我国首套民族健身操已经在全国推广，民族健身舞是目前最流行的一种健身操，它创造性地开拓思维，把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作二合为一，具有节拍鲜明，动作优美，活力十足等特点，参加者在节奏鲜明的音乐中，让多余脂肪快速燃烧，全身肌肉合理收紧，身心进入最健康的状态。

如果你喜欢跳健身操，又对少数民族文化感兴趣，国家民委6日在辽宁省丹东市发布推广的我国首套民族健身操也许适合你。

　　据了解，这套时长3分40秒的民族健身操以多民族舞蹈元素为动作素材，结合身体的各部位运动进行编排。

　　民族健身操主创、中央民族大学体育学院副教授李俊怡介绍说，健身操最大限度地吸纳了民族舞蹈元素。“例如，考虑到一些中老年人患有常见的颈椎病、腰肌劳损等疾病，在编创过程中，我们就用了维吾尔族舞蹈的头部运动，可以很好地活动颈椎，采用景颇族舞蹈的甩银袍动作，则能很好地活动肩部。”

　　国家民委文化宣传司司长武翠英认为，民族文化只有与群众生活紧密结合起来，才能更好地保护与传承。此次国家民委推出的首套民族健身操，正是从弘扬少数民族优秀传统文化出发，以健身娱乐为目的，将众多民族舞蹈的经典动作与健身需求相结合，用大众耳熟能详的民族音乐将民族舞蹈健身动作流畅地串联起来，在美妙的乐曲和优美的舞蹈中达到锻炼身体、愉悦身心的目的。

　　在发布推广活动现场，拥有满族、朝鲜族、锡伯族等39个少数民族的丹东市举行了千人齐跳民族健身操活动，向社会展示、推广民族健身操。