
社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化,只要把基本步法稍加记忆、勤于练习,两三个月即可轻松上路,享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特性,舞动之间犹有余力和舞友产生言语交流及互动,英文叫做Social Dance,顾名思义,就是一边跳舞,欣赏国内最新流行音乐,一边互相交流;既达到运动强身效果,又可增进人际关系。
国际标准舞,简称标准舞或国标舞,则是把社交舞加以规范,加入漂亮的形状、优美的技巧、扎实的基础、配上国际知名优美音乐,因为困难度稍高,让您舞动之余还要认真思考,动手脚也动头脑,休闲、运动外加学习,一举三得让您不得不爱上它。基本上国际标准舞可区分为两大类,一种是优雅高尚的摩登舞,里面包含五种舞,分别为:华尔滋、英式探戈、快三步(宫廷圆舞曲)、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞,同样分为五种舞,依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞及八步。如果称赞某人是10项全能,就表示他摩登、拉丁加起来共10种舞,全都会跳。早期舞者多半均为10项全能,只是要把这两种风格迥异的舞蹈,诠释的恰如其份,在短暂的舞蹈生命中,实属不易。所以近来全世界舞者多选择专攻单项(摩登或拉丁),10项选手终而逐渐式微。
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