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舞蹈教程

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学跳印度舞基本动作分解教学视频

在印度，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意，舞蹈源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物，鲜艳的服饰、洒脱的黑发，会说话的眼神，优美的舞姿是大家对印度舞的印象。从地区角度看，印度舞蹈可分为北印度舞蹈和南印度舞蹈两类。北印度舞蹈主要有克塔克舞和曼尼普利舞。南印度的古典舞蹈主要有婆罗多舞和格塔克里舞。除上述古典舞蹈外，印度各地还有许多民间舞蹈。这些民间舞蹈都带有浓厚的地方特色和生活气息，深受群众欢迎，是印度灿烂文化的重要组成部分。　从舞蹈内容和性...

2018-12-11 995 0B 0页
民族舞形体训练课堂实录教程

　在所有舞蹈的学习过程中，优美身材的形成及合理的形体训练是学好舞蹈的基本功，中国民族舞蹈则更需要良好的形体基本功展现古典舞蹈的民族魅力，《民族舞形体训练课堂实录教程》通过对典型教材的实例分析培养学生了解及运用教学规律，从而为舞蹈打下坚实的基础。　　中国古典舞，这一舞种的定名，是欧阳予倩先生在1950年首次提出的，后得到舞蹈界人士认同并广为流传，最后被确定。当代中国古典舞与中国古代舞蹈有着血缘关系，但它并不是中国古代舞蹈的同义词。当代中国古典舞是在新中国成立后，由北京舞蹈学院唐满城、李正一等舞蹈工...

2018-12-11 492 0B 4页
桑巴舞专业舞步分解教学视频

桑巴舞是巴西的“国舞”，在拉美这个最大的国度，桑巴舞之所以普及，是因为桑巴舞不分男女老幼，平时跳，节假日更跳;在舞台上跳，在大街上也跳;白天跳，通宵达旦地跳，《桑巴舞专业舞步分解教学视频》可以让大家可以在那热情奔放的音乐中同时享受到身心的愉悦。桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房中也兴起一种叫拉丁健身操的项目，这种运动方式已...

2018-12-11 8475 0B 0页
成套傣族民族舞舞步教学视频

傣族是一个历史悠久的民族，傣族舞流行于整个傣族地区，是傣族人民最喜爱的舞蹈，主要以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，《成套傣族民族舞舞步教学视频》讲述了傣族舞蹈独有的律动，其中包括了打击乐、乐谱，并含有对傣族历史、宗教、民俗的浅淡。　　傣族地区山川秀丽，资源丰富，森林茂密，被称为“植物王国”和“动物王国”，河谷地区土地肥沃，灌溉便利，气候炎热，雨量充沛，宜于农作物种植和经济作物栽培。长期以来，西双版纳享有“滇南谷仓”的美称;德宏地区“芒市谷子，遮放米”誉满全省;大部分傣族地区都是我省产粮基地和经...

2018-12-11 498 0B 0页
嘻哈街舞文化的流行与发展教学视频

街舞源自于美国，嘻哈街舞属于街舞的一种风格，在专业街舞中称为HipHop，作为音乐理解的Hip-Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)，原先指的是雏形阶段的街舞，是黑人的生活方式以及他们的“范儿”。HipHop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的HipHop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo what’s...

2018-12-11 2168 0B 46页
经典成套苗族舞舞蹈教学视频

在苗族舞蹈发展的几千年历史中，其舞蹈发展成了最富有山野味，古朴、粗犷，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美的舞蹈艺术，除了苗族聚居地之外，贵州省“花溪苗”的《芦笙舞》、“红粘苗”的《跳硐》、“花苗”的《花树舞》、流传在丹寨县的《古瓢舞》、云南省苗族的《芦笙舞》、等种类之多不胜枚举。　　早在北宋年间，苗族的歌舞已经名闻遐迩，在京城引起轰动。《宋史·南蛮曲南蛮传》载：“一人吹瓢笙，如蚊蚋声，数十人联袂宛转而舞，以足顿地为节。”事实上，苗族的舞蹈起　　源很早，从它那原始、古朴的风貌即可看出，许多舞蹈都...

