本站分享的这部健身热舞教学视频是由CBA啦啦队第一教头，迄今为止中国身价最高的啦啦队教练赵守镇领衔示范的。它画面精美，感染力强，每一分钟都充满新鲜活力，专为喜爱健身操的您而精心设计。心动不如行动，赶快来观看吧!

　　嘴唇丰润、眼神顾盼、身材火辣，再加上热情疯狂的肢体语言……自上赛季开始，韩国女孩赵守镇便率领一队女子用狂野的热舞撩拨起CBA最性感的神经。大家恍然大悟：原来，我们的篮球场也可以如此活色生香。

　　2002年，赵守镇自费组织队伍到韩国，为参赛世界杯的中国队加油助威。她说：“我觉得真的是把中国当做我的第二个家乡，然后我想为中国做一点事情。我想了半天，我觉得中国没有拉拉队那我能行，我可以把大家带动起来。结果我就代表中国的拉拉队队长过去韩国。”

　　世界杯上了出色演出为赵守镇赢得了声誉，之后她创建了CBA拉拉队。啦啦队在2003年的表现，就使她得到了更广泛赞誉之声，甚至有体育记者在总结2003年的CBA的球赛的时候都会这么说，今年的CBA最大的改变就是拉拉队的水平显著提高了。但在组建之初参加比赛时，她并没得到普遍的认可，有人甚至喊：“看不见，坐坐，加什么油?一起加油什么的，不要坐。” 当时她就跟别人贫：“我知道你心里是喜欢我们的”。

　　经历过不被认同，经历过没有经费，赵守镇和她的队伍熬过来了，她们已经成为比赛中不可或缺的那一个。赵守镇希望中国拉拉队能成为世界上最好助威队伍，她每次采访的时候都会跟记者说：“只要是两三年能赶上NBA。因为我觉得中国的人才特别多，所以我希望是中国特色的拉拉队，其实现在也是，(虽然)到现在为止我们连买服装的钱，交通费也付不起。”但2004年，由于中国篮协CBA高层变动，赵守镇下岗了。

　　2008年，韩国辣妹赵守镇成了奥运会拉拉队培训导师，在沙滩排球、篮球、帆船和足球这些比赛的场次里都会出现中国拉拉队的表演。拉拉队表演，不可避免的拉拉队员会和球员之间有接触，而赵守镇却不让自己的队员于球员有任何拍照的行为。她说：“我不让我的拉拉队跟球员拍照。就是你们比他们牛，你们在场上就是说你们比他们好。”对于想和拉拉队员拍照的球员，她的方针是“不理他们”。“我的目标是把中国的拉拉队变成比任何，比姚哥要牛的那种。”