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舞蹈教程

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新疆维吾尔族舞蹈教程(女子)

维吾尔族有着历史悠久的文化艺术传统，同样也是一个能歌善舞的少数民族，维吾尔族舞蹈继承古代鄂尔浑河流域和天山回鹘族的乐舞传统，又吸收古西域乐舞的精华，经长期发展和演变，形成具有多种形式和特殊风格的舞蹈艺术，广泛流传在新疆维吾尔自治区各地。维吾尔族古称回纥、回鹘、畏兀儿等，较早实行农耕经济。维吾尔族曾信奉萨满教、摩尼教、佛教、伊斯兰教等宗教。维吾尔族不同发展时期的经济文化生活与宗教信仰,在他们的舞蹈中都有所表现。据《魏书·高车传》记载：“合聚祭天，众至数万……游绕歌吟忻忻。”反映了其先民在漠北游牧时...

2018-12-11 1394 0B 6页
熊莹舞蹈教学之维吾尔族舞蹈

维吾尔族民间歌舞表演形式多样，大致可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈等三类。自娱性和风俗性舞蹈中也带有表演和宗教因素。现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有：赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。首先来了解下活泼明快的赛乃姆吧。赛乃姆属于自娱性舞蹈。广泛流传在新疆各地，节奏以、拍为主,个别地区（如哈密）有拍。赛乃姆原是古代新疆民间曲调的一种，节奏平稳,旋律优美,适于舞蹈，后来与节奏欢快的曲调赛勒凯相结合，形成由慢转快的两段体的舞蹈形式，被收进维吾尔...

2018-12-11 1388 0B 10页
熊莹舞蹈教学之傣族舞蹈

谈论傣族舞，不得不说最负盛名的孔雀舞，相传一千多年前傣族领袖召麻栗杰数模仿孔雀的优美姿态而学舞，后经历代民间艺人加工成型，流传下来，形成孔雀舞。傣族的历史悠久，从公元1世纪，汉武帝开发西南后就与内地在经济和文化等方面一直保持往来。东汉时，傣族首领多次派遣使者率表演乐舞、魔术、杂技者到洛阳献艺。由此可见，傣族的乐舞文化早在两千年前已有相当高的水平。孔雀舞具有广泛的群众性和悠久的历史。早在一千多年前，傣族人民中间就已经流传着许多有关孔雀舞的优美传说，召树屯与楠木诺娜的故事，就是其中的一个。民间在"...

2018-12-11 1646 0B 0页
熊莹舞蹈教学之安徽花鼓灯

歌时不舞，舞时不歌，在民间人们给花鼓灯艺人起的绰号有“小金莲”、“小白鞋”、“草上飞”等，就不难看出花鼓灯舞蹈非常讲究脚下工夫。动作溜得起，刹得住，放和收十分鲜明，既有速度、力度的对比，又有拧倾、刚柔、动静的对比。无论是其精湛的舞蹈、动听的歌唱还是精彩的小戏，花鼓灯歌舞总能让你打开眼界。舞蹈中男子还要有精彩的翻筋斗。花鼓灯中女子叫兰花，男子叫鼓架子。男女在表演上十分细腻，手绢和扇子是花鼓灯舞蹈的表演道具，运用十分奇妙，在诸多同样道具的汉族民间舞中特别突出，使得它既有北方的刚劲古朴，又有南方的灵...

2018-12-11 1066 0B 0页
熊莹舞蹈教学之蒙古舞蹈

蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系，因而其舞蹈形成浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点，在古代，蒙古族还有很多模仿凶猛动物的舞蹈，如“白海青”(白鹰)舞、熊舞、狮子舞、鹿舞等。但遗憾的是，这些舞蹈作为独立的表现形式，大都失传，但在萨满舞中仍有反映。现在我们就来初步认识下蒙古族最主要的民间舞蹈。萨吾尔登是新疆蒙古族最主要的民间舞蹈，在各地蒙古族居区广为流传，深受广大人民的喜爱。新疆蒙古族无论男女老少，几乎人人都会跳萨吾尔登。萨吾尔登既是新疆蒙古族民间舞曲和歌舞曲的曲牌名称，同时又是民间舞...

