交际舞慢三是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在交际舞慢三中都有应用。交际舞慢三是属于三步。三步，顾名思意，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“ 强,、弱、弱”。

交际舞慢三是属于三步，三拍。三步的特点是节奏分明，舞步流畅自由，起伏性强。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。在男士请了女伴之后，男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚。对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换.在跳法上有“直进直退”，“侧身进退“，“之字交叉”，“三步旋转步”等。

首先，来了解下交际舞慢三中的直进直退。步法为男进左、右、左三步，女退右，左，右三步，然后继续男进右，左，右三步，女退左，右，左三步，以此类推。之字形交叉：是男女双方按“之”字图形做连续的进或退。做法是：男向左侧方进右，左，右三步(一大步，两小步)，在第二，三小步前脚掌着地同时经过转动，身体移向右斜方，此时男正面朝右斜方。女随男左后斜方退左，右，左三步(一步大，两步小)，在第二，三小步前脚掌着地同时经过转动，身体随男一起移向右斜方。然后男向右斜方进左，右，左三步，在第二，三小步时，身体斜向左斜方，女随男向右后斜方退右，左，右三步，在第二，三小步时，身体随男一起移向左斜方。“之字形交叉”的退法与进法相反，步法是男先退左，右，左三步，女进右，左，右三步，二，三步时，双方均转动改变方向。

交际舞慢三最简单的舞步是直步。第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整。男士出脚应直着往前伸。 慢三中的内侧旋转, 男女舞步都是一样的。首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了。最后一拍, 男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位。注意,，旋转了180度后,，为了保持舞程线的方向，男舞伴在交际舞慢三中应后退，若想还原，再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚, 女舞伴前进左脚。