交谊舞所包含的舞蹈种类有很多，在正规的国际标准舞蹈中大多以交谊舞为主，在日常生活中，跳交谊舞也是社交场合必不可少的一个环节，精妙的舞步会让你在人群中脱颖而出。
练习技巧：
1.高雅的风度来自挺拔的体态
2.风格的展现显示出美的追求
3.默契配合的前提是自我平衡
4.领舞的最高技巧是运用整个身体
5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路
6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径
7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁
8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡
9.倾斜是一种多功能的技巧手段
10.重心转移技术是“不露痕迹”
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