今天和大家分享一部网上点击率很高的舞蹈视频——南贤俊机械舞教学视频。自南贤俊机械舞教学视频问世以来，受到很多舞者的青睐，要问为何，想必和南贤俊巨大号召力分不开的。据了解，南贤俊是韩国舞者们一致推崇的最高偶像，被韩国国内外众多舞者赋予“舞蹈至尊”称号。所以，各位粉丝们，跟随南贤俊机械舞教学的节拍，舞出自己的青春风采吧。

阿朵在《宝藏》MV中大秀机械舞， 对于舞蹈演员出身的阿朵，跳舞从来都不是难事，但这次的机械舞却让阿朵有些担心。因此特拜南贤俊机械舞教学呢。机械舞就是我们常说的Poppin，是一种技巧性很高的舞蹈，要求身体有很好的爆发力和协调性。为了让阿朵能够快速掌握Poppin的要领，达到MV需要的效果，导演特地请到了有韩国舞王之称的南贤俊来担任阿朵的老师和搭档。有了Poppin贤俊在旁指导，再加上本人的刻苦训练，阿朵的机械舞很快就跳得有模有样。虽然舞蹈动作已经受到了导演的肯定，但渐渐从Poppin中找到乐趣的阿朵却有了更高的目标，据传，阿朵已经在私下拜了南贤俊为师，打算正式开始学习Poppin，做中国仅有的Poppin舞天后呢。

纵观南贤俊机械舞教学的全过程发现，运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步，这是机械舞最基本的特色。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐，这也正是台上如梦如幻的太空机械舞。

南贤俊机械舞教学，让很多人体会到，每个动作背后都凝聚了舞者专注的控制力量，它能锻炼人的集中注意力。强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感，动作虽然节奏强，实则柔韧有力。在欢快的摇滚乐中释放，健身健心。还能增强肺活力。在的南贤俊机械舞教学动作中，有一个胸腹突出的动作，这其实是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起，然后再吐气，气吐完腹凹下去。这一吸一吐之间，肺活量逐步提升。