各集文字说明，可查看“正在播放视频信息”。 马礼堂（原名马步周）中国文化书院导师、气功顾问。卒于1989年，享年87岁。 自幼习武，名震武林，潜心医术，硕果累累，晚年致力于儒家气功“六字诀”之研究。 一、嘘字功平肝气 嘘，读（Xū）。 二、呵字功补心气 呵，读（Kē）。 三、呼字功培脾气 呼，读（hū）。 四、呬字功补肺气 呬，读（xia）。 五、吹字功补肾气 吹，读（chuī）。 六、嘻字功理三焦 嘻，读（Xī）。
教程列表：
《六字诀养生法》1.基本要领
《六字诀养生法》2.“嘘”字功
《六字诀养生法》3.“呵”字功
《六字诀养生法》4.“呼”字功
《六字诀养生法》5.“呬”字功
《六字诀养生法》6.“吹”字功
《六字诀养生法》7.“嘻”字功
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