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文化技能

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维吾尔民族民间舞蹈教学视频

　　维吾尔族民间舞蹈源自于维吾尔民族内部，是维吾尔少数民族在物质文明与精神文明发展过程中创作而成，具有鲜明的地域性与民族特点，一般主要有六种样式组成：多朗、赛乃姆，以及盘子舞等道具舞蹈。　　多朗舞是一种古老的舞蹈形式，包括齐克提麦、赛乃姆等四种节奏的动作。　　齐克提麦——节奏慢而平稳，舞蹈以二步一踏为骨干动作，并贯穿于整个舞蹈的始终。　　赛乃姆——节奏的舞蹈，以滑冲步为骨干动作，这个动作的本身就具备了膝部微颤动作的特点。四种基本动律：以多朗的颤步和滑冲步为代表的两种，以赛乃姆的垫步、三步一抬为...

2018-12-11 1675 0B 16页
经典印度风情歌舞欣赏视频集锦

　　在现实生活中，经典的印度舞并不完全是那些宝莱坞歌舞片里的简单演绎，印度歌舞随着文化交流的逐渐广泛性，中国观众也开始逐渐消除对印度舞蹈的集体误解，其实真正绵延千年的印度舞蹈体系庞大，内涵沉厚，包含内容十分丰富多彩，是一种迥异于中国舞但却同样浪漫的东方艺术。　　印度舞在修习中，它不一味追求芭蕾等舞蹈那样的“开、绷、直”，而是在尊重人体的自然曲度的同时，让柔韧和协调潜移默化地进入修习者的身体，另外，印度舞特别注重其他舞蹈不甚强调的“细微传达”，诸如眼神、手型以及身体移动时的进退拿捏，或细腻柔美，或...

2018-12-11 9146 0B 55页
零基础交谊舞入门大全教学视频

　　一位好的标准舞女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动，练习时要先练慢动作，因为可以练习细部动作，五首都要练习，然后练习快动作，最后配上音乐练习。　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规范中对审...

2018-12-11 15908 0B 64页
朝鲜经典民族舞蹈赏析视频教程

　　中国的朝鲜族大多数聚居在中国吉林省延边朝鲜族自治州与黑龙江、辽宁等省的朝鲜族聚住区，具有朝鲜少数民族特色的舞蹈也源自于此，在中国东北地区的特定环境中，朝鲜舞蹈具有风韵典雅、含蓄等特色，人们一般即兴起舞，舞蹈动作幅度较大，伴奏音乐旋律优美多变。　　因为朝鲜族历来受汉族的儒家“中庸”思想严重，“礼”学这潜意识的体现出，朝鲜族舞蹈具有风韵典雅，含蓄等特色。“对称”关系更是朝鲜舞蹈中的重要体现。首先，从动作上看，朝鲜族舞蹈动作多是圆形的。手臂是圆形的，身体是圆形的，路线也是圆形运动，因此不管是静态...

2018-12-11 2165 0B 18页
精品学跳傣族舞视频教程

　　外唐网为大家提供的这部精品学跳傣族舞视频教程是一部非常不错的教程。呀可以让你见识原汁原味的傣族舞蹈和风格各异的傣族舞种，把你打造成出类拔萃的东方灵动美人。心动不如行动，速速来外唐网观看、学习吧!　　傣族舞动作优美、典雅、其动作棠韧内在而又轻盈敏捷，以起伏步为主，中国傣族的居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并能融于本民族古老的文化中，经过长期发展，形成了傣礁舞蹈品种繁多、形式多样的特点，其中又以浪漫唯美的孔雀舞最负盛名。　　如何让幼儿学跳傣族舞蹈，在幼儿园...

2018-12-11 2994 0B 0页
舞蹈形体训练课堂视频记录

　　舞蹈形体训练作为一门独立的表演课程，对人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发都能具有高水准的舞台表现力，目前的舞蹈教学多以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，舞蹈艺术特殊的表演规律决定了形体表达的重要性，它也是培养舞蹈学生艺术表现力的一个重要基础环节。　　一、提高形体素质，加强形体可塑性　　“艺术美”是一种持久性的气质和魅力，这种气质和魅力的形成需要一段时间的系统训练才能获得;更为重要的是，“艺术美”是靠一个整体结构来获得和展现的。人体是艺术表现整体结构中的一个重要...

