第1集 食物的消化吸收（一）
第2集 食物的消化吸收（二）
第3集 食物的消化吸收（三）
第4集 食物的消化吸收（四）
第5集 食物的消化吸收（五）
第6集 食物的消化吸收（六）
第7集 食物的消化吸收（七）
第8集 食物的消化吸收（八）
第9集 食物的消化吸收（九）
第10集 食物的消化吸收（十）
第11集 食物的消化吸收（十一）
第12集 食物的消化吸收（十二）
第13集 食物中影响健康的因素（一）
第14集 食物中影响健康的因素（二）
第15集 食物中影响健康的因素（三）
第16集 食物中影响健康的因素（四）
第17集 食物中影响健康的因素（五）
第18集 食物中影响健康的因素（六）
第19集 食物中影响健康的因素（七）
第20集 食物中影响健康的因素（八）
第21集 食物中影响健康的因素（九）
第22集 食物中影响健康的因素（十）
第23集 食物中影响健康的因素（十一）
第24集 食物中影响健康的因素（十二）
第25集 乳品与健康（一）
第26集 乳品与健康（二）
第27集 乳品与健康（三）
第28集 乳品与健康（四）
第29集 乳品与健康（五）
第30集 粮豆类食品与健康（一）
第31集 粮豆类食品与健康（二）
第32集 粮豆类食品与健康（三）
第33集 粮豆类食品与健康（四）
第34集 粮豆类食品与健康（五）
第35集 粮豆类食品与健康（六）
第36集 粮豆类食品与健康（七）
第37集 肉类食品与健康（一）
第38集 肉类食品与健康（二）
第39集 肉类食品与健康（三）
第40集 肉类食品与健康（四）
第41集 肉类食品与健康（五）
第42集 蔬菜与健康
第43集 蔬果类食品与健康（一）
第44集 蔬果类食品与健康（二）
第45集 蔬果类食品与健康（三）
第46集 蔬果类食品与健康（四）
第47集 蔬果类食品与健康（五）
第48集 蔬果类食品与健康（六）
第49集 合理膳食与营养配餐（一）
第50集 合理膳食与营养配餐（二）
第51集 合理膳食与营养配餐（三）
第52集 合理膳食与营养配餐（四）
第53集 合理膳食与营养配餐（五）
第54集 合理膳食与营养配餐（六）
第55集 合理膳食与营养配餐（七）