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舞蹈教程

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滑步舞蹈基本动作技巧教学视频

　　舞蹈中的滑步动作是poppin中的一类元素，最为被大家熟知的是杰克逊的经典太空漫步，自杰克逊在演出之中运用自创的滑步之后滑步在各类舞蹈中均有体现，已经成为了现代流行舞蹈中的基本舞蹈动作。　　棱形滑步动作，当然要有充分的准备　　步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。　　步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。　　步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。　　步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚...

2018-12-11 1169 0B 0页
《江南style》不同版本舞蹈视频教程

　　《江南Style》这首由韩国出品的“神曲”在音乐界可谓是异军突起，凭借独步天下的“招式”战胜各路英雄，成功登上了世界神曲霸主的宝座，神曲的火热程度单看全球各大明星的模仿热潮就能想象的到了。　　《江南Style》是韩国歌手PSY(也因成名曲《鸟》被称做“鸟叔”)的一首单曲，于7月15日发布。歌名“江南style”来自韩国俚语，江南指的是韩国首尔最富裕的地区，江南style就是江南豪华奢靡的生活方式。虽然歌词里把“我”塑造成一个“高帅富”，但在MV里，“我”却是一个不折不扣的“屌丝”，做着成为江...

2018-12-11 6638 0B 0页
中国舞蹈基本功训练视频教程

　　学习舞蹈的朋友一般在走进舞蹈教室开始就会开始进行一系列的基本动作练习，这也是学好舞蹈以及优美形体的基础，只有经过长期艰苦的形体基本功训练，在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放松、膝放松、大腿和臂部加紧等对自身严格要求才能达到动作协调、优美而舒展。　　一、素质训练　　素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。...

2018-12-11 5523 0B 32页
女子爵士舞基本律动动作教学视频

　　爵士舞是起源于非洲的一种音乐形式，爵士舞的音乐除了有黑人音乐的根源外同时还吸收了如古典音乐，民族音乐等诸多音乐元素，且内容表现形势多样，很有古代时期的“黑人风格”。　　爵士舞动作技巧一：　　利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以使下肢具有弹性，同时上半身的各关节保持松弛状态，并迅速做出节拍上需求的动作，这样就能使爵士舞的动作多样化。　　爵士舞的动作技巧二：　　快速的移动重心，特别是水平姿势上的重心移动是爵士舞者表演时的技巧之一。　　爵士舞的动作技巧三：　　头，肩，腰，臀，躯干...

2018-12-11 8265 0B 92页
探戈经典舞蹈动作分解教学视频

　　探戈是国标交谊舞之一，被称为“舞中之王”，它时而展现舞者的优雅风情，时而又激情澎湃的舞步与舞者之间默契的交叉环绕令人目不暇接，加上舞蹈中无限的想象力和激情，无论让舞者还是观众都足以激情四射。　　作为国标舞的一种探戈早已为大家所熟知，但它时动时静的舞步、左顾右盼的眼神、遥远陌生的音乐，又使探戈披上了神秘、诡异的外衣。具体来说，探戈舞是起源于非洲中西部的一种民间舞蹈探戈诺舞。其舞步最显著的特点是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时，舞者却作横行移动;当舞步需要后退时，舞者却作横向向前斜移。同时，探戈舞...

2018-12-11 1622 0B 0页
探戈双人基本舞蹈动作教学视频

　　探戈舞被称为“舞中之王”，是摩登舞中具有拉丁特色的舞蹈，起源于阿根廷，随着历史的发展，探戈在专业音乐家的引导下形成了集舞蹈、歌曲与器乐多种体裁于一体的现代艺术，其音乐节奏明快，舞步华丽高雅，《探戈双人基本舞蹈动作教学视频》教你同国内舞坛王者齐志峰一起学。　　探戈舞是一种源于非洲的双人舞蹈。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。男女双方不对视，定位时男...

2018-12-11 3841 0B 17页
杨艺恰恰舞专业入门教学视频

　　交谊舞是体育舞蹈的一种，几乎适合各个年龄阶层的朋友学习，恰恰舞是其中最受欢迎的舞蹈，因此许多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家也都开始了采用恰恰流行节奏的旅程，恰恰舞的学习方法我们首先从最基础的舞步开始：　　恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。　　慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝盖部分稍屈、当重心落到某只脚上...