2018-12-11 3816 0B 0页
中国舞蹈基本功训练课堂实录

舞蹈是八大艺术之一，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式，初学舞蹈，一般在走进舞蹈教室开始就会开始进行一系列的基本动作练习，这也是学好舞蹈以及优美形体的基础，只有经过长期艰苦的形体基本功训练才能达到动作协调、优美而舒展。　　一、素质训练　　素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。　　素质训练可分为腰和腿的“软”“开”...

2018-12-11 5313 0B 32页
佤族舞精彩表演片段视频欣赏

在佤族少数民族舞蹈中，目前在佤族民间广泛流传舞蹈主要有木鼓舞、悼念舞、臼棒舞、刀舞、三弦舞、毕颂舞、跳摆等十三种，在全国享有很高的声誉，在远古时期，佤族人民常用舞蹈来记忆祖先的历史借以表达自己的喜怒哀乐，在舞蹈中强调对音乐的体验、感受。　　沧源佤族舞蹈除木鼓舞、蜂桶鼓舞、打歌外，10种舞蹈的流行地和动作如下：　　悼念舞：佤族为悼念有名望的死者及安抚死者亲属而跳的风俗性舞蹈。它流传于南腊乡和班老乡一带，舞蹈无乐器伴奏，而是由领舞者领唱、众人合唱，舞者围成圈，手拉手，面对着棺木跳舞，动作自始至终只有...

2018-12-11 515 0B 0页
经典藏族民族舞教学视频

少数民族地区人民一般都能歌善舞，在藏族，藏族歌舞种类、形式很多，各地区的名称也不相同，在《经典藏族民族舞教学视频》中，您不仅可以进一步了解、学习藏族舞，而且可以享受藏族舞的独特魅力与风情。　　藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》(即《锅庄》)、《堆谐》和《谐》。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。　　地势...

2018-12-11 4158 0B 0页
牛仔舞入门基本动作教程视频

牛仔舞是拉丁舞中花样较多的一个舞种，由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。　　这个步伐的节奏是2-&-3-&-4-&-1-&,开始时直立站立，双脚脚后跟紧贴，呈45度外开，可以两人对面站立，2时先将右腿内扣弯曲，同时右胯向前旋转至最大幅度，右脚脚尖点地，靠近左脚。&时右脚移至右前方，脚后跟点地，同时膝盖伸直，胯部向右旋转开。3时右脚收回，脚尖点地，膝盖内扣，胯部向左前旋转至最大。这个过程中左腿一直保持站立不动，...

2018-12-11 9424 0B 49页
健身民族舞基本舞蹈教学视频

我国首套民族健身操已经在全国推广，民族健身舞是目前最流行的一种健身操，它创造性地开拓思维，把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作二合为一，具有节拍鲜明，动作优美，活力十足等特点，参加者在节奏鲜明的音乐中，让多余脂肪快速燃烧，全身肌肉合理收紧，身心进入最健康的状态。如果你喜欢跳健身操，又对少数民族文化感兴趣，国家民委6日在辽宁省丹东市发布推广的我国首套民族健身操也许适合你。　　据了解，这套时长3分40秒的民族健身操以多民族舞蹈元素为动作素材，结合身体的各部位运动进行编排。　　民族健身操主创、中央民族...

2018-12-11 2545 0B 0页
四步舞大全示范教学视频

交谊舞是出席重大场合必不可少的一项自我展示环节，更是建立良好的社交关系的基础，学会交谊舞的简单舞步是最基本的舞蹈课程，其种类与舞步在舞蹈分类中是最多的，慢三是属于三步，每一小节有三拍，而快三是最难跳的，当然，在四步舞曲中也有慢四，中四，快四的舞步分类，具体的学习方法如下：　　慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一...

2018-12-11 7662 0B 39页
肚皮舞轻松入门教学视频

肚皮舞随着变化万千的音乐节奏摆动腹部、舞动臂部、胸部而别具错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般优雅感性，并已成为时下深受大家喜爱的纤体塑身方法，对于欣赏着来说足以达到充足的诱惑力。　　作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精...

