一段太极拳中的“一段”，是指中国武术的段位制，是对人们对太极拳的掌握情况的判定。一段太极拳共含10个动作，内容简单易学，老少咸宜，在推广方面也更容易，下面我们就来了解一下。

　　中国武术段位制，中国家体育总局武术研究院和国家体育总局武术运动管理中心，以振奋民族精神，增强人民体质，进一步推动武术运动的发展，建立规范的全民武术锻炼体系，全面评价习武者的武术水平，而制定的一项全民武术锻炼的等级制度。

　　中国武术段位制规定：根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限、掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，将武术段位定为“九段”。

　　《一段太极拳》所演术的即是中国武术位制太极拳，“一段”的规定套路。全套10个动作，内容精练，动作柔和均匀，姿势中正平稳，老幼咸宜，人人可练，易于推广，突出了太极拳的健身性和群众怀。