2018-12-11 4859 0B 0页
全套肚皮舞基本舞蹈动作教学视频

　　肚皮舞是一种优美的身体艺术，它塑造出优雅性感柔美的舞蹈动作极具诱惑力，而且对女性的身体起着有效的保健作用，更有宗教的含义，肚皮舞的舞者藉由本身的手指，手臂，眼睛，五官，身体表达和诠释宇宙间的万事万物。　　肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，也是一种非常女性的舞蹈。它必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步。具体来说，肚皮舞的特点是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷、神秘。　　肚皮舞也是一种...

2018-12-11 4406 0B 0页
藏族舞蹈基本功训练教学视频

　　旖旎而美丽的藏族舞是从藏族人数千年的劳作与生活中提炼出来的，因此内容丰富、题材广泛，具有各自独特的个性和固有的审美要求，藏族舞不仅对舞蹈者的年龄、性别等没有特殊要求，而且学跳藏族舞能促进人体健康，改善现代人亚健康的体质。　　舒展昂扬的藏族舞，伴随着雪白的“哈达”飞扬在庄严的布达拉宫的上空。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称，其特点是“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、...

2018-12-11 6823 0B 44页
杨艺华尔兹入门教程

说到“舞中皇后”非华尔兹莫属，它不仅有雕塑般的造型美和形态美，又有绘画般的姿态美和构图美。男士们可以用力量筑就华尔兹的魅力，女士们可以用妩媚描绘出它的风情。你想跟随典雅的音乐，展现优雅的舞姿、跳起从容的舞步吗?不妨到外唐网同杨艺老师一起学跳华尔兹。杨艺，男，1974年12月出生，北京人。回族。中国舞蹈协会会员，中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，结束了中国没有自己交谊舞的历史，打破了欧美等国独...

2018-12-11 2410 0B 8页
叶静肚皮舞优质教学视频

继南美拉丁、印度瑜伽健身风潮之后，肚皮舞又成了时下众多都市白领的健身新宠。无论你有没有舞蹈基础，不管你是胖是瘦，都可以随着充满异域风情的音乐响起，尽情舞动腰、腹和臀部，释放压力，放松心情。心动不如行动，想学跳肚皮舞的朋友速速来外唐网观看这部叶静肚皮舞优质教学视频吧!肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，也是一种非常女性的舞蹈。它必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步。具体来说，肚皮舞的特点是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，时而优...

2018-12-11 1864 0B 4页
韩国流行街舞经典舞蹈动作教学视频

　　街舞是日前流行街头的一种时尚运动，其舞蹈动作爆发力强，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张，并在时下得到越来越多年轻人的认可和接受，学习街舞的人也越来越多，《韩国流行街舞经典舞蹈动作教学视频》收录了一部备受好评的街舞教程，不仅可以让你强身健体、塑身美体，而且可以提高心理素质，放松精神。　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，也是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。街舞的动作由各种走、跑、跳组合而成，通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等进行连贯。街舞...

2018-12-11 6786 0B 0页
单扇舞蹈精彩表演视频专辑

　　扇舞是广场舞是一种，一般多流行于东北地区的民间生活之中，源于古代巫女活动及民俗活动中的扇子表演，后发展成为单扇舞、双扇舞两种形式，其扇舞动作细腻，节奏变化多。　　《通典·乐五》：“ 宋明帝自改舞曲，歌词犹存，舞并阙。其鞞舞，梁谓之鞞扇舞也。幡舞扇舞今并亡。”《说郛》卷一百引宋乐史《柘枝谱》：“ 汉则巴渝舞、女舞，晋则白紵舞、幡舞、扇舞，唐则霓裳舞，视柘枝舞态曲调，各有攸胜。”　　关于扇舞的来源其说不一：有说是从右手持扇、左手持铃的巫舞中发展而来;有说是从“有说是从“花郎...