2018-12-11 2626 0B 10页
学跳东北秧歌

东北秧歌在风格上既有火爆、泼辣的特点，又有稳静、幽默的特点。动作既哏又俏，既稳又浪，而且稳中有浪，浪中有稳，刚柔结合，从不扭扭捏捏缠绵无力，与东北人民的性格特点完美融合。与此同时，当地的民间乐队一般有高音唢呐2人及打击乐器若干人组成。唢呐以七寸五(指唢呐杆长)简音为a’的高音唢呐最常用。常用的变奏手法有： a.旋律加花或简化：以原始曲谱为骨干音，对旋律进行加花装饰，使旋律流畅、华丽或幽默、风趣。另有一些乐曲，开始部分为旋律加花的乐谱，速度较慢，随着乐曲速度的加快而逐渐简化，速度愈快，旋律愈简化...

2018-12-11 938 0B 0页
熊莹舞蹈教学之藏族舞蹈

藏族舞蹈历史悠久，内容丰富、题材广泛。在白面藏戏的基础上发展起来的“蓝面藏戏”，继承和保留了在古格王朝时已有的《布马》等民间舞蹈形式。使民间的广场舞蹈进入了程式化的藏族戏剧，同时还引用了藏民喜爱的民间音乐，使藏戏流传于藏族民间长盛不衰。信仰特点为符合藏族“多神崇拜”的信仰特点，人们在祭祀礼仪中，创编了使用各种神祇面具，并含有大量藏族土风舞成分的程式舞蹈。这种祭祀舞蹈被后来盛行的藏传佛教黄教教派所采用，称其为《羌姆》，流行于西藏、内蒙、甘肃、青海、四川等省区信仰黄教的广大地区。《羌姆》舞蹈多由...

2018-12-11 2208 0B 0页
熊莹舞蹈教学之朝鲜族舞蹈

舞蹈风格多样，时而活泼明快、时而厚重刚劲，时而温婉多情、时而又激情豪迈……今天我们将在优美的旋律中欣赏一段含蓄典雅的朝鲜族舞蹈。朝鲜族舞蹈动作多为即兴性的。其特点是幅度大，表演者的内在情绪与动作和谐一致，长于表现潇洒、欢快的情绪。其伴奏音乐旋律优美，节奏多变。朝鲜族舞蹈的主要形式有农乐舞、假面舞、剑舞、长鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。朝鲜族舞蹈流传在中国吉林省延边朝鲜族自治州与黑龙江、辽宁等省的朝鲜族聚住区。朝鲜族是从事水田种植的古老民族，其民间舞蹈具有农耕劳动的特征，它是在三韩及朝鲜半岛的...

2018-12-11 3979 0B 7页
蒙古族舞蹈教学

蒙古族图腾多是凶猛的飞禽走兽，崇拜白颜色。古代萨满教中的女巫师跳舞时，身穿白色长袍，手持白绸巾翩翩起舞。直至20世纪50年代，蒙古族民间还流行着“安代”这一古老的舞蹈形式，其踏地为节的舞蹈特点仍保持着蒙古族古代广泛流行的踏舞特征。今天就为大家简单介绍下为人们所津津乐道的筷子舞和盅子舞。筷子舞具有代表性的传统民间舞蹈形式之一。表演者两手各握一把筷子，手持筷子的细头，击打筷子的粗头。动作有双手胸前交叉击打筷子，也可击打双肩;双手腹前交叉击打筷子;双手胸前击打筷子，接一手打肩一手交叉打腿;一手打肩...

