迈克尔经典太空舞步分解教学视频

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  • 2014-05-26
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迈克尔杰克逊一身好舞蹈至今为止仍然十分令人佩服,太空步也是他的专项,虽然并不是迈克尔杰克逊所创造,但却是因为迈克尔杰克逊为名气大燥,其舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉,因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步,之后“太空步”的热潮迅速席卷全球,时至今日不少流行歌手仍孜孜钻研“太空步”。

  舞步分解

  太空步总共分为四种:

  【后滑】(级别一):太空步中最基本的动作

  解析:一.滑出第一步:

  1.双脚距离约5厘米平行站立;

  2.一脚尖踮起(按个人习惯);

  3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地);

  二.换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起,一脚在后脚掌挨地)

  4.【踮起脚】踩下,转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起,转为【踮起脚】;

  三.滑出第二步:

  5.同上,【滑出脚】向后推,【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地;

  四.持续:

  6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。

  【侧滑】(级别二):michael在后滑基础上自创的滑法

  解析:一. 滑出第一步:

  1.双脚外八水平站立,略比肩宽;

  2. 一脚尖踮起(按个人习惯);

  3. 另一脚向该脚同一方向推,【踮起脚】向下踩助力(推左脚向左,推右脚向右);

  二.换脚:(此时脚型为:一脚在左,一脚在右,与起步相同)

  4. 脚型改为内八,【滑出脚】踮起,转为【踮起脚】;【踮起脚】抬起脚尖,脚跟着地,转为【滑出脚】;

  5. 【滑出脚】此时脚跟着地,用脚跟向另一脚方向滑去,【踮起脚】脚尖用力,帮助,侧滑,挨近后转为外八(双脚挨近程度按实际情况而定);

  三. 滑出第二步:

  6.同上,另一脚向该脚同一方向推,【踮起脚】向下踩助力(推左脚向左,推右脚向右);

  四.持续:

  7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。

  【原地滑】(级别三):michael在后滑基础上自创的滑法

  解析:一. 滑出第一步:

  1. 双脚距离约5厘米平行站立;

  2.一脚向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖;

  3. 【踮起脚】向下踩,脚掌挨地,踩下的同时,【滑出脚】向后推约一脚掌距离;

  二.换脚:

  4. 【滑出脚】向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖,转为【踮起脚】,此时【踮起脚】已脚掌挨地,转为【滑出脚】;

  三. 滑出第二步:

  5.同上,【踮起脚】向下踩,脚掌挨地,踩下的同时,【滑出脚】向后推约一脚掌距离;

  四.持续:

  6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。

  【旋转滑】(级别四):又称【木偶旋转】,michael在后滑基础上自创的滑法

  解析:一. 滑出第一步:

  1. .双脚距离约5厘米平行站立;

  2.右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、脸的方向:↖);

  二.换脚:

  3.这时依靠惯性,双脚尖抬起,脚跟着地,向左转一小段,双脚落地;

  三.滑出第二步:

  4.同上,右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力方向:↘、脸的方向:↖);

  四.持续:

  7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来;

  8.脚部动作熟练之后,可以加上手部、肩部和头部的动作,在向右下滑时,头、手、肩做向右挤的动作;

  9. 【旋转滑】用文字理解较难,建议观看michael的【Smooth Criminal】(犯罪高手)的mv、演唱会来学习。

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