2018-12-11 2034 0B 8页
标准斗牛交谊舞舞步教学视频

斗牛舞是西班牙人对自由渴望所表现出来的一种舞蹈，是勇敢者的崇拜及爱情和幸福生活的追求，是在所有拉丁舞中是相对简单的舞蹈，其特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈，舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈，不仅有趣，而且可尽情伸展肢体。　　斗牛舞源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“两步”，是一种两步舞，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。“斗牛舞”的特点：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角...

2018-12-11 1040 0B 34页
时尚健身韩国街舞基础教学视频

韩国街舞在融合了欧美街舞的特点与自身风格之后再五道街很受青少年的欢迎，现如今，韩国街舞已经不仅仅是街舞那么简单了，街舞健美操是流行时尚街舞与健美操的巧妙融合，其节奏鲜明强烈，动作爆发力强，可以巧妙而迅速的削减脂肪、缓解压力，打造完美好身材，具有时尚吸引力。　　健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了...

2018-12-11 623 0B 0页
各国流行街舞舞蹈大全教学视频

街舞起源于美国，最初来自黑人街头舞蹈，因其轻松随意、自由个性和反叛精神而受到年轻人的喜欢，在现在社会中，各地的健身俱乐部里也充满了流行街舞的时尚气息，街舞的怪异魅力和其自由的气概与脚步动作的迅速多变都是流行街舞受欢迎的特点所在。　　韩国国内BBOY好多玩韩FEEL，个人认为美国的BBOY更加有特色。不是说人要往高处爬不?我觉的美国那边真的很厉害，比韩国强。美国每个BBOY都有自己的东西，自己的STYLE、自己的原创。或许是因为街舞就是美国发源的。不可否认韩国街舞的影响力之大，但与美国比起来似乎总...

2018-12-11 626 0B 0页
探戈舞教学视频(全套)

探戈舞被称为“舞中之王”，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。它时而展现舞者的优雅风情，时而又激情澎湃、热情四溢。那快如流星般的舞步、默契的交叉环绕，以及令人目不暇接的踢腿、旋转、折腰动作，无不带给人动人心魄的震撼。想学跳探戈舞的朋友不妨来外唐网观看一下这部探戈舞教学视频。探戈据说是情人之间的秘密舞蹈，所以男士原来跳舞时都佩带短刀，现在虽然不佩带短刀，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。其他种舞蹈跳舞时都要面带微笑，唯有跳探戈时不得微笑，表情要严肃。探戈舞的肢体语言非常...

2018-12-11 7337 0B 23页
嘻哈街舞流行历程教学视频

街舞在跟教练学习时，一般有一定的程序，耳听音乐，熟悉节奏，基本动作包括各种走、跑、跳，它既注重了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。中国娱乐圈的街舞人物——陈楚天。他是街舞单项动作多个世界纪录保持者。被媒体传闻是湖南卫视2007年快乐男声冠军陈楚生的弟弟!在娱乐圈引发关注!擅长的才艺不仅仅有能和南贤俊的比拼舞蹈功力，而且以惊人的高难度旋转动作而成名!成名动作。惊人的头部旋转的速度很圈数，花式头转的厉害成名，特别是呼啦圈头转和腿部同时加球的花式头转，有时...

2018-12-11 2475 0B 46页
时尚流行中老年健身舞蹈教学视频

广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母，在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。　　关于广场舞蹈人们是怎样作定义的呢?许多人讲广场舞蹈就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。难道现代舞、芭蕾舞就不能在广场舞中表演吗?社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身就是一个狭隘的定义。我认为广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，只不过民间舞在广场舞蹈中比重比较大而已。当然广场舞有着...

2018-12-11 3824 0B 0页
嘻哈街舞文化解读教学视频

融入了嘻哈街舞元素的瘦身舞蹈深受时尚达人的青睐，HipHop从字面上来看就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞，后来才逐渐发展成一种巨大的包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo what’s up?”的口语习惯的概念，是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。　　有氧舞蹈 - 简介：　　1、有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行...

2018-12-11 5253 0B 46页

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