2018-12-11 1609 0B 0页
朝鲜族舞蹈教学

朝鲜族舞蹈优美典雅，其舞姿或柔婉袅娜，如仙鹤展翅，如柳枝拂水：或刚劲跌岩，活泼潇洒，反映了明朗激昂与细腻委婉、含蓄深沉的民族性格。朝鲜族舞蹈家们在认真学习兄弟民族舞蹈家的长处的同时，依然保存着朝鲜族舞蹈固有的姿势和身形，手与脚、臂与腿的动作依然配合得很和谐。因为朝鲜族历来受汉族的儒家“中庸”思想严重，“礼”学这潜意识的体现出，朝鲜族舞蹈具有风韵典雅，含蓄等特色。“对称”关系更是朝鲜舞蹈中的重要体现。首先，从动作上看，朝鲜族舞蹈动作多是圆形的。手臂是圆形的，身体是圆形的，路线也是圆形运动，因此...

2018-12-11 1492 0B 0页
藏族舞蹈教学

藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》(即《锅庄》)、《堆谐》和《谐》。后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞今天已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。今天主要来认识一下《果卓》、《堆谐》和《谐》。《果卓》流行地域广阔不同地区的称谓不同。萨迦地区称之为“索”，工布地区称之为“波”“波强”，藏北牧区称为“卓”或“锅庄”。《果卓》是古代人们围篝火、...

2018-12-11 1193 0B 0页
维吾尔族舞蹈教学

在中国西北边陲新疆，有一座白雪皑皑的天山，天山脚下聚居着一个能歌善舞的民族——维吾尔族。这里的人们心灵手巧、多才多艺，用舞蹈表达生活的点点滴滴，用音乐唱响美丽生活的乐章。今天就让我们在学习维族舞蹈之余，走近这个让人向往的地方。维吾尔族总人口达987万人(2009年)，其中新疆维吾尔自治区的维吾尔族共计941.3796万人(2006年)，约占新疆总人口的46%。根据史籍记载：维吾尔族原是公元三世纪游牧于中国北方和西北贝加尔湖以南、额尔齐斯河和巴尔喀什湖一带的游牧民族。由于受部落间战争的影响，...

2018-12-11 2972 0B 0页
舞蹈基本技术练习课(军艺教学)

中国人民解放军艺术学院是中国培养军队艺术人才的高等艺术院校，因此，特为大家分享军艺的舞蹈基本技术训练课，供大家参考。中国人民解放军艺术学院是中国人民解放军唯一的一所多学科、综合性高等艺术院校，担负着为全军培养文学艺术人才、文化管理干部和开展军事文艺研究等任务。 1960年5月创办于北京，隶属中国人民解放军总政治部。历届院长为：刘志坚、魏传统、胡可、邓斌等。学院创办以来，设有文学美术、戏剧、音乐、舞蹈、部队文化工作等5个系，12个专业。在教学中，注重基础训练，注重实践环节，注重民族风格和军人气质的...

2018-12-11 4047 0B 0页
群舞赏析

我们为您分享的群舞节选自第六届荷花杯群舞比赛中精彩表演。群舞是舞蹈形式之一，需四人以上。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。群舞有独特的表现特点，表达深刻的意境和意义。 ① 表现独立的主题、情绪和意境的完整的舞蹈作品。如《红绸舞》、《摸螺》、《飞夺泸定桥》等。大致可分为抒情性舞蹈和情节性舞蹈两类。群舞在中国舞蹈中最常见，这类作品除以群舞为其基本组成...

2018-12-11 4675 0B 0页
CCTV舞蹈大赛职业组群舞赏析

外唐网邀您回顾第五届CCTV舞蹈大赛的精彩群舞。势均力敌的比拼，百余部作品扣人心弦的角逐，彰显出新中国成立60年来国内舞蹈艺术普及和发展的迅猛势头。令人应接不暇的舞蹈作品和即兴表演中所做的深入浅出、幽默风趣的评委点评，通过电视传播，直接促进了舞蹈艺术的推广。朋友还等什么，赶快让我们回到那激动人心的时刻吧。自2002年大赛设立“群文舞蹈”专场比赛以来，受到了广大舞蹈爱好者和社会各界的普遍欢迎，加上近年来群众舞蹈文化的蓬勃兴起，大赛特别增设了“群文舞蹈”专场的比赛。本届大赛共有240多个作品、360...

