陈式太极是中华太极中最为古老、最富盛名的一脉，也是各派太极武术的灵感源泉。陈式太极剑是陈式太极拳套路中短器械的一种，它注重心息相依，以心运手，刚柔并济。透过外唐网分享的这部陈氏太极剑36式教学视频您可以全面掌握陈式太极剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法及基本剑法等。

　　陈式太极剑是在陈式太极拳基础上发展起来的机械套路，也是陈式太极武功的重要组成部分。其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰。并以刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化等剑法，结合陈式太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，以忽刚忽柔，忽隐忽现、沾粘连随、腾闪折空的变化，真正体现陈式太极剑以身运剑，连绵不断，快慢相间的特点。

　　陈式太极剑共有五十七个动作，其中包括刺、劈、撩、挂、点、云、林、抱、提、托、架、崩、削、扫、截、带、摆、斩、绞、格、洗、剪腕等二十多种剑法和各种身法和步法的变化。它注重心息相依，以心运手，刚柔并济，技法上讲究阖辟动静，柔中寓刚，以内劲为统驭，整套动作要求快慢相间，轻灵沉稳，顺逆缠丝，相连不断。

　　太极剑与一般剑不同，其动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值。我们究竟怎样才能练好太极剑呢?首先，在初级阶段要求做到剑法清楚，动作正确，动作基本连贯。其次，提高阶段要求剑法准确、动作协调;松沉自然、劲力顺达;速度适宜、节奏明显;连绵不断、潇洒飘逸;虽无对手，胜对强敌;各家风采、风格突出。

　　另外，针对太极剑的特点，笔者建议大家在练习太极剑时注意以下事项：(1)身体上下起伏。练太极剑身体不能上下起伏，更不能站直练。练习太极剑法身型要保持中正安舒，无论是“中定”，还是在运动中保持姿态优美，自然为主，重心不偏不倚，斜中寓正;身法要圆活多变，屈伸自如。(2)握剑太紧，不会走立圆 。演练太极剑时，手握剑要松，手腕才灵活，以便于很好地完成各种剑法的动作。演练时，挂剑和撩剑应贴身走立圆，很多初学的人做不到，其原因是对剑法动作走的路线不清楚，或转腰不够。