五目疗法即刮目、烫目、熏目、洗目和滴目，是自然疗法的一种，能够预防和治疗多种眼病，对于沙眼、下眼袋下垂、玻璃体浑浊、青光眼、白内障等眼部疾病都有很好的治疗效果。下面我们就来了解一下。

　　1、刮目疗法：(有些象眼睛保健操)用大拇指外侧，四指握拳，从内眼角向外眼角刮。要接触到上下眼眶和眼皮，精神放松，闭目养神。如果眼眶有酸、麻、胀、痛处，可以在此处加重一些慢慢的刮。每天三到五次，每次三到五分钟。

　　2、烫目疗法：把两手搓热，用手心(劳宫穴)捂在眼睛上。闭目三到五分钟。

　　3、熏目疗法：用开水冲白菊花，将蒸汽放在眼睛下熏蒸，眼睛要睁开。(把杯子盖上，留个小缝来蒸，保热的时间可以长一些)剩下的水喝掉。(也可放点枸杞)

　　薰完以后会出现眼睛不适、有时更模糊、有红血丝等，都是正常的，可减少时间和次数。

　　4、洗目疗法：准备一对小酒盅，要用开水消毒好。酒盅内到入三分之二的凉开水，把酒盅扣在眼睛上，先扣下眼带，慢慢抬起，(眼睛是闭着的)让酒盅和眼窝结合好。慢慢睁开眼睛，上下左右旋转眼球两、三分钟，取下酒盅闭一会儿眼再慢慢睁开。

　　注意：眼部有外伤和眼底有出血不能用这个方法。

　　5、滴目疗法：取眼药水的瓶子，放入凉开水，从眼角滴入一、二滴，一天三、五次。

　　这些方法没有任何副作用，不用花钱，但是要花时间。成功就是简单的动作反复做，只要坚持一定会有效果。