2018-12-11 12710 0B 62页
北京舞蹈学院——古典舞赏析

风景秀丽的北京海淀紫竹公园北侧有一座充满激情与活力的艺术学府——北京舞蹈学院。她是我国舞蹈教育最高学府，是世界上规模较大的专业舞蹈教育机构，为中国乃至世界培养了一大批顶尖的舞蹈艺术家，用婀娜的舞姿创造了无数至纯至美的艺术篇章，也是众多艺术学子心揣梦想的地方。今天就让我们领略北京舞蹈学院古典舞的内蕴吧。原始舞蹈本是芭蕾舞，后经“加工”出现了现代舞，芭蕾舞与现代舞唯一的区别就是：芭蕾舞以拉长、向上感觉为主，而现代舞恰恰相反，它以夸张地球吸引力、重心向下为主;而后又经“加工”转变出古典舞，古典舞的感...

2018-12-11 2718 0B 0页
云南花灯教学视频

流行于云南的花灯称为云南花灯，在发展演变的过程中，各地的花灯都与当地的民间音乐相结合，有的还吸收了少数民族的音乐，根据不同地区音乐的差别，形成了不同的花灯艺术派别。如昆明花灯、玉溪花灯、嵩明花灯、弥渡花灯、楚雄花灯、姚安花灯、建水花灯、罗平花灯等。那么今天我们谈论的话题就是别具一格的云南花灯。云南花灯的艺术形式包括花灯歌舞和花灯剧，这两类形式的花灯曲调可以通用。云南的花灯歌舞具有优美、轻盈、潇洒、活泼的特点，其动律的特点是“崴”。舞蹈时，表演者的身体作S形的左右摆动。其中“小崴、“正崴”、“反...

2018-12-11 1358 0B 0页
敦煌舞蹈教学视频

莫高窟坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。她的发现，被誉为20世纪最有价值的文化发现，她是“东方卢浮宫”，中国的瑰宝。九天就让我们在敦煌舞蹈中感受莫高窟悠久的历史文化。莫高窟俗称千佛洞它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。近代发现的藏经洞，内有5万多件古代文物，由此衍生专门研究藏经洞典籍和敦煌艺术的学科——敦煌学。...

2018-12-11 6400 0B 36页
山东胶州秧歌教程

谈论山东胶州秧歌，不得不提胶州市小有名气的吴英民，她是胶州秧歌的传承人，扭了数十年的秧歌，仍乐此不疲，他希望在民间艺人对胶州秧歌原生态的展示中，人们能慢慢感受到胶州秧歌之美。民间艺术的传承与发展，不正需要这样孜孜不倦的民间艺人吗？现住胶州市斜沟崖的吴英民俨然是一个老顽童，自己也称“五十多岁了，长不大”。要说这“长不大”的原因就是他小时候认识了能演秧歌的李老师，并与秧歌结下了不解之缘，现在已五十有三了，仍是爱扭、爱唱，乐此不疲。前些年，吴英民踏进中央民族大学舞蹈学院，当了一把胶州秧歌的讲师;胶...

2018-12-11 1906 0B 0页
藏族舞练习(基础步伐)

藏族舞蹈有着独特的动率，无论是“屈伸”“颤”“晃身” 还是“拧跟”“拧胯”都是藏族舞蹈的核心的组成部分。它们是藏族舞蹈动作的基础，更是区别于其他民族舞蹈独特风格的关键所在。借此机会，让我们就来认识藏族民间舞蹈吧。拉萨、山南等其他地区的《卓谐》的鼓面小，侧系腰间，无长木柄。这种“鼓舞”形式历史悠久，早在唐代，各寺庙壁画中就有《卓谐》的形象，在桑耶寺金成公主殿壁画《桑耶寺落成庆典图》中，也可见到它的风采和“卓本”的姿容。 “铃鼓舞”和有一定情节的“杂曲表演”的三位一体的表演形式，流传在西藏自治区的...

2018-12-11 2322 0B 0页

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