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健康养生

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实用足部按摩保健教程

　　人的足部就像一面镜子，能反映人体健康状况。通过足底按摩可以有效促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，进而增进人体健康。　　人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。　　足部按摩是我国众多按摩术里面的一个分支，它主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有...

2018-12-11 1465 0B 7页
四季养生讲座视频

今时今日，大家面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。我们分享的这部四季养生教程以春夏秋冬为主线，从调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面进行讲述。帮您保持美丽和健康，将生活中的烦恼一扫而光。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。人们只有顺时养生，才能健康长寿。这部四季养生讲座视频讲述了春日时节，如何顺应大地的阳气调养身心?夏日炎热难当之时，如何摆脱看不见的健康威胁?秋风萧瑟之时，如何养护脆弱心情和肺腑?冬日畅快进补，如何防止隔靴搔痒?春季养生，就是指...

2018-12-11 13528 0B 35页
朱鹤亭夏季养生讲座视频

　　众所周知，人生最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康，健康最宝贵的是养生。今天外唐网给大家收录的这部夏季养生讲座视频是由中华养生泰斗朱鹤亭老先生主讲的优质视频。透过这部视频您可以学到夏季养生、夏季保健、夏季护理、夏季病症治法等一系列内容。　　朱鹤亭，道号玄鹤子，是香港著名武术气功名家、中华医学家、国际著名养生学家。朱老先生自从1974年开始诊症至今，治愈过多种疑难病症，他关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱，曾多次受邀在东欧国家讲授运动医学和养生方法。　　天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的...

2018-12-11 4609 0B 0页
减法健康一刮痛讲座视频

　　刮痧是传统的自然疗法之一，也是祖国传统医学的一支奇葩，它以其简便易行，见效快，无副作用而渊源流传。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。想进一步了解刮痧，学习刮痧技法的朋友可以来外唐网观看一下这部由王敬教授主讲的减法健康一刮通。　　王敬教授是中国中医药报社文化事业部主任，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长、国家中医药管理局职业鉴定中心中医刮痧师专家委员会副主任委员、中国中医科学院副主任医师。他主编出版的著作有《中国刮痧健康法》、《中国刮痧健康法大全》、《家庭刮痧保健》、...

2018-12-11 1052 0B 0页
华苓遍尝百果来养生讲座视频

　　俗话说“百果能养生”，水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇。不过，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的。那么我们该如何挑选适合我们自己的养生水果呢?感兴趣的朋友不妨来外唐网请教一下首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师华苓。　　华苓现任妇科主任医师，教授。1984年毕业于北京中医药大学中医系，于同年分配到首都医科大学附属北京中医医院妇科从事中医及中西医妇科临床、科研与教学工作24年。华苓教授不但有扎实的中医理论基础，而且熟练掌握现代医学先进的诊疗技术和手段及妇科内窥镜技术，指导各...

2018-12-11 1584 0B 8页
养生堂百病从腿养讲座视频

　　这部百病从腿养讲座视频由中医腿疗学科创始人、“京城腿疗第一人”的北京东直门医院著名中医——刘长信教授主讲。刘长信教授以“开、枢、阖”理论为指导，主要通过不同手法刺激小腿和足部特定的穴位达到治疗疾病的目的，并结合药浴浸泡透皮吸收，对慢性内科疾病进行治疗。　　足、腿部穴位多，腿部皮肤薄，用药液浸泡双下肢，可令药物有效成分通过皮肤充分吸收发挥作用。同时，在腿足部进行推拿按摩，会产生叠加疗效。号称“吃药用腿不用嘴”。人老腿先老，捏腿能长寿。身体乾坤大，人体学问多。　　刘长信，主任医师，1983年毕业...

2018-12-11 2531 0B 15页
中医专家教你夏季养生视频

　　夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振等状况。那么怎样改善这种状况呢?感兴趣的朋友不妨观看一下这部中医专家教你夏季养生视频。相信有了专家的帮助您一定可以度过一个健康、愉快的夏天。　　充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15~30分钟，由于坐着睡和趴着睡都不利于消除疲劳，因此午睡应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长(以一小时到一个半小时为宜)...

