众所周知，跳舞是一种适合各个年龄阶层朋友的有氧运动，经常跳舞可以强健体魄、延缓衰老，塑身美体，滋养美容。恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。不仅其音乐容易辨认，而且旋律通常是短音或是眺音。对恰恰舞感兴趣并想学跳恰恰舞的朋友可以来外唐网观看一下这部名师教你学恰恰舞教程。

恰恰舞是曼波舞最原始的衍生舞蹈，也是拉丁舞的项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。

恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学恰恰舞的朋友来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。另外，初学者在跳恰恰舞时不要只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。

既然恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。我们在掌握恰恰舞的基础知识之后，不妨也了解一下拉丁舞。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，它随意，休闲，放松，且有较大的自由发挥空间。

拉丁舞是融体育、艺术于一身的舞蹈，它以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式。学跳拉丁舞，忌急于求成。初学者容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。