太极剑术是中华民族最宝贵的文化遗产之一，它不仅保留了古时的攻防技艺，而且兼有增强体质、延缓衰老的功能。本站今天为大家收录的这部42式太极剑教学教程是由全国太极拳、剑、推手全能冠军吴阿敏讲解、示范的精品教程。好东西可千万不要错过观看哦!

　　吴阿敏老师自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目。她从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，是吴式太极拳第五代传人，也是中央电视台"闻鸡起舞"节目的特邀教练。在全国武术锦标赛中，吴阿敏获得女子吴式太极拳第一名，女子太极拳、剑、推手全能第一名。

　　今时今日，大家对太极剑并不陌生。太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。42式太极剑是深受大家喜爱的一个太极剑普及套路。它是在杨式太极剑的基础上，由国家体委武术研究院组织专家创编而成。其套路结构严谨，内容充实，编排科学，动作轻盈灵活、潇洒大方，体现了太极拳法与剑术的风格特点。所以，42式太极剑不仅是国际武术比赛的重要项目，更适合大众参与太极锻炼，用以修身养性。

　　随着太极文化的流行和国内健身热潮的掀起，练习太极剑的朋友越来越多。作为太极爱好者选择一把质地比较的太极剑至关重要，可以怎么去选择太极剑呢?首先，练习太极剑最好选择标准的太极剑，也就是我们常见的带鞘的长剑。标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。其次，剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主。常见的以不锈钢材质为主，这种剑的好处就是不会生锈，易于保养。