2018-12-11 2324 0B 20页
性感印度舞精彩表演视频教程

　　动作优美流畅、节奏鲜明且极富韵味的印度舞是我们经常在印度电影中看到的一种异域舞蹈，《性感印度舞精彩表演视频教程》不仅为您揭开印度舞的神秘面纱，而且可以教你轻松学会独具特色的印度舞蹈，包括了手势、眼神、内心所想、面部表情等。　　印度舞历史悠久，对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多了一层神秘色彩。　　同音乐一样，舞蹈艺术也是一种谋生手...

2018-12-11 1175 0B 19页
拉丁健身操基本动作分解教学视频

　　拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行，《拉丁健身操基本动作分解教学视频》属于高消耗强度，运动量相对较大，动作编排更加动感奔放，令舞者完全释放自己，通过循序渐进的方式，一步一步带领您领略独特的拉丁健身操的独特魅力。　　拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。　　拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐。更确切地说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令...

2018-12-11 4763 0B 0页
拉丁恰恰交谊舞基本舞步教学视频

　　节奏欢快愉悦的恰恰舞曲属于拉丁舞的一种，也是拉丁舞中最经典的舞蹈代表种类，基本的恰恰五舞步有很多，在《拉丁恰恰交谊舞基本舞步教学视频》专辑中我们来学习恰恰舞的交叉基本步，在练习中掌握其中的动作技巧。　　这个动作主要是方形步变化而来的，可以连接滑门步或陀螺转。　　起始时重心置于右脚，左脚脚尖着地，两脚间距离与肩同宽。　　2时，左脚经过右脚，上到身体正前方，重心前移，在两脚间靠近前脚的位置。此时右腿在后，两腿膝盖相贴，右脚脚尖着地，也就是check。3时重心后移，右脚伸直。这两拍得步伐和方形步相...

2018-12-11 2791 0B 14页
集体广场舞经典舞蹈教学视频

　　在注重健康与养生的现代，广场集体舞越来越受人们的欢迎，学跳广场集体舞的人也越来越多，网络上有很多关于广场集体舞教学资料的搜索，简单的舞步与活力动感的舞蹈更是其中的焦点所在，《集体广场舞经典舞蹈教学视频》收录了一些广场集体舞的教学资料供大家参考。　　广场集体舞教学资料的内容之一，广场舞的定义。关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也...

2018-12-11 1874 0B 10页
桑巴基本舞步全套视频教程

　　桑巴舞是一种集体性的交谊舞蹈，被称为巴西的“国舞”，桑巴舞演员华美绝伦的服饰为桑巴舞增光添彩，桑巴舞蹈节奏感强，动作幅度大，给人以激情似火的感觉，《桑巴基本舞步全套视频教程》教你入门。　　桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴舞可以分为群众性桑巴和表演性桑巴两大类。其中群众性桑巴的舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。表演性桑巴，女舞者扭胯动作结...

2018-12-11 2593 0B 0页
吉特巴花样舞步教学视频

　　吉特巴是交谊舞中的一种快速四步舞，舞蹈时用脚跟脚尖击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋，不停交换的脚尖脚跟击地与身体忽前忽后的迅速摇摆以及要求膝部屈伸的相互协调是吉特巴舞蹈动作的最基本要求，带着欢欣愉悦的情绪瞬间就能点亮任意沉闷场合的氛围。　　杨艺老师是中国舞蹈协会会员，中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京华尔兹、北京伦巴、北京探戈等等交谊舞种，结束了中国没有自己交谊舞的历史，打破了欧美等国独霸天下的局面。由他...

2018-12-11 11419 0B 48页
华尔兹交谊舞三步踩教学视频

　　在交谊舞中，华尔兹的舞蹈动作主要讲究肢体的柔韧性，刚柔并济，快慢并施，柔中带刚，刚中带软，在华尔兹的基本舞蹈动作学习中要学习自然而然的方式，冲击力、爆发力也是跳好华尔兹最有力的保证。　　怎样跳出快步舞的风格特点：　　快步不能快跳，应当慢跳。它的主要舞步是走步、追步。其余所有基本花式舞步皆由这两种舞步演变而成。快步舞是4/4拍的舞，大部分也都依狐步舞形式的升与降低，有些则依华尔兹形式的升降，第一拍的未了继续上升，在第二与第三拍继续上升一直到第四拍。要依赖音乐，创造动作的关系。动作包括许多方面：...

2018-12-11 3682 0B 0页

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