形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
本课程介绍中国民族舞蹈的形体训练方法，课程由北京舞蹈学院，中国古典舞系主任副教授，王伟女士讲解示范。?
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