这部56式杨式太极拳拆招完整版视频是由杨式太极拳第五代传人，中国武术七段崔仲三老师主讲，袁健、王仲华示范的精品视频。56式杨式太极拳是在杨式太极拳108式的基础上，结合现代竞赛规则所重新创编的一套适合于比赛的太极拳套路。其动作舒展大方，外形圆活潇洒，劲力沉稳，连绵不断。

崔仲三先生是北京杨式太极拳一代名师崔毅士老先生的嫡孙，今年五十余岁。在北京武术界，崔毅士老先生的武功武德是有口皆碑的，可以说是德艺双馨。想当年，崔毅士跟随杨式太极拳一代宗师杨澄甫先生十几年，鞍前马后地潜心求教，悉心钻研，深得杨式太极拳的精髓。那时，在杨澄甫门下有三大得意弟子，他们是崔毅士、阎玉川、王旭东。三人中以崔毅士年龄最长，一到杨式太极拳门内举行各种活动，他就带领师兄弟张罗操办，发给武林同道的帖子上的签名总是“崔阎王”，据说阎王爷也姓崔。武林中人一见这三个字，不用问，就知道是杨氏门下的三大弟子。一时间，这成了北京武林的一段佳话。

斗转星移，时光似流水，转眼之间已到了21世纪。杨式太极拳门内的许多老前辈已经作古，长江后浪推前浪，一代新人正在走上武坛，逐渐成为武术界的中坚力量。崔仲三先生就是如今杨式太极拳的中坚。认识崔仲三先生是未见其人先闻其声——在散打王争霸赛中，崔仲三先生应邀做现场解说，他那洪亮的声音特别引人注意，那精辟的技战术分析贴切、恰当，让人感到这是一个内行。见到崔仲三先生是在他那布满红木家具和古董的居室里。“我从小是北京市少年宫合唱团的学员，还在少年宫学习过话剧，所以嗓音比较好。又是太极拳的行家，对武术的技术比较熟悉，所以一有比赛就总请我做现场解说。从1980年开始解说散打比赛，到现在，我解说过第一届中美功夫对抗赛，解说了今年在北京工人体育馆举行的首次中国武术和泰拳的对抗赛。我快成了解说武术散打的专业户了。”崔仲三笑着说。“解说武术散打是我的业余爱好，我还爱好古玩，收集红木家具。可惜，我家祖传的那些古董早在‘文革’中散失了，后来只找回来一个白脂玉的如意和一个馏金佛。”话题就从这满屋的古色古香的家具、装饰谈起。

爷爷留下的遗产：“我家祖上是做生意的，积累下一些产业。小时候，我和我爷爷奶奶住在一起，我们住在东华门附近的一处四合院里。这是我们家的私宅，几进几出，院子很大，屋里摆放的都是红木家具和各种古玩。从小受这种环境的熏陶，我也爱好这些东西。我的爷爷崔毅士虽然也经商，可是他的兴趣却在练拳上，就把生意托付别人管理，他自己一门心思练拳。”崔仲三说着，找出一本厚厚的手抄本的线装书《杨式太极拳》，书中发黄的纸上，工工整整的蝇头小楷，抄录着王宗岳《太极拳论入太极拳行功心解》等历代的太极拳论著。

“这是我爷爷亲手抄录的。还有这套拳照，”他又拿出一本相册，找出一组发黄的旧照片，“这是当年杨澄甫先生亲自给我爷爷订正拳架拍摄下来的。‘文化大革命’中，红卫兵抄家时，我趁人不注意，偷偷地把这些东西藏了起来，一直保存到今天。这些都是珍贵的历史资料。”谈起这些珍贵的东西，崔仲三先生不无感慨地说，祖先留下的宝贵遗产散失了固然可惜，但是这些珍贵的历史资料能够躲过劫难，保存下来，也是不幸中的万幸。

“我这一生受我爷爷的影响很大，是他从小手把手地教我练习太极拳。”1954年前后，崔仲三四五岁的光景，就开始学习杨式太极拳。他和姐姐先是跟着奶奶练，奶奶在前面打拳，他们姐弟俩在后面照葫芦画瓢地比划。等到能把一套拳架子比划下来了，爷爷崔毅士就开始亲自调教他们。“那时我爷爷住的房间很大，中间放个八仙桌。为了吸引我们练拳，爷爷在八仙桌上放一串糖葫芦，我沿着房间打一圈搂膝，爷爷就奖励我一个红果。为了能得到红果吃，我就一圈一圈地练拳。桌子上除了糖葫芦，还放着一把鸡毛掸子，哪个动作练得不认真、不符合要求，爷爷就‘啪’地一下给我一掸子把儿。那时我可真没少挨打。也正是爷爷这种严厉的教育，使我打下了比较好的基础。”从50年代开始跟爷爷崔毅士学习杨式太极拳，一直到1970年爷爷去世，崔仲三从来没有间断过练拳，即使在东北建设兵团插队，条件非常艰苦，他也没有把这套家传的太极拳荒废掉。“我觉得爷爷留下的太极拳是最宝贵的文化遗产，让我终生受益。我真怀念那时的糖葫芦，没有那时的糖葫芦，也就没有我今天的成就。”