舞的重点强调内部扬脚部抑，舞结构的编排不可过多长距离的移动，并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，是充满热情的不能有严肃味道，并加有断音奏法，使舞者能够制造出"顽皮般"的气氛给观众。　　如何数对恰恰舞曲节奏：　　恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰、胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要...

2018-12-11 2132 0B 0页
印度经典舞蹈动作分解教程

印度舞由于历史和社会的变迁具有独特的舞蹈技巧，从某种意义上来讲是表演给神看的舞蹈，因此对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意，这也让印度舞多了一层神秘色彩，舞蹈作为一种艺术形式，在印度至少已有3000年的历史，是戏剧的基本组成部分。　　婆罗多舞是南印度的一种古典舞蹈流派。起源于今泰米尔纳杜邦。原系神庙舞女的敬神舞蹈。16世纪传入宫廷。现代形式的婆罗多舞是在18世纪晚期或19世纪早期发展起来的，但在1910年至1930年之间一度处于低谷，随后迅速得到复兴并登上舞台。婆罗多舞是一种独舞，通常由...

2018-12-11 15116 0B 80页
迈克尔杰克逊珍藏经典舞步教学视频

在音乐舞蹈界，迈克杰克逊是真正的音乐奇才，是令全世界艺人学习的楷模，虽然杰克逊走了，但他出神入化的舞步，动人心弦的歌声和对人谦和友善的人品还继续活在世界上每一个爱你的人的心中，他的舞蹈更是后人模仿与学习的动力源泉。　　迈克尔·约瑟夫·杰克逊【1958.8.29——2009.06.25】，流行乐、摇滚乐、R&B音乐歌手、舞蹈家、演员、编舞、慈善家和唱片制作人。被吉尼斯世界纪录认定为世界历史最伟大的艺术家。被誉为流行音乐之王(King of Pop)，是流行音乐和文化的代表性人物，从20世纪80年代...

2018-12-11 3322 0B 0页
潘若迪健康瘦身操教学视频

减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性，如果长期坚持也能使身体更快苗条和纤痩，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。说到减肥，很多人都会认为汗流浃背的运动最有利于减肥。其实，这是很常见的误区。一套设计科学、合理的减肥操对于运动强度有很明确的阐述，那就是中低强度运动，它要求练习者心率维持在每分钟120～150次(针对20～40岁没有肥胖相关疾病的人群)，而且应始终微...

2018-12-11 963 0B 0页
经典夏威夷草裙舞舞蹈教程

夏威夷的草裙舞是一种注重手脚和腰部动作的舞曲，最初源自于夏威夷，如今的夏威夷人仍然用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人，在夏季的沙滩上，游客与舞者融入夏威夷美丽的风景之中会让草裙舞别有一番风味。　　基本跳法：　　收紧腰线：1、双手放胯侧，提起一侧胯部。　　2、提臀，左右摆动腰部。　　扭转感：舞者会觉得整个腰部都是绷紧而发热的，虽然看不到大颗的汗珠浸出，但是腰部的腰色会逐渐加深、发红，这种灼热感大概能在舞蹈结束后持续40分钟，因为脂肪还在持续燃烧。　　提升臀部：1、右臂与肩平行举起，自肘关节部向...

2018-12-11 3841 0B 18页
中国少数民族歌舞大全视频集锦

中国各少数民族的舞蹈艺术一部分起源于原始社会的劳动、部落间的战争和原始宗教等活动，一部分，是各个社会发展阶段生产活动和社会生活的反映，也是各少数民族在不同的地理环境、社会生活、风俗习惯和各自的经济文化条件下，经过长期的历史发展过程而形成的。　达斡尔族、鄂伦春族模拟鸟兽的舞蹈，佤族、景颇族的祭祀舞蹈,反映了原始图腾信仰与古代狩猎、战争生活;赫哲族、鄂温克族的萨满舞、纳西族的东巴舞带有原始宗教色彩;藏族的羌姆和蒙古族的查玛是在本民族民间舞蹈的基础上受宗教影响而形成的面具舞蹈;朝鲜族、维吾尔族的一些自...

2018-12-11 11161 0B 0页
最佳韩舞教学镜面版本集锦

韩国舞蹈教学...

2018-12-11 3193 0B 38页
爵士舞蹈教学精选

爵士舞蹈教学...

2018-12-11 1188 0B 20页
街舞倒立技法基础动作教学视频

街舞的托马斯倒立是一门会使用到许多技巧的街头舞蹈，其中不乏一些具有很高的难度和危险性，如果有正确的练习方法，那么爱好者们就可以更快、更有效、危险性更低地掌握这些动作，倒立舞蹈动作主要是靠的不是臂力腰力等，就象我门站着一样，倒过来也一样，人们所说的腰力只不过是腰的平衡，在学习过程中要注意力道的使用技巧，同时也要避免受伤。下面是要领：1.手不要并拢，要大幅度的张开，手指间的角度越大月好.2.张开后把手放到地面上贴地，手腕这成90度，就是小臂与你的手是90度，(可能你张不到这么到角度，慢慢来.)3.以...

2018-12-11 1929 0B 0页
韩国街舞滑步技法教学视频

舞蹈中的滑步动作是poppin中的一类元素，最为被大家熟知的是杰克逊的经典太空漫步，自杰克逊在演出之中运用自创的滑步之后滑步在各类舞蹈中均有体现，已经成为了现代流行舞蹈中的基本舞蹈动作。　　棱形滑步动作，当然要有充分的准备　　步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。　　步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。　　步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。　　步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部...

2018-12-11 983 0B 0页
交谊舞探戈基础舞步名称详解教程

当代国际标准探戈舞的前身即为英国皇家式探戈舞，它融会了世界上各种探戈舞的精华，因其具有刚劲挺拔、潇洒豪放的风格特点而享有“舞中之王”的美称，探戈舞曲的节拍为2/4拍，速度为每分钟33小节。其基本节奏为鼓声强劲、令人振奋。探戈舞被称为“舞中之王”，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。其华丽的舞蹈，狂放的舞姿，顿挫的音乐，高贵的礼服是多么的引人入胜。今时今日，学习探戈舞的朋友越来越多。作为大家学习交流的平台，为了帮助大家轻松、快速学跳探戈舞，外唐网特意分享了这部优质探戈舞教学视频。探戈是一种双人舞...

2018-12-11 3306 0B 0页

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