托福考试堪称是世界上最广为认可的英语语言评估测试。听力是托福考试成功与否的关键，除阅读外，无论哪一部分都离不开“听”。可是对于大部分中国学生而言，听力部分无疑是困难的部分。那么，究竟如何在有限的时间内更好地准备托福听力考试呢?

一、High-quality extensive listening是指高质量的泛听。泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。我认为泛听的最佳材料有两个：一个是National Geographic(国家地理频道)，另一个是Discovery(探索)。虽然有些考生认为泛听没有效果，关键开始因人而异，每天看，养成习惯，会有很大收获。

二、Dictation是指听写，将一篇听力录音中的原文全部听录下来，它是提高听力最有效的方法。基础比较薄弱的学生，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版听写完，然后再来听写老托福的lecture。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。

三、Summary是“概述，大意”的意思，具体指学生在听到一篇听力材料后所进行的概括。考生要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习summary的方法很简单，可以托福听力讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，然后对文章进行一边阐述!

四、Subconscious listening practice是指“下意识的听力练习”。它是指为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度。其实这点和泛听有点类似。