2018-12-11 1067 0B 0页
百年程氏养生经讲座视频

　　百年程氏养生经讲座视频用生活化的语言讲述了人体当中最实用、最好用、最常用的穴位，从病症入手对针灸穴位进行了全新的解读。使人们看得明白，想得清楚，做得容易，没有晦涩难懂的专业知识，只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。　　健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。《周易象上传》说：“天行健，君子以自强不息”。《素问?上古天真论》中说：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时”。这种期...

2018-12-11 2488 0B 20页
足部按摩视频教程

　　我们分享的这部足部按摩视频教程是一部非常实用的教程。它详细讲述了足部按摩的基本原理，系统地介绍了按摩的方法与都位，以及防治50种常见疾病的按摩部位和方法。对这方面知识感兴趣的朋友可不要错过观看哦!　　足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅(皮毛)、略浅(经脉)、中(肌肉)、略深(经筋)、深(骨髓)几种。中医的按摩治疗是通过外力直接作用于损...

2018-12-11 3361 0B 17页
卜义长妙手能回春讲座视频

　　外唐网提供的这部妙手能回春讲座视频是由国家特一级按摩师——卜义长老先生主讲的实用视频。卜义长老先生可以用各种按摩手法，点按有关经络穴位，帮您达到活血散淤、理气通神、延年益寿之功效。想学习不一般的经络疗法，想用两只妙手就带来一份健康的朋友速速来外唐网同卜义长老先生一起学习吧!　　卜义长老先生曾任周恩来总理等国家领导人的按摩师，是国家级中医，特一级按摩师，担任中国中医研究院、广安门医院、日本武藏野健康中心、东洋医学研究所名誉院长、高级顾问。卜老先生集推拿按摩百家之长，兼收并蓄，形成了自己的独特风...

2018-12-11 3551 0B 10页
佟彤不上火的生活讲座视频

　　历代医家证明，疾病是各种原因“引火烧身”的结果。在这部不上火的生活讲座视频里佟彤老师将告诉我们怎样遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源;教会我们调理五脏六腑，培固元气增强体质;讲授身心调理的10大秘法，使你“精满，气满、神足”。　　主讲教师佟彤毕业于北京中医药大学中医系，曾在中国中医科学院基础理论研究所供职，创办《中国中医基础医学杂志》。后长期从事医疗卫生领域的新闻报道与科普文章写作，为《女性月刊》《健康之友》等主持健康专栏，2007年起在MSN中文网主持“名医讲堂”直播节目。　　中国字中“...

2018-12-11 1428 0B 7页
朱鹤亭冬季养生讲座视频

　　寒冷的冬天对着落叶飘飘，白雪飞舞和动物冬眠而踏着大步走进我们的生活。面对这寒冷的冬天，怎么养生才是最好的呢?感兴趣的朋友不妨到外唐网同中华养生泰斗朱鹤亭老先生一起学习冬季养生知识。　　朱鹤亭出身中医世家，是医学家，社会学家，中华养生泰斗，玄学大师。自1974年开始诊症至今，治愈过多种疑难病症，其关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱，曾多次受邀在东欧国家讲授运动医学和养生方法，长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。　　冬季，天寒地冷，万物凋零，呈现一派萧条零落的景象。对此，人们首先想...

2018-12-11 1211 0B 7页
刘长信百病从腿养讲座视频

　　外唐网今天分享的这部百病从腿养讲座视频是由中医腿疗学科创始人、“京城腿疗第一人”刘长信教授主讲的优质视频。刘长信教授现任北京中医药大学东直门医院推拿理疗科主任，全国推拿按摩委员会理事。他擅长使用腿浴、腿疗治疗多种慢性疾病。仔细观看这部百病从腿养讲座视频，您会发现，健康身体可以用腿说话。　　有人说，腿脚是人类的第二颗心脏。这句话可以这样理解，脚和腿是离心最远的，由于地球的引力，这时脚部的血液循环就比较差，做腿疗或足疗可以使局部的血液循环加快，好像是二级扬水站，给心脏加一个泵，经过泡洗、按摩以后...

2018-12-11 2690 0B 15页
穴位推拿全集视频教程

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是一种以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的手段。市场进行穴位按摩有助于提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿。想学习学位按摩的朋友可以认真观看一下笔者收录这部穴位按摩全集视频教程。中医五步穴位按摩消食健胃：一.用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。二.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从...