2018-12-11 881 0B 12页
流行街舞技巧性动作教学视频

　　街舞起源于美国，也称HIP-HOP，最初来自黑人街头舞蹈，因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，而韩国的流行街舞在过滤掉原有街舞的痞味和夸张之后，名正言顺地登上了韩国的流行舞蹈榜首，并变得越来越具有自己独特的风格。　　韩国国内BBOY好多玩韩FEEL，个人认为美国的BBOY更加有特色。不是说人要往高处爬不?我觉的美国那边真的很厉害，比韩国强。美国每个BBOY都有自己的东西，自己的STYLE、自己的原创。或许是因为街舞就是美国发源的。不可否认韩国街舞的影响力之大，但与美...

2018-12-11 6896 0B 68页
经典藏族民族歌舞欣赏视频教程

　　藏族舞蹈在我国少数民族中有宗教寺院、农区舞蹈、牧区舞蹈、半农区半牧区舞蹈，具有悠久的历史和灿烂的民族文化，其中以芜姆、锅庄、弦于、果谐、堆谐、热巴等舞蹈为主，在表演中多为载歌载舞的形式，音乐活跃热烈。　　1.芜姆　　芜姆是藏族喇嘛教寺庙中的传统舞蹈，是一种驱疫鬼、谢神灵的面具舞蹈，芜姆有一套严格、完整的程序，表演者多为寺庙中的众僧。表演场地在寺庙内。　　芜姆的舞蹈内容是：“先是舞者装扮成众神，手持各种法器，兵器进场绕场一周，然后所扮各神分别表演。表演的舞蹈有：阎王舞，是阎王与阎后的双人舞表演...

2018-12-11 2550 0B 0页
爵士舞基本舞蹈动作分解教学视频

　　爵士舞是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈，它并不像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它会配合爵士音乐表现感情，在步法和动作上借用了芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞的技巧、现代舞的基本躯体动作、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。　　虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。　　练习爵士舞对穿着没有特殊要求...

2018-12-11 2510 0B 36页
萨尔萨基本舞步动作分解教学视频

　　萨尔萨舞是一种节奏强烈的拉丁舞，讲究两个人的配合和默契，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，因为跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。　　萨尔萨舞和曼波舞非常的相似，他们的风格都是每八拍踏六步，还有一步部分国家跳八步，即三踏步一点步，因此有一种说法萨尔萨分为三步萨尔萨和四步萨尔萨，在萨尔萨舞中跨部的扭动是一个特色动作，在这一点上又和曼波舞有很大的差别，曼波舞大部分情况下是前后移动步而在萨尔萨舞当中，平行移动步伐显...

2018-12-11 24214 0B 86页
专业肚皮舞减肥技法教学视频

　　现在很多的女性朋友都喜欢借用跳舞来达到减肥的目的，冬季跳舞不仅可以达到暖身的功效还能让你有效的减肥，帮你塑造出完美的曲线，肚皮舞就具有很好的减肥功效，但是掌握肚皮舞的减肥瘦身攻略那才是最关键的，而且还可以取得不错的效果。　　肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。　　更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，她们还要求学员在32℃--38℃高温室内跳舞，进一步...

2018-12-11 958 0B 14页
流行广场舞健身舞步分解教学视频

　　每当夜幕降临，在广场或是小区里，都有一大批群众跟着节奏欢快的音乐，翩翩起舞，流行的广场舞也因此成为了一道靓丽的风景，在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。　　近年来，广场舞作为一种休闲、健身舞蹈，深受城乡广大人民群众喜爱。而在丹赵路办事处，随着各类文化设施的日益完善，夜晚走出户外休闲娱乐的群众也越来越多。她们在夜色下一边跳跳舞蹈，一边聊聊家常，不仅起到了强身健体、丰富业余文化生活的作用...

2018-12-11 2749 0B 0页
中老年花样探戈舞蹈教学视频

　　交谊舞也是中老年人群消遣时光的时尚方式，适用于中老年的交谊舞探戈是一种双人舞蹈，，它时而展现舞者的优雅风情，时而又激情澎湃、热情四溢，每一个基本舞蹈动作的表演无不带给人动人心魄的震撼，《中老年花样探戈舞蹈教学视频》喜欢并想学跳探戈舞的朋友可千万不要错过。　　作为国标舞的一种探戈早已为大家所熟知，但它时动时静的舞步、左顾右盼的眼神、遥远陌生的音乐，又使探戈披上了神秘、诡异的外衣。具体来说，探戈舞是起源于非洲中西部的一种民间舞蹈探戈诺舞。其舞步最显著的特点是“蟹行猫步”。当舞步需要前进时，舞者却...

