第1集 健康的十大标准与自测（一）
第2集 健康的十大标准与自测（二）
第3集 健康的十大标准与自测（三）
第4集 健康的十大标准与自测（四）
第5集 历代帝王延寿术（一）
第6集 历代帝王延寿术（二）
第7集 历代帝王延寿术（三）
第8集 历代帝王延寿术（四）
第9集 历代帝王延寿术（五）
第10集 历代帝王延寿术（六）
第11集 衰老的过程与自测（一）
第12集 衰老的过程与自测（二）
第13集 衰老的过程与自测（三）
第14集 古代人瑞养生经（一）
第15集 古代人瑞养生经（二）
第16集 古代人瑞养生经（三）
第17集 古代人瑞养生经（四）
第18集 古代人瑞养生经（五）
第19集 古代人瑞养生经（六）
第20集 古代人瑞养生经（七）
第21集 古代人瑞养生经（八）
第22集 现代养生学中的和谐与平衡（一）
第23集 现代养生学中的和谐与平衡（二）
第24集 现代养生学中的和谐与平衡（三）
第25集 现代养生学中的和谐与平衡（四）
第26集 现代养生学中的和谐与平衡（五）
第27集 现代养生学中的和谐与平衡（六）
第28集 现代养生学中的和谐与平衡（七）