2018-12-11 7866 0B 48页
拔罐疗法视频教程

　　拔罐与针灸一样，是一种物理疗法，并且拔罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。本站收录的这部拔罐疗法是一部非常难得的实用教程。通过对它的观看和学习您能掌握拔罐常识、注意事项、禁忌、器具技法等中医拔罐的基础知识。　　拔罐法又名“火罐气”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗...

2018-12-11 2559 0B 0页
朱鹤亭人生与养生讲座视频

　　朱鹤亭人生与养生讲座视频与现代生活密切结合，涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生，全方位展示了博大精深的道家文化。　　朱鹤亭道号玄鹤子，香港著名武术气功名家，中医学者。自1974年开始诊症至今，治愈过多种疑难病症，其关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱，曾多次受邀在东欧国家讲授运动医学和养生方法，长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。这位博学多才的老人，一身道家装束，留着长长的头发和胡须，头顶上发髻轻轻挽起，鹤发童颜，走路步态轻盈，有仙风道骨之风范，...

2018-12-11 2964 0B 20页
筋柔百病消讲座视频

　　你可知百病从筋生?日常生活中很多我们熟知的疾病，比如冠心病、高血压、神经衰弱、哮喘、鼻炎等，都是筋出问题而引起的。所谓治病必须求本，只有找到疾病的根源，对症施治，疗效才能又快又好。因此，如果想治愈上述病症理筋是最简单、最快捷、最安全、最有效的方法。　　在这部筋柔百病消讲座视频中养东居士为大家介绍了按揉、艾灸和站桩三种最出色的理筋方法。通过这些方式来调理我们的筋，常常能达到事半功倍的目的。养东居士现任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员。他曾问学于祝总骧、...

2018-12-11 1233 0B 5页
孔令谦会吃才健康讲座视频

　　随着人们生活水平的提高，大家越来越重视饮食的质量了。经常听到有人问“吃什么才健康?怎么吃最健康?”。的确，吃是一门大学问。常见的一些疾病，至少十有八九和饮食不当是有关系的。所以我们不仅要吃好，还要吃对。在这部会吃才健康讲座视频孔令谦老师将教你如何读懂自己的身体，吃对食物治百病。　　孔令谦是四大名医孔伯华的嫡孙，著名中医孔少华之子。现任孔医堂董事长，孔伯华中医世家非物质文化遗产代表性传承人。他研习太极与养生之道20余年，并根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生...

2018-12-11 1819 0B 10页
美食保“胃”战讲座视频

　　俗话说“民以食为天”。在人们生活水平迅速提高的今天，人们最关注的是如何吃得科学、吃得健康。如果您有意获取这方面的知识，可以来外唐网听听北京中医药大学东方医院消化内科主任、医学博士、博士生导师李军祥的讲解。　　在这部美食保“胃”战讲座视频里名医李军祥不仅为大家讲授了胃病的五种类型：脾胃虚寒、脾气不足、阴气不足、胃气壅滞、心脾气血两虚;而且详细讲述了如何根据不同证型对症不同的食物，以食养胃。帮助大家通过日常饮食中的一系列养胃保胃的美食佳肴，做到防病治病，同时达到养生的目的。　　所谓的食疗就是用...

2018-12-11 1554 0B 10页
先天之本后天养讲座视频

　　众所周知，肾脏是人体的重要器官。从胎儿的形成到生命的终结，人的健康与肾气的盛衰密切相关。可以说，肾气的盘衰主导着人一生的健康状况。于是，很多人会问大夫：肾为什么那么重要呢?我的肾虚不虚呢?这个中医的肾和西医的肾有什么区别呢?想知道答案就来外唐网听听北京肾病委员会专家，肾德堂中医门诊的王素季教授是如何解答的吧!　　王素季教授是北京东城中医院特聘专家教授，主任医师、享受国务院特殊政府津贴。自1965年大学毕业后，从事临床、教学、科研近五十年，曾任北京煤炭总医院主任、主任医师，积累了丰富的临床经验...

2018-12-11 1957 0B 10页

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