示范介绍双板滑雪的基本常识、技巧，讲解滑雪装备的构造和功用。
教程列表：双板滑雪初级教学之滑雪服的讲究
双板滑雪初级教学：如何穿雪鞋
双板滑雪初级教学：如何穿着雪鞋行走和扛雪板
双板滑雪初级教学：滑雪前的热身运动
双板滑雪初级教学：握雪杖和平地滑行
双板滑雪初级教学：上坡方法和刹车
双板滑雪初级教学：摔倒后如何起身
双板滑雪初级教学：滑雪者的“十诫”
双板滑雪初级教学：犁式滑行和横滑降
双板滑雪初级教学：犁式转弯
双板滑雪初级教学：如何掌握平衡和重心
双板滑雪初级教学：平行滑雪
双板滑雪初级教学：雪杖的使用
双板滑雪初级教学：刻滑
双板滑雪初级教学：半犁式转弯
双板滑雪初级教学：何为滚落线 山上板山下板
双板滑雪初级教学：使用拖牵和缆车
双板滑雪初级教学：雪道分级 道外滑雪和夜场滑雪
双板滑雪初级教学：不同水平滑雪者如何选雪鞋
双板滑雪初级教学：认识雪鞋
双板滑雪初级教学：如何选雪板和固定器
双板滑雪初级教学：力量训练
双板滑雪初级教学：滑雪后的肌肉恢复拉伸练习
双板滑雪初级教学：核心肌群训练
双板滑雪初级教学：分离技术和总结
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