2018-12-11 3668 0B 13页
摩登舞基础入门小贴士教学视频

　　摩登舞是一个需要安静的灵魂去舞蹈的国际交谊舞，其音乐节奏缓慢优美，舞者在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、大腿肌肉踩跨和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换等一系列的基础动作，而这也是摩登舞基础训练的开始。　　音乐华尔兹，第二阶段主要训练的是平衡和稳定，采用芭蕾基本形体训练方式。前进蹦脚尖出脚，用脚外侧探寻地板，重心在后脚，下降踩住重心后前推上伸身体延伸，包括手臂的延伸。这里需要强调的是身体跳圆，也就是每次回重心都必须找到背部后靠的感觉，然后用背部推，形成一...

2018-12-11 1620 0B 9页
刘燕专业拉丁舞入门教学视频

　　在学习拉丁舞的过程中，基础是最重要的，我们先要有根基，然后才能在这个基础上继续提升舞蹈技能，在拉丁舞的学习过程中是需要遵循一个特定的程序的，通过这个程序，凭舞者的努力，最终就能走上一条成功之路。　　我们现在的世界职业前六他们每天练些什么?其实就是在ABC的基础上去把这三个点更好，更完美地表达出来，从中也会出现更多不同的表达方式，以致选手也会表现出不同的风格。这就是上面所说的经同不同的路径，或者说经由不同的树枝而让不同的美盛开绽放。　　不过万变不离其宗，ABC这三个基本点，也就是树根，舞者是不...

2018-12-11 1140 0B 6页
大众健美操专业教学视频

　　健美操是一项体育项目，它深受广大群众喜爱的、普及性极强，按不同年龄编制、不同性别编制、人数多少编制、按塑造形体、锻炼身体、以徒手或轻器械运动方式的健美操，是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目。　　拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。拉丁操自由随意，热情奔放，节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁健身操的另一个特点是在热...

2018-12-11 4027 0B 12页
国标交谊舞大全入门教学视频

　　由于国标舞对交谊舞的舞姿舞步要求非常严格，在舞蹈比赛中即使是要求相对低一些的交谊舞也依然保持了国标舞各种舞种的风格，交谊舞早在二四年的时候，便传入了中国，学习交谊舞，舞者要提前了解舞步的基本要求与快速入门的小方法，这样才能洒脱自如。　　当时的几大城市和通商口岸，到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士...

2018-12-11 1833 0B 6页
现代流行爵士舞速成课堂教学视频

　　性感动人的爵士舞最初起源于非洲，但却是欧美最流行的舞蹈之一，爵士舞在发展的过程中随时吸收最新流行的音乐和舞蹈的特性，其充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动及极富节奏感的音乐更显爵士舞的热情奔放，在学习、工作之余把身体交给爵士舞不仅可以帮你减少体内多余的脂肪，让身材更加苗条。　　现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体，躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型格的甫士和姿势与舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。现...

2018-12-11 1033 0B 4页
精品敦煌舞精彩舞蹈表演视频集锦

　　敦煌舞是一种古典舞蹈，它既是古代传统艺术，又融入了当代舞蹈审美艺术、表现艺术，它灵动的眼神，曼妙的手姿，婀娜的腰身，让所有人都为之动容，通过认真观看和学习《精品敦煌舞精彩舞蹈表演视频集锦》，不仅是您循序渐进地掌握敦煌舞基本功，而且能使您深入领会敦煌舞的风格和特点。　　《敦煌舞教程》共三个部分，其中，第一部分是呼吸、眼神、肋、胯、膝，肢体曲线等元素训练共三节;第二部分是手、臂、单脚、双脚、腿、腰、步法、旋转、舞琵琶等基本动作训练共八节;第三部分是性格组合训练，春中有思维菩萨、莲花童子、舞绸伎...

2018-12-11 2325 0B 11页
伦巴基本舞步双人舞蹈视频教程

　　伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉，其特点是较为浪漫、舞姿迷人、性感与热情，步伐曼妙有爱、缠绵，舞者以三步一停的节奏巧妙的表演出了伦巴独有的韵律，在很多社交场合之下只需要两三个基本舞步就完全可以应付舞会上的需要。　　伦巴也被称为爱情之舞，这种舞蹈赤裸裸的表现了男女之间的性动作，超常快速的动作、被夸大的臀部动作等。其特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情;步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗。　　伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，其风...

2018-12-11 2624 0B 11页

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