适合中级水平爱好者，视频里讲了一些健身健美中级水平的知识传播，比如训练中的发力方式等细节，来帮助爱好者更好的了解训练中的细节，已帮助他们事半功倍

教程列表：

VCOACH，微教练，全新一辑的健身视频-VIVIAN 柏堂静的训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一辑的健身视频-VIVIAN 柏堂静的训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一辑的健身视频-VIVIAN 柏堂静的训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一辑的健身视频-VIVIAN 柏堂静的训练心得 4

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频，MAGGIE的训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频，MAX的训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频，MAGGIE的训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-MAGGIE的训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-MAX的训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-MAX的训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-MAX的训练心得 4

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-MAX的训练心得 5

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-徐清的训练心得

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-JASON的训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-JASON的训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频-JASON的训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 罗尼科尔曼的预告

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- JASON的训练心得 4

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- VIVIAN的手臂训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 罗尼库尔曼和vivian，maggie的训练派对

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- vivian的手臂训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- vivian的手臂训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 4

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 5

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 6

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 袁林的肩膀训练心得 7

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 林玲的胸部训练心得 预览篇

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 林玲的胸部／肱三头肌／腹部训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 林玲的胸部／肱三头肌／腹部训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 林玲的胸部／肱三头肌／腹部训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 林玲的胸部／肱三头肌／腹部训练心得 4

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- MAGGIE的腿部训练 预览

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- SEVEN的健身建议

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- SELLY给女孩子的健身建议

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Maggie的腿部训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Maggie的腿部训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Maggie的腿部训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Mickey 的健身心得分享 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Mickey的腿部和臀部训练心得 1

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Mickey的腿部和臀部训练心得 2

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- Mickey的腿部和臀部训练心得 3

VCOACH，微教练，全新一期的健身视频- 中国丽人vivian柏堂静的健身心得

VCOACH，微教练－中国丽人vivian柏堂静的肩部训练建议 1

VCOACH，微教练－中国丽人vivian柏堂静的肩部训练建议 2

VCOACH，微教练－中国丽人vivian柏堂静的背部训练建议

VCOACH，微教练－北京 翟彦芳的胸部训练和肱三头训练

VCOACH，微教练－北京 翟彦芳的胸部训练和肱三头训练 2

VCOACH，微教练--MAGGIE 黄赛君的健身心得采访

VCOACH，微教练，Maggie老师开课了 1

VCOACH，微教练，Maggie老师开课了 2

VCOACH，微教练，Maggie老师开课了 3

VCOACH，微教练，上海75公斤选手张建的赛前肩部训练，于洪指导

VCOACH，微教练，上海75公斤选手张建的赛前肩部训练，于洪指导 2

VCOACH，微教练，上海75公斤选手张建的赛前肩部训练，于洪指导 3

VCOACH，微教练，上海75公斤选手张建的赛前肩部训练，于洪指导 4

VCOACH，微教练，上海戴吉飞上海赛前的背部训练

VCOACH，微教练，上海jason陈聪赛前训练

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁的背＋胸的训练特辑 1

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁的背＋胸的训练特辑 2

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁的背＋胸的训练特辑 3

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁的背＋胸的训练特辑 4（完）

VCOACH，微教练，南京汤杰的背部训练建议

VCOACH，微教练，上海戴吉飞跟随易康明师傅的腿部训练采访篇

VCOACH，微教练，北京著名选手费菲胸部自虐大法1

VCOACH，微教练，北京著名选手费菲胸部自虐大法2

VCOACH，微教练，北京著名选手费菲胸部自虐大法3－完结篇

VCOACH，微教练，中国重量级选手张洪宇的肩部训练 1

VCOACH，微教练，中国重量级选手张洪宇的肩部训练 2 完结篇

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁手臂训练 1

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁手臂训练 2

VCOACH，微教练，南京大胸王王宁手臂训练 3

VCOACH，微教练，北京翟彦芳背部训练 1

VCOACH，微教练，北京翟彦芳背部训练 2

VCOACH，微教练，上海张建，李寅的腿部训练 1

VCOACH，微教练，上海张建，李寅的腿部训练 2

VCOACH，微教练，仲鑫给健身初哥的建议

2013阿诺德经典赛中国选手参赛，仲鑫的肩部训练 1

2013阿诺德经典赛中国选手参赛，仲鑫的肩部训练 2（完）

2013阿诺德经典赛中国选手参赛，林沛渠的腿部训练 1

2013阿诺德经典赛中国选手参赛，林沛渠的腿部训练 2

2013阿诺德经典赛中国选手参赛，林沛渠的腿部训练 3（完）

微教练训练视频，浙江名将边秋尉老师和广内康彦的肩部训练 1

微教练训练视频，浙江名将边秋尉老师和广内康彦的肩部训练 2

微教练训练视频，浙江名将边秋尉老师和广内康彦的肩部训练 3

微教练训练视频，浙江名将边秋尉老师和广内康彦的肩部训练 4 完

微教练训练视频，上海陈志星和朱健的胸部训练 1

微教练训练视频，上海陈志星和朱健的胸部训练 2

微教练训练视频，上海陈志星和朱健的胸部训练 3（完）

微教练训练视频，北京费菲的背部训练 1

微教练训练视频，北京费菲的背部训练 2

微教练训练视频，北京费菲的背部训练 3（完）

微教练训练视频，宁波张迪的肩部训练 1

微教练训练视频，宁波张迪的肩部训练 2

微教练训练视频，宁波张迪的肩部训练 3

微教练训练视频，宁波张迪的肩部训练 4（完）

微教练训练视频，上海皮彩华和赵颖的肩部训练，包括香港赛的片段

微教练营养视频，蛋白质篇 1

微教练营养视频，蛋白质篇 2（完）

微教练训练视频，上海陈志星的手臂训练 1

微教练训练视频，上海陈志星的手臂训练 2（完）

微教练，温州赵章雷的离心控制胸部训练1

微教练，温州赵章雷的离心控制胸部训练2